May
06
23:00
Grossesse // Sécurité

Est-il sûr de désintoxication pendant la grossesse?

Detox pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Envisagez-vous de détoxification de l'organisme pour un bébé en bonne santé?Est la grossesse désintoxication du tout une option?La plupart des femmes enceintes font detoxes, compte tenu de tous les programmes over-the-counter désintoxication ils ont accès à ces jours.Mais est-il sûr de faire une cure de désintoxication pendant la grossesse?Lisez la suite pour trouver toutes les réponses à vos questions.

Detox pendant la grossesse - Une brève:

Une cure de désintoxication se réfère à un régime qui utilise différentes directives nutritionnelles et suppléments naturels pour éliminer les toxines des organes et des tissus.Éliminer les toxines de votre corps peut sembler une bonne idée, mais en réalité il est pas.Pendant la grossesse, une femme a besoin de se concentrer sur faire une nouvelle vie, pas sur l'énergie entre scinder une cure de désintoxication et de créer une nouvelle vie.Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur désintoxication pendant la grossesse.

types de programmes de désintoxication:

Il ya une grande variété de programmes de désintoxication.Les plus communs comprennent:

1. alimentaire Detox:

désintoxication alimentaire implique de manger certains aliments et jus pour une période de jeu particulier.

2. Suppléments:

Detox basés sur les suppléments nécessite de prendre des laxatifs pour stimuler les selles et de diurétiques pour encourager la miction.

3. Detox Traitements: Traitements

comme spa enveloppements de la peau et l'adresse de l'irrigation du côlon un organe spécifique pour éliminer les toxines du corps.

risques associés à Detox pendant la grossesse:

1. utilisation des herbes:

Certains désintoxication et de nettoyer les programmes comprennent des herbes et des suppléments à base de plantes dans le cadre de leur régime alimentaire.Herbes et produits chimiques peuvent ne pas être sans danger pour votre fœtus en développement.En outre, des herbes comme la coriandre et le persil augmentent le risque de fausse couche dans les premiers stades de la grossesse.Par conséquent, avant d'utiliser une plante, assurez-vous de demander l'avis de votre médecin.Detox pendant la grossesse peut ne pas être en sécurité après tout.

2. L'agitation des toxines:

Pendant le processus de désintoxication, les toxines attiser dans le sang et de passer ensuite à travers le côlon, les reins, la peau et les poumons.La présence de toxines dans le sang peut être nocif pour la mère et le bébé.

[Lire: admission eau pendant la grossesse ]

3. Déshydratation:

irrigation du côlon augmente la quantité de transpiration, la miction et la défécation.Il est très bien dans des circonstances normales, mais pas pendant la grossesse.Ces choses, combinées à un besoin accru de fluides, pourraient conduire à une déshydratation.La déshydratation peut vous et votre enfant mis dans une position dangereuse.Il peut aussi causer des déséquilibres électrolytiques.

[Lire: signes de déshydratation pendant la grossesse ]

4. augmente les niveaux de vitamine C dans le corps:

Certains désintoxication nécessite de prendre de grandes quantités de vitamine C, ce qui peut arrêter le corps de faire la progestérone, un élément vitalhormone pour les femmes enceintes.

5. Efficacité:

US Food and Drug Administration a prouvé que detoxes peut ne pas toujours être efficace.Cela signifie que, en plus d'être potentiellement dangereux, detoxes sont peu susceptibles d'éliminer les toxines mieux que n'importe quel système d'excrétion de l'organisme.

6. manque de nutrition: detoxes

alimentaires impliquent de manger des fruits et légumes sains, de sorte que vous pouvez penser qu'il est sécuritaire.Toutefois, lorsque vous supprimez un ou plusieurs groupes d'aliments de votre régime alimentaire, vous et votre enfant êtes à un risque de manquer des nutriments essentiels de ce groupe alimentaire spécifique.Par conséquent, un plan de désintoxication repas est un pas stricte en ce moment.

[Lire: nutritif pendant la grossesse ]

Comment faire une cure de désintoxication en toute sécurité:

Même si un régime à part entière de désintoxication est pas idéal lorsque vous attendez, vous pouvez changer vos habitudes alimentaires pour une meilleure sans mettre votrebébé ou vous-même en danger.Juste quelques changements de style de vie, une alimentation saine et beaucoup d'exercice peut vous aider à éliminer les toxines de manière sûre et efficace.Certains des moyens sûrs pour faire de désintoxication comprennent:

  • boire huit verres d'eau chaque jour pour éliminer les toxines du corps par l'urine, les matières fécales, et la sueur.Suivre un régime alimentaire riche en fibres pour garder votre côlon propre.Assurez-vous que vous vous entraînez 30 minutes par jour à circuler oxygène et des nutriments à travers votre corps.Mangez des aliments sains comme les fruits, légumes, produits laitiers sans matières grasses, de grains entiers et les graisses saines.Essayez d'acheter des aliments biologiques.
  • Le meilleur moment pour faire une cure de désintoxication est d'un an avant la grossesse.De cette façon, vous aurez amplement le temps de vous reconstruire avec un régime alimentaire riche en nutriments.Vous pouvez également envisager de faire une cure de désintoxication après l'allaitement.

Rappelez-vous, ceci est un moment spécial pour vous.Vous aurez beaucoup de temps de désintoxication plus tard.Comme pour l'instant, juste profiter du processus de donner naissance à une autre vie.

Comment avez-vous désintoxication de votre système en toute sécurité pendant la grossesse?Partagez avec nous en commentant ci-dessous.

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