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07
23:00
Grossesse // Sécurité

Incontinence urinaire pendant la grossesse - Tout ce qu'il faut savoir à ce sujet

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Image: Shutterstock

Avez-vous remarqué un ruissellement occasionnelle d'urine en riant, toussant ou en éternuant?Est-ce la condition causant un embarras pour vous, à votre lieu de travail?Si tel est le cas, s'il vous plaît ne pas aller de l'avant et de lire ce post.

Pendant la grossesse et l'accouchement, votre corps passe par des changements physiques et hormonaux ennuyeux.Avez-vous entendu parler de l'incontinence urinaire de grossesse?Une fuite d'urine involontaire est une plainte fréquente chez les femmes enceintes et les nouvelles mères.Vous voulez tout savoir?Continuer à lire!

Quelle est la grossesse incontinence?

incontinence est fréquent pendant la grossesse.Il est peut-être peu fréquentes ou doux pour certaines femmes, et peut être plus sévère pour les autres.Le problème embarrassant de fuites d'urine pendant la grossesse disparaît généralement après l'accouchement.Cependant, dans certains cas, l'incontinence peut également se poursuivre après la grossesse.

Différents types d'incontinence urinaire:

1. Incontinence:

incontinence de stress (SI) [1] est le type le plus commun de l'incontinence urinaire connu pendant la grossesse.Il se produit en raison d'une pression accrue sur la vessie.Dans l'incontinence de stress, le sphincter de la vessie [2] ne fonctionne pas assez bien pour maintenir l'urine dans la vessie.

[Lire: mesures importantes pour attaquer l'incontinence urinaire post-partum ]

2. pression sur la vessie:

Le sphincter de la vessie est un muscle qui contrôle l'écoulement de l'urine.Pendant la grossesse, l'utérus exerce une pression sur la vessie.La pression supplémentaire sur la vessie accable les muscles du sphincter, provoquant une fuite d'urine.

3. Les muscles pelviens en vrac suite aux grossesses multiples:

Les femmes qui ont eu des grossesses multiples se trouveront souvent des fuites d'urine.Il est principalement due à lâches muscles du plancher pelvien [3].De gros bébés, de naissance ou de déchirures vaginales précédente peuvent aussi contribuer à l'incontinence urinaire.

[Lire: douleur pelvienne pendant la grossesse ]

4. Vessie hyperactive:

incontinence urinaire pendant la grossesse peut aussi être due à une vessie hyperactive.Les femmes qui ont une vessie hyperactive ont tendance à uriner plus que d'habitude en raison de spasmes incontrôlables.La maladie affecte les muscles qui entourent le tube par lequel passe l'urine de la vessie.Ces muscles empêcher l'urine de quitter le corps, mais une forte contraction de la vessie peuvent vous faire sentir l'envie d'uriner souvent.

incontinence urinaire après la grossesse:

après la grossesse, l'incontinence urinaire peut continuer parce qu'un accouchement affaiblit les muscles du plancher pelvien.Il en résulte une vessie hyperactive.Les problèmes de vessie peuvent aussi être due aux conditions suivantes:

  • dommages aux nerfs de la vessie.
  • déplacement de l'urètre et la vessie pendant la grossesse.
  • une coupure ou une épisiotomie [4] fait dans le plancher pelvien lors de l'accouchement.
traitement

:

Une des meilleures façons de prévenir l'incontinence urinaire est de renforcer et tonifier le plancher pelvien pendant la grossesse et l'accouchement poster.Il ya un certain nombre de conseils et techniques pour renforcer les muscles pelviens pendant la grossesse.Certains comprennent:

1. Le Behavioral Méthode:

méthodes comportementales telles que la formation de la vessie ou de la nullité chronométré peut aider dans le traitement de l'incontinence urinaire pendant et après la grossesse.Vous pouvez facilement suivre ces techniques à la maison.Ces changements dans les habitudes ne présentent pas d'effets secondaires graves.

a.Durée de la miction:

Pour pratiquer la miction de temps, garder une trace du temps, vous urinez et quand vous rencontrez des fuites d'urine.Il vous donnera une idée de votre fuite d'urine "pattern".La technique permet d'éviter les fuites à l'avenir en allant à la salle de bains à ces moments.

b.Vessie Formation:

Dans la formation de la vessie, vous avez de retarder les intervalles auxquels vous allez à la salle de bains.Par exemple- le plan d'aller aux toilettes une fois dans une heure.Puis modifier le calendrier en allant à la salle de bain toutes les 90 minutes.Puis finalement, d'allonger l'intervalle de temps jusqu'à 4 heures entre les visites de salle de bains ultérieurs.Vous pouvez également essayer de reporter votre visite à la salle de bain pendant 15 minutes.Pour ce faire, pendant deux semaines, puis l'augmenter à 30 minutes.

[Lire: infections de la vessie pendant la grossesse ]

2. Les exercices de Kegel:

exercices de Kegel [5] sont un autre moyen de contrôler l'incontinence urinaire.Les exercices de Kegel resserrer et de renforcer les muscles du plancher pelvien.Pour effectuer les exercices de Kegel, détendre les muscles abdominaux, les cuisses et les fesses.Ensuite, serrez les muscles du plancher pelvien et compter jusqu'à dix.Faites ces exercices au moins dix fois par jour.

[Lire: Les exercices de Kegel pendant la grossesse ]

3. absorbants Pads:

port d'un protège-slip ou tampons absorbants peuvent absorber l'urine et vous aider à éviter ces taches humides difficiles.Assurez-vous que vous portez un tampon supplémentaire pour changer et se sentir fraîche toute la journée.

communiquez avec votre médecin:

Rappelez-vous, vous avez à traiter le problème de l'incontinence urinaire au plus tôt pour l'empêcher de devenir une complication de santé à long terme.Contactez votre médecin immédiatement:

  • Si vous éprouvez une sensation de picotement lorsque les fuites d'urine.
  • Si il ya une forte odeur inhabituelle.
  • Si vous avez une envie d'utiliser la salle de bain immédiatement après la vidange de la vessie.
  • Si vous passez sang dans vos urines.
  • si vous remarquez une orange de l'urine de couleur jaune ou sombre.

Parlez à votre médecin si le problème de la vessie persiste même après six semaines.

Avez-vous souffrez d'incontinence urinaire pendant la grossesse?Comment avez-vous fait?Partagez votre expérience avec d'autres femmes enceintes dans la section des commentaires.

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