May
12
23:00
Grossesse // Sécurité

Est-il sûr de voyager en bus pendant la grossesse?

est-il sécuritaire de voyager en bus pendant la grossesse

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grossesse implique l'exercice de beaucoup de soins et de précautions.Pourtant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas continuer avec votre style de vie normale!Voyager est une partie inévitable de nos vies aujourd'hui, que ce soit se rendre au travail ou même un Voyage de consulter votre médecin ou voyageant en bus pour des vacances.

Est-il sécuritaire de voyager en bus pendant la grossesse?Les risques associés aux 1er Il

et 3ème trimestres de la grossesse exige des soins et des précautions supplémentaires et est l'un moment où vous ne pouvez pas trouver voyager très confortable.Il ya aussi quelques risques liés à Voyage de bus pendant la grossesse qui peut faire des voyages en bus inconfortable pour certaines futures mamans.

1. Si vous voyagez sur une longue distance ou coincé dans un embouteillage, vous ne pouvez pas vous lever et de se déplacer souvent;cela peut vous mettre à un risque de caillots sanguins et de varices.

2. Dans le cas où vous voyagez e

n vacances en bus, dormir en position assise verticale peut être vraiment mal à l'aise.En fait, il peut aussi conduire à un gonflement de vos jambes.

3. La plus grande inquiétude dans Voyage de bus pendant la grossesse est la nécessité d'utiliser la salle de bain, surtout si vous voyagez dans un bus climatisé.

4. Au cours de Voyage on obtient soif plus souvent, de sorte que vous êtes susceptible d'être boire plus d'eau qui peut vous laisser vouloir courir à la salle de bain au plus tôt.

5. Manque de ceinture de sécurité peut aussi vous mettre à risque de se blesser, en cas de freinage ou de nids de poule soudaine et difficile sur la route.

[Lire: Voyager pendant la grossesse ]

Conseils pour la salubrité de Voyage bus pendant la grossesse:

Bien que les gens vous diront que vous ne pouvez pas voyager en bus pendant la grossesse, un certain nombre de femmes se sentent plus sûr de voyager en bus àvoiture.Donc, si vous voyagez en bus pendant la grossesse a quelques lacunes mineures, il ya des façons dont vous pouvez rendre votre voyage confortable et détendue.

1. Soyez transparent: Voyager en particulier pendant les heures de bureau peut être assez pénible avec les bus étant bondés et chacun semblant être à la hâte.

  • toujours informer le conducteur de bus ou vos passagers co que vous êtes enceinte de sorte que vous pouvez vous épargner d'être bousculer.
  • Aussi, si vous voyagez long voyage hors de la station, en informant le service de bus de votre grossesse peut aider à faciliter une bonne assise et un soutien supplémentaire pour rendre votre voyage moins fatiguant et risqué.

[Lire: Est-il sécuritaire de Voyage en voiture pendant la grossesse ]

2. Keep 'Em Handy: emballer vos aliments et de l'eau d'une manière très pratique lors de la planification d'un long voyage en bus.Évitez de porter des éléments huileux comme des puces qui pourraient aggraver les nausées et les coller à beaucoup de fruits d'agrumes et de boissons.

  • Mangez prudence et à intervalles réguliers que vous vous sentirez déjà pleine à cause du manque d'activité.Aussi, le bâton à l'eau embouteillée et éviter l'eau potable provenant de sources inconnues.
  • Gardez sacs pratique pour le mal des transports que les autobus ne seront généralement pas arrêter à des endroits aléatoires.

choix 3. Sièges: Si vous pouvez demander et obtenir une option d'allocation des places, il est idéal pour prendre un siège côté couloir de sorte que vous pouvez sortir de votre siège sans avoir à ramper plus avec trop d'effort.

  • Gardez le cou et le dos oreiller pratique notamment en cas de bus de nuit se déplace pour éviter les maux de votre corps.
  • Évitez les lignes avant et arrière car ils sont plus à risque en cas d'accident.Si vous obtenez une chance et de trouver 2 sièges vacants ne asseoir avec les jambes jusqu'à étirer votre corps.

4. Utilisez les escales: Chaque fois que les arrêts de bus pour les pauses, prendre la possibilité d'utiliser les toilettes et marcher ou d'étirer un peu.

  • Assis pendant trop longtemps peut rendre votre corps raide et d'étirement à la pause peut vous aider à soulager la raideur.
  • ne vont pas seul pour les toilettes ou pour se dégourdir les jambes.Solliciter l'aide d'un autre passager, ou aller dans un groupe

5. Voyage avec un copain: Un conseil important qui va sans dire va essayer de voyager à longue distance avec quelqu'un et éviter de voyager seul.

  • Gardez le numéro de votre partenaire et le médecin sur le cadran de vitesse de sorte que vous pouvez les contacter immédiatement en cas d'urgence.
  • Si vous décidez de voyager seul en bus, ne soyez pas tendu;prendre toutes les précautions nécessaires et voyager détendue avec de la musique apaisante lumière pour vous chérissez.

élémentaires de soin et des précautions peuvent vous aider à voyager en toute sécurité pendant la grossesse, même en bus.Ne partager vos commentaires sur notre poste est-il sécuritaire de voyager en bus pendant la grossesse.

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