May
13
23:00
Grossesse // Sécurité

Est-il sécuritaire de boire du thé vert pendant la grossesse?

est-il sécuritaire de boire du thé vert pendant la grossesse

Image: Shutterstock

La plupart des femmes sont aujourd'hui très active.Ils sont intelligents et prennent bien soin de se garder en bonne santé.L'exercice, manger des aliments sains est une routine quotidienne pour eux, comme on boire du thé vert!Mais si vous êtes l'un d'eux, vous êtes probablement inquiet si il est correct de faire cela pendant la grossesse.

Eh bien les bonnes nouvelles sont, il n'y a aucun avertissement officiel contre le thé vert pendant la grossesse.Par conséquent, il n'y a pas de mal à en dégustant une tasse ou deux.Nous tenons à vous détendre, parce que vous pouvez consommer du thé vert pendant la grossesse, mais avec un peu de soin.

Qu'est-ce que le thé vert?Thé

vert est une merveilleuse boisson avec de nombreux avantages pour la santé remarquables.Il est fait à partir des feuilles de plantes "Camellia sinensis" qui subit une oxydation minimale pendant le traitement.Ce processus permet également d'éviter la fermentation et fait que les feuilles ne perdent pa

s leurs antioxydants.Thé

Green offre les meilleurs avantages lorsqu'il est consommé comme une boisson chaude.Il a été démontré qu'ils possèdent des composés puissants tels que les polyphénols, les antioxydants et la caféine qui ont un bon impact sur votre santé.

[Lire: Rouge Framboise Leaf Tea Dans Grossesse ] Avantages

de thé vert pendant la grossesse:

Il est vrai que vous devez faire attention à votre alimentation de la grossesse, car les aliments qui sontparfaitement normal dans des circonstances normales ne peuvent pas l'être quand vous vous attendez.

est le thé vert danger pendant la grossesse?Eh bien, vous inquiétez pas - nous avons fait le travail de terrain et de présenter cinq vous bienfaits du thé vert, qui est sécuritaire pour une femme de la grossesse!

pression 1. Blood:

Vous peut souffrir de la pression artérielle pendant la grossesse.Ce thé est une excellente source d'antioxydants, appelés polyphénols, qui aident à prévenir les dommages aux cellules dans le corps.Par conséquent, la consommation de thé vert aide à réduire la pression

2. Maux de dents:

Si vous souffrez de maux de dents, se détendre!Le thé vert maintient des gencives et des dents saines à travers un antioxydant chimique connu sous le nom "catéchine.Il contribue à détruire les bactéries et les virus qui provoque des problèmes dentaires.

[Lire: saignement des gencives pendant la grossesse ]

3. Dépression:

hormonaux niveaux sont calmes élevé pendant cette phase et peuvent parfois conduire à la dépression.Vert peut aider, car il contient un composé "théanine".Théanine est un acide aminé qui fournit des effets relaxants, contribuant ainsi à traiter votre dépression.

soins de la peau 4.:

Il ya des chances que vous pouvez rencontrer des problèmes d'acné en raison de changements hormonaux.Le thé vert contient des antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires.En buvant, vous pourriez avoir une meilleure chance d'échapper à ces problèmes de peau pendant la grossesse.

[Lire: peau allergie pendant la grossesse ]

5. Diabète gestationnel:

grossesse est un moment, quand vous pouvez anormalement soif de bonbons et donc est susceptible de développer un diabète gestationnel.Le thé vert aide à réguler les niveaux de glucose par le ralentissement de la hausse du niveau de sucre.Il est bénéfique, si vous souffrez de diabète gestationnel.

points à retenir: le thé

vert ne doit pas être consommé entre les repas, car il fera le corps difficile à absorber le fer à partir de légumes et de fruits.

  • Assurez-vous que le thé vert vous achetez est emballé correctement et acheté à un vendeur réputé / marque.
  • Utiliser de l'eau filtrée pour faire votre thé vert.
  • thé vert comme les autres boissons contient une certaine quantité de caféine.Il est déconseillé de dépasser plus de 150 mg de caféine par jour.
  • Ne bois pas plus de 2 à 3 tasses de thé vert pendant la grossesse.Trop de caféine peut traverser le placenta et affecter votre enfant.

[Lire: café pendant la grossesse ]

Ainsi, le verdict est que d'avoir du thé vert pendant la grossesse est pas nocif.La limite de consommation, comme indiqué ci-dessus, est réglé parce que nous ne voulons pas que vous ou votre bébé à venir à souffrir des problèmes de santé.La clé est dans la modération.

Ne pas oublier de partager vos réflexions dans la section commentaire ci-dessous.Boire du thé vert et de rester en bonne santé!

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