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14
23:00
Grossesse // Sécurité

Est-il sécuritaire de consommer Tamarind pendant la grossesse?

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Image: Shutterstock

Vous sentez nauséeuse pendant que vous êtes enceinte?Avez-vous envie souvent pour quelque chose qui est dans le goût acidulé?Êtes-vous baver sur un morceau de tamarin, mais ne savez pas si elle est sans danger pour votre bébé?

Si vous avez répondu oui aux questions ci-dessus, cet article est fait pour vous.Lisez la suite pour savoir si il est sécuritaire de consommer tamarin pendant la grossesse pour votre bébé à naître et vous.

Quelle est Tamarind?

Tamarind est un fruit qui pousse dans une nacelle et sa pulpe est très aigre.Le goût amer de tamarin émoustille vos papilles pendant que vous êtes enceinte.

Quelles sont les utilisations de manger Tamarind pendant la grossesse?

Tamarind a des propriétés médicinales.Il est un remède pour les nausées qui est le signe le plus commun de la grossesse.Il aide également à traiter une constipation froid et commun.

[Lire: Est-il sécuritaire de manger la mangue pendant la grossesse ]

valeur nutritive de Tamarind:

Une tasse de pulpe de tamarin contient de nombreux nutriments essentiels que votre corps a besoin quand vous êtes enceinte.Il a 3,36 milligrammes de fer.Pendant votre grossesse, vous avez besoin d'environ 27 milligrammes de fer dans le cadre de votre alimentation quotidienne.Il contient également de 2,3 milligrammes de niacine.Alors que vous devez attendre environ 18 milligrammes de niacine dans le cadre de votre alimentation quotidienne.Une tasse de pulpe de tamarin contient également 6,1 g de fibres alimentaires.Vous devez avoir au moins 28 grammes de fibres alimentaires dans votre alimentation quotidienne lorsque vous êtes enceinte.

[Lire: Traitement Pour nausées pendant la grossesse ]

Est-il sécuritaire de manger Tamarind pendant la grossesse?

populairement tamarin est un aliment sûr pour vous pendant que vous êtes enceinte.Pour être sûr et certain, vous avez encore besoin de vérifier avec votre médecin si vous pouvez aller de l'avant et slurp sur elle pendant votre grossesse.Avantages

de manger Tamarind:

Tamarind est une très bonne source de divers minéraux et vitamines qui sont essentiels à la fois pour vous et votre bébé à naître.Voici une liste de ses avantages:

  1. Tamarind contient une bonne quantité de fer.Pendant votre grossesse, le volume de sang augmente.Le fer contribue à soutenir la hausse du volume de votre sang.Selon l'Association américaine de grossesse, ayant une quantité suffisante de fer lorsque vous êtes enceinte sera également baisser vos chances d'avoir une naissance prématurée.Il permettra également de réduire les chances de faible poids à la naissance de votre bébé.
  1. La teneur en niacine dans tamarin aide dans le développement du système digestif, de la peau et des nerfs dans votre bébé à naître.Il contient aussi des vitamines A, C et K en petites quantités.
  2. La quantité élevée de fibres alimentaires trouvés dans tamarin aide à prévenir la constipation, qui est un problème fréquent pendant la grossesse.Avoir assez de fibres alimentaires dans votre alimentation sera également vous empêcher de gain de poids excessif pendant la grossesse.Manger des fibres vous sentir rassasié et vous empêcher de grignoter sur les collations malsaines.Une alimentation saine est un must-have, tout en attendant.

[Lire: Puis-je manger pendant la grossesse Amla ]

  1. Tamarind aide à prévenir la sensation de nausée et de la maladie du matin lorsque vous êtes enceinte.Tamarind contient certains composés qui peuvent aider votre estomac se calmer.Il peut soulager la sensation de vomissements que vous pourriez avoir durant votre grossesse, en particulier pendant le premier trimestre.

attention:

alimentaires tamarin peuvent parfois baisser votre taux de sucre dans le sang.Dans le cas où vous êtes diabétique ou avez des antécédents familiaux de diabète, vous devriez surveiller de près votre taux de sucre dans le sang régulièrement (1).

Alors avant de vous choyer vos papilles avec tamarin, ne consultez votre médecin.Slurp sur, si elle vous donne un pouce vers le haut!

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