May
14
23:00
Grossesse // Sécurité

Est-il sécuritaire de boire jus de lime pendant la grossesse?

Buvez-jus de lime-cours-de grossesse

Image: Shutterstock

Etes-vous envie soudain de jus de lime pendant que vous êtes enceinte?Etes-vous inquiet de savoir si il est sûr d'avoir le jus de lime pendant que vous êtes enceinte?Jus

Lime a de nombreux avantages pour la santé lorsqu'ils sont pris sur une base régulière.Lisez la suite pour savoir si il est sûr de consommer, même lorsque vous êtes enceinte.

Est-il sécuritaire de boire jus de lime pendant la grossesse?

plupart des experts médicaux diront que boire du jus de citron pendant la grossesse est sécuritaire.Cependant, chaque grossesse est unique, et votre corps peut réagir différemment au changement.Par conséquent, il est toujours important de vérifier avec votre médecin avant de prendre quoi que ce soit.

valeur nutritive de jus de lime:

Une tasse de jus de citron pur contient environ 0,7 grammes de fibres alimentaires, 6,2 gramme de sucre, 0,9 gramme de protéines, 54 calories, 16 grammes de glucides et 0,6 gramme de matière grasse.Il est une riche source de vi

tamine C, d'acide folique et de potassium, qui sont tous essentiels, alors que vous êtes enceinte.Le jus de citron contient également des minéraux tels que le fer, le calcium, le magnésium, le zinc, de thiamine, de phosphore, de riboflavine et d'acide pantothénique (1).Il a également des vitamines A, B6 et E.

[Lire: Est-il sécuritaire de boire de citron eau pendant la grossesse ]

Concerne:

Soyez conscient de ces points avant que vous ayez le jus de citronde votre grossesse:

1. peut causer Acidité, brûlures d'estomac et autres problèmes gastro-intestinaux:

citron est un fruit d'agrumes et de consommer trop de jus de citron peut causer des problèmes comme l'acidité et les brûlures d'estomac.Il peut également conduire à des problèmes gastro-intestinaux comme des maux d'estomac, de la diarrhée ou indigestion dans le stade ultérieur de votre grossesse.Arrêtez de boire du jus de citron au moment où vous ressentez une gêne.Si les symptômes ne disparaissent pas, parlez à votre médecin à ce sujet.

[Lire: Provoque des brûlures d'estomac Que pendant la grossesse ]

2. problèmes de santé bucco-dentaire: jus

citron contient de l'acide citrique et de la consommation excessive de celui-ci lorsque vous êtes enceinte Can Dent l'émail de vos dents.Essayez de le mélanger avec de l'eau et utiliser une paille pour boire afin de minimiser l'érosion de l'émail de vos dents.Votre risque de contracter la gingivite augmente également lorsque vous êtes enceinte.

3. augmente le risque de maladies d'origine alimentaire:

Le moyen le plus sûr d'avoir du jus de citron, lorsque vous êtes enceinte, est de le rendre frais à la maison.Toujours se laver le citron et d'assurer les ustensiles et les appareils sont propres.Vos niveaux d'immunité sont à un plus bas niveau lorsque vous êtes enceinte.Boire du jus de citron non pasteurisé peut augmenter le risque de contracter des bactéries comme E. coli ou la salmonelle.Ces bactéries peuvent attaquer votre tractus gastro-intestinal et affecter votre digestion.Une maladie d'origine alimentaire est dangereuse car elle peut nuire à votre bébé à naître aussi bien que vous.Maintien de l'hygiène dans votre cuisine peut vous aider à garder infections gastro-intestinales à la baie pendant la grossesse.Avantages

jus de citron pendant la grossesse:

Boire du jus de citron pendant votre grossesse peut avoir les avantages suivants à la fois pour vous et votre bébé:

Boire du jus de citron mélangé avec de l'eau chaude peut aider à prévenir ou à réduire l'enflure dans votrepieds lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez aussi boire un mélange de jus de citron et le jus de courge amère.Il est bon pour prévenir et réduire le problème de l'enflure des pieds qui est commun pendant la grossesse.L'hypertension artérielle est souvent un problème fréquent pendant la grossesse.Mélanger le jus d'un demi citron vert et deux cuillères à soupe de crème de tartre.Boire elle aidera à garder vos niveaux de pression artérielle en échec.

[Lire: Comment pour réduire l'enflure pendant la grossesse ] jus

Lime ne avoir beaucoup de vitamines et de minéraux qui sont bons pour votre corps.Pensez à prendre avec modération et toujours parler à votre médecin au sujet de ses avantages à la fois pour vous et votre bébé.

Si vous avez aimé le goût acidulé et rafraîchissant de jus de lime pendant la grossesse, s'il vous plaît partager votre expérience ici.

articles recommandés:

  • Est-il sécuritaire de boire du thé vert pendant la grossesse?
  • 10 Meilleur Healthy & amp;Boissons énergisantes à prendre pendant la grossesse
  • Est-il sûr de boire du café pendant la grossesse?
  • Est-il sécuritaire de boire de l'eau chaude pendant la grossesse?