May
14
23:00
Grossesse // Sécurité

Est-il sûr de prendre somnifères pendant la grossesse?

est-il sûr de prendre des somnifères pendant la grossesse

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Picture This - son 2 heures du matin, vous êtes encore en train de fermer les yeux, mais il est pas possible sans un somnifère.Est-ce un scénario régulier avec vous comme une maman enceinte?

Alors qu'il est l'une des phases les plus belles de votre vie, la grossesse ne apporter beaucoup d'autres questions trop en dehors des joies de la maternité.

Ceci est une situation difficile pendant votre grossesse.Vous pensez naturellement sur le petit dans votre ventre, avant d'opter pour un somnifère.Parfois, vous êtes tentés d'avoir somnifère pendant la grossesse en raison du manque de sommeil.Mais est-il toujours en sécurité?

facteurs qui affectent votre sommeil pendant la gr
ossesse:

nombreux facteurs perturbent votre sommeil durant les derniers stades de la grossesse que les étapes initiales.Bien que ce soit un problème commun, parfois, l'insomnie peut être assez difficile à gérer.

Il ya deux problèmes physiques et mentaux qui affectent votre sommeil pendant la grossesse.Certains des facteurs les plus courants qui peuvent conduire à l'insomnie pendant la grossesse sont les suivantes:

  • Crampes dans les jambes
  • Difficulté à respirer
  • besoin d'uriner fréquemment mouvements
  • fœtus Difficultés
  • en changeant le sommeilla position
  • douleurs lombaires
  • Dreaming plus que d'habitude
  • Tensed sur la livraison imminente
  • inquiétante si elle est normale ou non
  • nausées et vomissements sévères au cours des quatre premiers mois

obtenir un bon sommeil sans somnifèresPendant la grossesse:

Il est toujours préférable d'éviter les somnifères pendant la grossesse et de trouver des moyens naturels qui vous aideront à vous endormir.Les conseils suivants peuvent vous aider à obtenir votre rythme de sommeil proche de la normale, sinon retour à la normale:

  • manque de calcium provoque des crampes dans les jambes.Alors, prenez beaucoup de pilules de calcium, en consultation avec votre médecin, et riche en calcium alimentaire.
  • Offrir un massage doux à vos jambes.
  • Vous trouvez des difficultés à respirer parce que vous êtes anémique.Mangez beaucoup d'aliments riches en fer.
  • Ne prenez pas de boissons riches en caféine ou de boissons gazeuses en fin de soirée.Ceux-ci contiennent des stimulants de rein qui produisent plus d'urine et stimulants mentaux qui font que votre cerveau actif.
  • Essayez d'utiliser des oreillers supplémentaires pour votre douleur au bas du dos.Mettez un oreiller sous votre abdomen, l'un entre les jambes et l'autre à votre dos.Reposez votre tête sur l'oreiller supplémentaire.
  • Si vous trouvez des difficultés à rouler sur le lit à cause du bébé élargie dans ton ventre, essayez une feuille de braquage.Livres ou des puzzles Story
  • peuvent vous rendre somnolent.
  • engager dans l'exercice de lumière.
  • Parlez de vos rêves avec vos proches, de sorte que votre esprit sera détendue.
  • prendre un bain à l'eau tiède.
  • Demandez à votre médecin de vous prescrire une pilule à surmonter la nausée.

[Lire: Grossesse Oreiller ]

sur les médicaments médecin prescrit:

Difficulté à dormir pendant la grossesse vous oblige à prendre des somnifères.Voici quelques choses que vous devriez vous rappeler, même si votre médecin vous a prescrit certains médicaments du sommeil:

  • Doctor médicaments prescrits comme Benadryl, Tylenol PM et Unisom contiennent diphenhydramine, un médicament sédatif.
  • vous pouvez prendre 25 mg de comprimés à s'endormir, mais cela devrait être strictement sur les conseils de votre médecin.
  • Vous ne devez pas consommer occasionnellement.
  • Ne comptez pas trop sur les barbituriques comme il peut mettre votre bébé de moins de risque de jaunisse.
  • consommation régulière de somnifères peut diminuer le QI de votre bébé.
  • benzodiazépines peuvent endormir foetus si il n'y a aucune preuve adéquate.
  • études cliniques de Lunesta, ROZEREM et ambein sur les animaux ont conduit à l'infertilité.
  • médecins prescrivent également une deuxième catégorie médicament appelé Benadryl, mais il n'a pas encore été prouvé sûr.

[Lire: problèmes de sommeil de pendant la grossesse ]

générale, il est bon d'éviter de prendre des somnifères pendant la grossesse, autant que possible.Vous ne pouvez consommez si il n'y a pas d'autre option et que votre médecin vous a prescrit le même.

Gardez votre pouvoir de volonté et de penser positivement.Restez détendu autant que possible.Cela permettra d'éviter des problèmes de santé et vous obtiendrez un bon sommeil pendant votre grossesse.

Ne pas oublier de partager vos expériences avec nous.

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