May
15
23:01
Grossesse // Sécurité

Est-il sécuritaire de manger du gâteau pendant la grossesse?

Gâteau pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Êtes-vous du mal à contrôler les fringales de grossesse?Avez-vous été tenté de saisir un morceau ou deux de ce délicieux gâteau?Êtes-vous inquiet si succomber à la tentation peut nuire à votre bébé à naître?

Vous avez probablement déjà une liste, de quoi manger et ne pas manger pendant que vous êtes enceinte.Si vous envisagez de manger le gâteau pendant la grossesse, à lire pour savoir si il est sécuritaire de le faire avant de vous émoustiller vos papilles.

Est-il sécuritaire de manger un gâteau pendant la grossesse?

Les bonnes nouvelles est que pendant que vous êtes enceinte, vous pouvez toujours donner à votre envie de sucré, de temps en temps.Les vraies nouvelles est que vous ne pouvez pas aller sur une fête de boulimie, surtout quand vous êtes enceinte.

Ce que vous mangez pendant votre grossesse est extrêmement crucial, car il est la seule source d'alimentation pour votre bébé à naître.Vos épisodes de nausées matinales pendant la grossesse peut prendre un

péage sur votre consommation.Par conséquent, le peu vous parvenez à manger devrait être sain et nutritif.Gâteaux, peu importe comment ils sont délicieux, fournissent très peu de valeur nutritive (1).Consultez votre médecin avant de vous gâter vos papilles.

Avoir une tranche de gâteau plaine sans givrage est très bien.Toutefois, si vous envisagez d'avoir un avec cette garniture délicieux, vous devriez laisser tomber l'idée.Votre médecin peut vous demander de ne pas l'apport de tout type de crème ou de crème sur votre gâteau de la grossesse (2).

[Lire: Est-il sécuritaire de manger pendant la grossesse Pizza ]

manger un gâteau maison trop peut être synonyme de danger, car il peut contenir des bactéries et des parasites comme la salmonelle, la listeria, la toxoplasmose, E. coli et Staphylococcus.Lorsque vous êtes enceinte, votre système immunitaire est à un plus bas historique.Par conséquent, vous êtes à un risque plus élevé de tomber malade, surtout quand vous mangez certains types d'aliments.Ces aliments nocifs et la maladie qui a suivi peuvent nuire à votre bébé à venir (3).Selon Linda Katz, directeur médical au Centre pour la sécurité alimentaire et la nutrition appliquée de la Food and Drug Administration américaine (FDA), ces risques sont très réels et vous devriez le prendre très au sérieux.Donner à votre dent sucrée pour une occasion spéciale pourrait également prendre un péage sur votre santé et la croissance de votre bébé.

Il est important de réguler votre consommation de calories pendant la grossesse.Desserts feront vous empilez sur ces kilos supplémentaires, tout en attendant.Délestage de poste de livraison de poids sera un défi que vous devrez faire face.Vous ne devez pas interdire les bonbons et de vous priver pendant neuf mois, rappelez-vous juste de les consommer avec modération.Rappelez-vous, une alimentation saine vous aidera à avoir une livraison sûre et un bébé en santé.

[Lire: Est édulcorant artificiel danger pendant la grossesse ]

Que faire si je veux encore avoir un morceau?

Si votre médecin vous donne un pouce vers le haut, vous pouvez avoir une tranche de gâteau.Essayez d'avoir une maison un frais.Si vous soyez un gâteau à la maison, pensez à rester loin de l'envie de lécher la cuillère.Ne pas goûter même une goutte de la pâte crue.Les oeufs crus dans la pâte sera très probablement un hôte à la salmonelle et autres bactéries nocives.Attendez jusqu'à ce que le gâteau est prêt avant de goûter lui.Évitez d'avoir un morceau de gâteau avec des garnitures sur elle.

[Lire: Chocolats pendant la grossesse ]

Votre grossesse est tout au sujet de la saine alimentation et de rester en sécurité, pour le bien de votre bébé.Vérifiez avec votre médecin avant de manger quoi que ce soit, pendant la grossesse.Mangez des fruits et légumes frais et d'essayer de contrôler les fringales malsaines.

Si vous êtes enceinte et aimez vos desserts, s'il vous plaît de partager vos recettes saines pour les gâteaux de grossesse avec nous ici.

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