May
17
23:01
Grossesse // Sécurité

Oublieux devient pendant la grossesse normale?

Oublieux pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Vous trouvez-vous soucier égarer et d'oublier des choses après vous avez conçu?Êtes-vous incapable de se rappeler où vous avez gardé quelque chose, ou ce qu'il était que vous commenciez à faire et vous l'avez oublié?

Si votre cerveau semble être l'école buissonnière et votre mémoire semble être révoltant, vous souffrez peut-être le «cerveau de la grossesse».Lisez la suite pour savoir pourquoi vous avez tendance à devenir oublieux pendant votre grossesse.Aussi, découvrez ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Est Devenir Oublieux pendant la grossesse normale?

vous pouvez être confronté épisodes de l'oubli dans la grossesse.La perte de mémoire est généralement temporaire et peut durer quelques minutes ou une heure ou deux.Parfois, il peut également apparaître dans votre incapacité à se concentrer.Vous n'êtes pas en mesure de se concentrer sur ce que vous écoutez, ou ce que vous faites.Il ya des chances que vous allez bientôt oublier ce que vous faisiez ou dire ainsi

!

'Momnesia »ou le cerveau de la grossesse (1) décrit bien ces épisodes de l'oubli pendant la grossesse.Toutefois, cela ne signifie pas que vous allez souffrir de l'oubli pour la vie.Votre grossesse ne change pas la façon dont vos fonctions cérébrales.La grossesse ne change pas la capacité de votre cerveau ou de ses capacités (2).

[Lire: changements émotionnels pendant la grossesse ]

femmes enceintes sont Oublieux?

Etes-vous inquiet pourquoi vous continuez à oublier des choses?Eh bien, selon certains psychologues, devenant étourdi pendant la grossesse a un effet.Les psychologues estiment que les changements dans votre cerveau pendant la grossesse aide à vous préparer pour la liaison avec votre petit (3).

Selon une étude, lorsque vous êtes enceinte, il ya une activité accrue dans la zone de votre cerveau liées à des compétences émotionnelles.Selon les résultats de cette étude, vous êtes plus susceptibles d'utiliser le côté droit de votre cerveau pendant la grossesse au lieu de celui de gauche.Le côté gauche de votre cerveau est responsable de la récupération de données à partir de votre mémoire (4).

Chercheur Diane Farrar de l'Université de Bradford Bradford et l'Institut de recherche en santé en Angleterre a mené une recherche sur la perte de la mémoire spatiale chez les femmes (5).La recherche a porté sur les résultats des femmes enceintes qui ont fait des tâches simples, comme se rappeler où ils ont garé leur voiture ou conservés sur une touche.Selon les résultats, la situation se détériore dans les trimestres de la grossesse.Par conséquent, si vous êtes dans votre deuxième et troisième trimestres, vous êtes plus susceptibles d'oublier des choses.Dans certains cas, l'oubli peut durer jusqu'à environ trois à quatre mois après l'accouchement.

Une possibilité suggère que l'augmentation de la production des hormones sexuelles pendant la grossesse peut affecter votre mémoire.Vos stéroïdes sexuels sont à un sommet de tous les temps lorsque vous êtes enceinte.Les stéroïdes sexuels peuvent affecter cette partie de votre cerveau qui stocke votre mémoire (6).

Une autre possibilité est que la souffrance de la dépression pendant la grossesse peut aussi affecter votre mémoire.Alors que votre dépression peut venir sous contrôle dans les trois à quatre mois après l'accouchement, la mémoire peut prendre un peu plus de temps pour récupérer.

grossesse est un moment lorsque vous subissez des changements innombrables fois interne et externe.Le manque de sommeil, se soucier de votre grossesse peut avoir augmenté votre anxiété et de stress.Tous ces facteurs combinés ont peut-être pris un péage sur votre mémoire temporairement.Votre tôt dépendance à la caféine et votre renoncement actuelle de celui-ci peuvent également provoquer un court-terme la perte de mémoire.

[Lire: Anxiété pendant la grossesse ]

Comment je me souviens?

Bien qu'il n'y ait pas beaucoup que vous pouvez faire médicalement, voici quelques conseils simples et pratiques que vous pouvez suivre:

  • fais toujours une note dans votre téléphone au sujet des nominations importantes.
  • Mettre une alarme avec la note pour vous rappeler.
  • Vous pouvez également écrire des choses importantes dans un petit bloc-notes que vous pouvez emporter partout où vous allez.
  • Remets une note collante sur le réfrigérateur sur tous les important de-dos.
  • Cliquez photos sur votre téléphone.Par exemple, si vous avez gardé la clé sur le comptoir, cliquez dans une telle manière que vous pouvez voir sur la touche et son emplacement.Il vous aidera souvenez où vous l'avez placé.

[Lire: pranayama pendant la grossesse ] des choses

oublier pendant votre grossesse est un phénomène très courant et normal.Ne vous inquiétez pas, même si il semble que votre mémoire est lentement en train de disparaître.Une fois que votre bébé arrive, votre mémoire du jogging en place au sein d'un couple de mois.

Jusque-là, oubliez inquiétante et au lieu de penser aux jours passionnants de la maternité à venir!

Si vous avez souffert d''momnesia', s'il vous plaît partager votre expérience et des conseils pour y faire face.

Recommandé Articles:

  • 7 conseils faciles à l'outillage de changements émotionnels pendant la grossesse
  • 7 façons utiles de garder le stress à distance Pendant la grossesse
  • 3 graves effets secondaires de niveaux de progestérone augmenté au cours de la grossesse
  • 3 façons naturels pour résoudre la constipation pendant la grossesse

Related Posts