May
21
23:01
Grossesse // Sécurité

10 conseils utiles pour se débarrasser d'un nez bouché pendant la grossesse

se débarrasser d

Image: Shutterstock

Éprouvez-vous un nez bouché pendant la grossesse, et at-il l'impression que vous avez une allergie ou un rhume?Si la réponse est oui, bien, détendez-vous!

vous n'êtes pas seul connaît cette condition, que les autres femmes, surtout dans leur 16e semaine de grossesse, face à des problèmes semblables aussi.Un nez bouché pendant la grossesse est une affection fréquente et est connue comme la rhinite de grossesse.

Quelles sont les causes Nez bouché?

Vos gonfle doublure du nez que plus de sang coule à travers les muqueuses.Cela restreint le flux d'air, provoque la congestion et conduit à nez bouché.

  • Vous pouvez rencontrer nez bouché pendant la nuit, ou l'expérience tout au long de la journée.
  • Un nez bouché ne signifie pas nécessairement que vous avez froid.Tant que vous souffrez d'un mal de gorge ainsi, vous ne souffrez pas du froid.
  • allergies pendant la grossesse déclencher le nez bouché à la fois.Il peut aggraver les choses pour certains.
  • Il est normal que vou
    s vous sentez épuisé à cause de la congestion nasale qui interfère avec le sommeil.

Pour votre information:

Vous devez être mentalement prêt à traiter avec elle.

  • il ya des chances de votre congestion aggravation que la grossesse progresse.
  • Vous obtiendrez le soulagement tant attendu après la livraison.

conseils utiles pour vous débarrasser d'un nez bouché pendant la grossesse:

vous ne devez pas passer des nuits blanches à se battre avec un nez encombré.Au lieu de cela, essayez les conseils suivants pour un certain soulagement:

1. Consultez votre médecin: sprays nasaux

et les antihistaminiques recommandés par votre médecin peuvent offrir un certain soulagement.Ceux-ci sont sans danger pour vous ainsi que votre bébé.

2. Technique Blowing droite:

Cette technique ne causera pas de dommages aux muqueuses nasales et encore améliorer la circulation de l'air.Fermez votre narine avec un pouce et souffler doucement l'autre côté.Répétez la même chose avec l'autre côté.

[Lire: Thrombocytopénie Dans Grossesse ]

3. Humidificateur à brume tiède:

Vous pouvez installer un humidificateur à vapeur chaude pour ajouter un peu d'humidité dans la chambre.Assurez-vous que vous conservez sur tout le temps.

4. Utilisez gelée de pétrole:

Pour garder le passage nasal humide, vous pouvez utiliser de la vaseline et écouvillon utilisant un coton.

5. Augmenter la consommation de vitamine C:

Parlez à votre médecin si vous pouvez augmenter l'apport de vitamine C. Une consommation accrue réduit les chances de saignements de nez.Vous pouvez en vitamine C des fruits et légumes riches admission comme les tomates, les kiwis, les poivrons et d'orange dans votre alimentation quotidienne.

[Lire: saignements de nez chez Grossesse ]

6. Bend légèrement vers l'avant:

Vous pouvez pencher vers l'avant et pincer le nez sous le pont pendant un certain temps.Cela peut arrêter les saignements de nez.Dans le cas où le saignement persiste, vous devez consulter immédiatement votre médecin.

7. Exercice:

Vous pouvez respirer à l'aise avec de petits exercices.Exercice cardiovasculaire régulier améliore le flux d'air et vous pouvez bénéficier d'un meilleur sommeil.Vous devez vérifier avec votre médecin pour savoir si les exercices sont sans danger pour vous.

[Lire: Gym pendant la grossesse ]

8. Elevate Your Head:

Gardez votre tête surélevée un peu pendant que vous dormez.

9. Restez hydraté:

Buvez beaucoup de liquides, il ne réduit pas seulement la congestion nasale pendant la grossesse, mais vous et votre enfant à naître maintient aussi en bonne santé.

10. Inhale vapeur:

Vous ne devez pas prendre toutes sortes de médicaments sans consulter votre médecin.Vous pouvez inhaler la vapeur pour un certain soulagement, au cas où vous ne voulez pas prendre un bain ou de prendre une douche.

Comme vous ne voulez pas les tracas d'un nez bouché en début de grossesse, il est préférable d'essayer les techniques simples pour obtenir un certain soulagement de la congestion nasale.

Nous espérons que maintenant vous devez avoir su soulager la congestion nasale pendant la grossesse.Bien que la cause derrière votre nez bouché pendant la grossesse précoce est pas très claire, les antécédents familiaux d'asthme ou d'allergies augmentent les chances de la rhinite pendant la grossesse.Les bonnes nouvelles sont que, même si vous ne faites pas bien, vous pouvez vous attendre un nez clair dans les deux semaines suivant la naissance de votre bébé.

Partagez vos points de vue avec nous dans la section commentaire ci-dessous.

articles recommandés:

  • 8 moyens efficaces pour arrêter les saignements de nez pendant la grossesse
  • Est-il dangereux d'utiliser un vaporisateur nasal décongestionnant pendant la grossesse?
  • Sinus Pendant la grossesse - 3 Causes, Symptômes 3 & amp;6 Traitements Vous devez être conscient de
  • 4 Symptômes et amp;9 Causes des bouffées de chaleur pendant la grossesse
  • 5 Causes graves des nausées et vomissements pendant la grossesse