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Grossesse // Sécurité

Est-il sécuritaire de manger soja pendant la grossesse?

graine de soja

Image: Getty

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Oui, cela est en effet un moment pour être heureux, mais en dehors de bonheur vous devez prendre des précautions supplémentaires pour assurer que le peu de vie à l'intérieur de vous développer obtient une bonne nutrition.Vous devez minimiser et, si nécessaire, éviter complètement prendre des substances qui ont un effet négatif sur votre fœtus.

soja est souvent considéré comme une alternative saine à l'abondance de nourriture quotidienne commune.Pendant la grossesse, vous devez considérer les effets de tous les aliments que vous prenez.

Le débat sur la consommation de graines de soja pendant la grossesse:

Certaines des substances contenues dans le soja ont soulevé des inquiétudes parmi les professionnels de la santé, si elles doivent être consommées pendant la grossesse ou non.Les résultats de recherche peuvent vous garder demandant soja sont sûrs durant la grossesse.Voici notre point de vue sur les avantages et les inconvénients.

inconvénients de la prise de soja pendant la grossesse:

d'abord, permet de voir les inconvénients de la prise de soja pendant la grossesse:

1. Questions sur la reproduction:

Le développement du fœtus à l'intérieur de vous obtient sensible à l'oestrogène dans certaines phases de la grossesse.Études

  • recherche menées sur des animaux ont montré les risques associés à l'exposition à des substances oestrogéniques des isoflavones et les phytoestrogènes du soja.
  • exposition à phytoestrogènes dans les résultats de grossesse des complications à long terme en matière de reproduction.Les résultats de la recherche ont été publiés dans la revue Experimental biologie et de médecine dans le numéro de Janvier de 2004.

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2. risque de cancer du sein:

Selon les rapports publiés dans la revue "Oncology Reports" en Septembre 2009, il a été constaté que l'augmentation de niveaux d'oestrogène, augmente larisques de cancer du sein.Voici ce que les études de recherche concluent: études

  • recherche suggèrent consommation de soja augmente le risque de cancer du sein.Les expériences réalisées sur les
  • animaux ont montré une augmentation du risque de tumeurs mammaires.

3. Phytoestrogen Préoccupation:

Un fœtus est extrêmement sensible aux niveaux de l'hormone de croissance pendant la grossesse.Inquiétudes pour la consommation de soja pendant la grossesse augmentent avec des substances comme phytoestrogènes.

  • Les substances ont tendance à imiter l'hormone oestrogène.
  • phytoestrogènes ont une structure similaire à l'œstrogène et ils ont tendance à fixer aux sites récepteurs d'œstrogènes dans les différentes parties du corps.
  • Selon l'Université de New York Langone Medical Center de l'action tend à réduire ou augmenter les effets de l'oestrogène dans le corps.

[Lire: femmes enceintes peuvent manger Mango ]

Vital choses pour examen:

Dans l'Experimental Biology and Medicine étude, les chercheurs ont mené des expériences sur des rats femelles et constaté ce qui suit:

  • Les niveaux d'isoflavones étaienttrouvé semblable à ce que les humains ont été exposés par leur alimentation.
  • Résultats provenant d'animaux ne se traduisent pas exactement à l'homme.
  • vous devez consulter avec votre obstétricien, chaque fois que vous avez des préoccupations au sujet de ce que vous mangez.Conclusions
  • recherche suggèrent que les bébés sont sensibles à l'augmentation des niveaux d'oestrogène pendant la période de fin de gestation.
  • Donc, vous ne pouvez pas besoin d'éviter de soja ou de soja produits tout au long de votre grossesse.

Même si le soja est un aliment sain, vous pouvez souvent demandé d'éviter de prendre certains des aliments «sains» de votre grossesse.Selon les études menées par l'American Journal of Obstetrics and Gynecology, il a été constaté que la consommation de soja en grandes quantités affectées développement fœtal et une augmentation des risques de cancer ainsi.Toutefois, l'étude a été effectuée sur seulement sept femmes.

[Lire: Aliments à éviter pendant l'allaitement ]

Soja: Un principale source de protéines:

soja contient environ 40% de protéines, ce qui est le plus haut contenu entre les différents produits végétaux.Depuis

  • protéines animales contient des acides aminés essentiels et manque de protéine d'impulsion, de soja est utilisé comme un remplacement pour des protéines d'origine animale.
  • soja est transformé en différents produits de soja comme le lait de soja, la farine de soja, fromage cottage comme le tofu et les produits fermentés comme le miso et le tempeh.Les besoins en protéines
  • augmentent pendant la grossesse pour répondre aux besoins quotidiens de vous ainsi que votre développement de l'enfant à naître.Aliments
  • soja contribuent intelligemment à votre besoin accru en protéines.Ainsi, l'incorporation de produits à base de soja peut être un bon choix pendant la grossesse.

[Lire: Guava pendant la grossesse ]

vous devez garder à l'esprit que vous devez consulter votre spécialiste en soins de santé pour les réponses à vos questions et le diagnostic médical.

Espérons que vous avez aimé notre article sur la consommation de soja pendant la grossesse.Ne nous dire ce que vous faites pour assurer une grossesse en santé dans la section commentaire ci-dessous.

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