April
07
23:01
Grossesse

Est-il sécuritaire de manger de pamplemousse pendant la grossesse?

Pamplemousse pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Que savez-vous de manger de pamplemousse pendant la grossesse?Voici une liste des choses que vous devriez être au courant avant d'inclure de pamplemousse dans votre régime alimentaire.Blanc, rose ou rubis, pamplemousses sont quelque part entre un citron et une orange.Ils sont une mine de nutriments bénéfiques pour la santé.

pamplemousse:

un agrume par la nature, le pamplemousse est utilisé pour de multiples raisons.Il est un fruit à manger, vous pouvez extraire de son écorce, et l'extrait de pépins de pamplemousse pendant la grossesse ont une grande valeur médicinale.Alors que certaines variétés de pamplemousse sont trop tarty certains autres sont succulently douce.Avantages

médicinales de pamplemousse pendant la grossesse:

jus de pamplemousse peut traiter les troubles suivants:

  • taux de cholestérol élevé
  • athérosclérose
  • psoriasis et
  • obésité

L'extrait de pépins de pamplemousse, lorsqu'il est prispar voie orale, est un remède efficace pour lutter c

ontre les infections causées par des bactéries, virus et champignons.L'partir de son écorce est utilisée pour soulager les gens de la fatigue et perte de cheveux problèmes.Également utilisé pour traiter le rhume, l'huile trouve une utilisation à tonifier la peau et traitement de l'acné.

Valeur nutritive:

1. L'une des sources les plus riches en vitamine C, le pamplemousse est riche en fibres, de potassium, de la pectine et de nombreux autres nutriments.

2. Certains de ses composants ont des niveaux élevés d'antioxydants.Le plus mûr pamplemousse, la valeur antioxydante plus élevée qu'elle possède.

3. Il a haute teneur en fibres et une faible charge glycémique, ce qui en fait un excellent booster le métabolisme.

4. Il offre également un puissant coup de poing de calcium, de vitamine A, et le magnésium, contribuant ainsi à des niveaux élevés de l'énergie dans notre corps sur la consommation.

5. Ces propriétés pamplemousse aider à prévenir les dommages des radicaux libres qui contribue à l'inflammation dans différentes parties du corps.

6. Le montant élevé de potassium dans le pamplemousse fait sain pour le cœur.

7. Le citrate de pamplemousse se lie avec le calcium dans l'urine et réduit la quantité de calcium disponible pour former des calculs d'oxalate de calcium.On ajoute également à l'acidité de l'urine et donc empêche la formation de petites oxalates de calcium.

8. Le phytonutriments, limonine, présente dans le fruit réduit la croissance tumorale (1).

[Lire: fruits nutritifs Pour manger pendant la grossesse ]

pamplemousse dans Grossesse:

La horde de nutriments dans le pamplemousse en fait un fruit d'accueil pour avoir dans la grossesse.Cependant, les sacs de pamplemousse les projecteurs pendant cette période pour une raison ajouté.Il est suffisamment de potentiel pour guérir un certain nombre de maux grossesse apporte avec elle, au cours de différents trimestres.Découvrez qui sont-ils.

1. La pré-éclampsie:

hypertension artérielle et de protéines dans l'urine d'une femme enceinte après la 20e semaine de la grossesse est prééclampsie.La pré-éclampsie peut conduire à une séparation prématurée du placenta de l'utérus avant la naissance du bébé, des saignements abondants, la rupture du foie et dans les cas rares mort.Maintenant, ce fruit merveilleux peut faire des merveilles dans le contrôle de la pré-éclampsie dans une large mesure.Merci à la bonne taux de potassium et le lycopène qu'elle contient (2).

2. Insomnie:

Dès les premiers jours de la grossesse insomnie peut être un compagnon constant pour certaines femmes.Ce sera à son paroxysme en particulier pendant le troisième trimestre.Manger un bol de tranches de pamplemousse avant d'aller au lit et vous pouvez trouver une solution efficace à l'insomnie.

3. brûlures d'estomac et nausées matinales:

brûlures d'estomac est une forme d'indigestion.Il est généralement une action de reflux du corps lorsque le contenu de l'estomac reviennent dans l'œsophage et provoquer une sensation de brûlure.Taille d'agrandissement de l'utérus donnant un espace limité à de nombreux autres organes internes dans le corps peut être un facteur contribuant à ce produit.Cependant, pamplemousse a la capacité de neutraliser l'acidité gastrique et réduire de telles complications.De même manger un pamplemousse le matin, peut freiner la tendance à vomir, la forme la plus commune de la maladie du matin dans la grossesse (3).POST

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