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Grossesse // Sécurité

Est-il sécuritaire de boire de lait de soja pendant la grossesse?

lait de soja pendant la grossesse

Image: Shutterstock

tenant un bébé dans votre ventre est l'un des moments les plus précieux de votre vie.Votre famille attend impatiemment d'accueillir le plus petit membre.

Avec la pratique saine & amp;la compassion, vous pouvez aider le développement du fœtus à l'intérieur vous rester en bonne santé et, éventuellement, donner naissance à votre petit paquet de joie sans aucune entrave.

Quand il vient à choisir le lait pour le développement de votre foetus, vous rencontrerez beaucoup d'options.Une telle option bénéfique est le lait de soja à partir de fèves dérivé de soja.Mais, est le lait de soja pendant la grossesse sécuritaire de consommer?Les produits de soja sont riches en protéines et ont tous les neuf acides aminés essentiels.Cependant, les effets négatifs de la consommation pendant la grossesse et la période de lactation ne peuvent pas être complètement exclue.Avantages

santé de lait de soja durant la grossesse:

Bien que il peut y avoir des divergences au sujet de la con

sommation de lait de soja pendant la grossesse, voici quelques avantages qui ne peuvent être effectivement ignorés: lait

  • soja est riche en foliqueacide qui offre nutriments nécessaires pendant la grossesse.La prise régulière sur l'acide folique améliore la croissance des cellules nerveuses et optimise le développement de votre fœtus.
  • vitamine B1, A et E sont certaines des vitamines que vous avez le plus besoin à ce stade.La vitamine E vous offre suffisamment d'énergie qui vous aide à rester en bonne santé.Le lait de soja, qui est une riche source de vitamines, vous aide à compléter les besoins en vitamines nécessaires.
  • Il est connu pour être riche en protéine qui assure une bonne santé des différents organes dans votre corps.Protein assure organes de votre enfant à naître de développer ainsi.Certaines des protéines que vous pouvez trouver dans le lait de soja sont la thréonine, l'arginine, l'isoleucine, la glycine et la lysine.
  • Il est riche en matières grasses végétales qui sont bons pour vous et votre enfant à naître pendant la grossesse.Lait
  • soja contient des glucides qui stimule vos niveaux d'énergie pendant la grossesse.

[lire: lait d'amande pendant la grossesse ]

Effets secondaires de lait de soja pour les femmes enceintes:

Malgré la haute teneur nutritionnelle, les effets secondaires probables de lait de soja ne peut pas être complètement ignoré.Voici un aperçu de plus près certains d'entre eux: le lait

  • soja contient des isoflavones qui imite l'oestrogène.Expériences
  • menées sur des animaux recevant des doses élevées de lait de soja trouvés développement de tumeurs ou d'autres malformations physiques chez l'enfant à naître.
  • Certaines mères enceintes sont connus pour développer des symptômes allergiques comme des éruptions cutanées, un gonflement, des troubles respiratoires, des vomissements et des nausées dues à la consommation régulière de lait de soja.
  • soja consommation de lait dans de rares cas a également abouti à l'anaphylaxie.
  • n'y a eu aucun rapport concluant si loin que désapprouve complètement la consommation de lait de soja pendant la grossesse.Cependant, il est préférable d'éviter la consommation de lait de soja en excès pour éviter les défauts de naissance chez les bébés.
  • isoflavones contenues dans les fèves de soja sont également dit à déclencher des migraines.

[Lire: Vertiges pendant la grossesse ]

posologie recommandée pour boire de lait de soja pendant la grossesse:

Depuis le lait de soja est riche en nutriments essentiels que vous avez besoin pendant la grossesse, lorsqu'il est pris en quantité modérée, il ne cause aucun dommage à ladéveloppement du bébé à l'intérieur de vous.

  • vous pouvez consommer en toute sécurité autour de quatre portions de lait de soja par jour.
  • Si vous n'êtes pas allergique au lait de soja, une tasse de lait de soja est sans danger pour votre consommation.Haricots

soja, sans aucun doute, sont bons pour votre grossesse, à condition que vous l'avez dans la modération.Il est recommandé de vérifier avec votre médecin au sujet de la consommation de lait de soja pendant la grossesse, votre système immunitaire affaiblit pendant ce temps.La consommation erronées peut se développer risque de développer des maladies d'origine alimentaire pour vous ainsi que votre enfant à naître.

[Lire: dont le lait est bon pour les femmes enceintes ]

Il est toujours mieux d'être sûr que désolé, suivez les instructions pour une alimentation saine et profiter du meilleur moment de votre vie.Ne pas oublier de partager votre point de vue dans la section commentaire ci-dessous.

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