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23:00
Grossesse // Sécurité

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Bouffées de chaleur

Image: Shutterstock

grossesse est sûr un tour de montagnes russes, avec de nouveaux changements et les développements qui se passe chaque jour.Une telle condition est bouffées de chaleur pendant la grossesse que vous voulez de l'expérience la plus probable.

Il n'y a rien à craindre à ce sujet.Les bouffées de chaleur sont non seulement généralement associés à la ménopause, mais ils se produisent pendant la grossesse ainsi.Selon les résultats de recherche, environ 10% de femmes éprouvent des bouffées de chaleur en début de grossesse.Les bouffées sont le résultat de la fluctuation des hormones de façon irrégulière au cours de la grossesse.

L'Université de Pennsylvanie a mené des études en 2010 et a conclu que ces bouffées de chaleur, aussi appelées les bouffées de chaleur, sont fréquents dans le premier et le deuxième trimestre de la grossesse.

symptômes des bouffées de chaleur:

Cherchez les bouffées de chaleur suivants symptômes de la grossesse que vous êtes susceptible de l'expérienc

e:

1. sensation soudaine de la chaleur intense dans la partie supérieure

2. Palpitations

3. Trop de transpiration

4. rougeurs du visage, le cou et la poitrine

Un seul épisode de bouffées de chaleur pendant la grossesse reste pendant environ 5 minutes.La fréquence et l'intensité des bouffées de tendance à varier d'une femme à.

[Lire: Vertiges pendant la grossesse ]

causes de bouffées de chaleur pendant la grossesse:

médecins ont pas encore été en mesure de déterminer les causes de bouffées de chaleur pendant la grossesse précoce, mais les relier généralement avec le cerveau et les hormones.

Voici quelques-unes des causes probables:

1. Votre corps augmentations de température pendant la grossesse avec la fluctuation des hormones.

niveaux de stress augmentent 2. avec diminution des taux d'œstrogènes.Cela force votre corps à libérer adrénaline et de noradrénaline dans le sang et augmenter le flux de sang.

3. Ce résultat en hausse de la température du corps et que vous rencontrez des bouffées de chaleur.

4. Vous devez être en mesure de faire la distinction entre la fièvre et des bouffées de chaleur pendant la grossesse.

5. Si vous avez de la fièvre, température de votre corps va augmenter.

6. Bouffées d'autre part sont plus comme des sensations de chaleur qui ont tendance à disparaître.

7. Vous pouvez facilement distinguer entre les deux en prenant la température.

8. entrer en contact avec votre médecin si vous vous sentez concerné.

9. Vous devez faire face à des bouffées de chaleur correctement pour éviter d'autres complications.

[Lire: Fever pendant la grossesse ]

Ce que vous pouvez faire pour traiter bouffées de chaleur?Bouffées

Hot sont liés à une diminution des niveaux d'oestrogène, alors assurez-vous que votre corps reçoit de l'aide nécessaires.Voici ce que vous pouvez faire:

  • Tout d'abord, vous devez avoir un corps sain.
  • exercices de routine et une alimentation équilibrée vous garder en santé.
  • vous devez suivre les pratiques de vie saines comme les bouffées de chaleur sont en général des résultats de la fluctuation des hormones.Remèdes
  • base de plantes peuvent aider à lutter contre le problème des bouffées de chaleur.Dr Chacon a dit, "nutriments Macafem aider à rétablir les hormones naturelles chez les femmes.Contrairement aux médicaments hormonaux, qui sont essentiellement repris dans la prise d'hormones synthétiques, Macafem agit totalement différent dans votre corps.Il nourrit et stimule votre propre production d'hormones naturelles, en induisant le fonctionnement optimal de l'hypophyse et les glandes endocrines ".

[Lire: Grossesse Graphique régime ]

ce que les experts disent:

Alors que les bouffées de chaleur peuvent être extrêmement embarrassante et inconfortable, ceux-ci sont généralement inoffensifs et vous ne devez pas subi de traitement médical pour cela.Voici ce que les experts ont à dire: le spécialiste de la santé de

  • femmes Unjali Malhotra au Cross Roads obstétrique et de gynécologie à Vancouver a déclaré, «Nous essayons de ne pas intervenir plus que nous devons pour l'amour d'une grossesse saine".Elle dit en outre qu'il est suffisant pour exercer le droit, bien manger et de garder l'eau glacée prêt à traiter avec les bouffées.Ceux qui sont en surpoids ont tendance à éprouver les bouffées de plus que les tissus adipeux produisent des œstrogènes.
  • Journal de l'infirmière-sage-femme en étude de 2010 a conclu que les femmes qui ont exercé régulièrement ont moins d'événements de bouffées de chaleur.
  • Auteur de la Diète hormone, Natasha Turner déclare qu'il est important de maintenir votre niveau de sucre dans le sang.Elle suggère également l'hormone de stabilisation des suppléments comme l'huile de poisson et de vitamine D.
  • Elle souligne en outre sur l'importance de maintenir les niveaux d'anxiété faible.Les situations stressantes invitent les bouffées de chaleur.

[Lire: stress pendant la grossesse ]

Les bonnes nouvelles sont que les bouffées de chaleur sont temporaires et seront dépérir une fois que votre bébé est né.Donc, si vous faites quoi que ce soit ou non, ces problèmes ne seront pas là à vie avec vous.

Accepter cela comme une autre partie de la grossesse.Et vous pouvez toujours prendre le confort dans le fait que dès que votre petit paquet de joie arrive, tout cela aura disparu, et vous serez en appréciant la maternité plus qu'autre chose.

Expérimenté bouffées de chaleur pendant votre grossesse?Alors partagez vos commentaires ici et dire aux autres mamans à ce sujet.

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