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23:00
Grossesse // Sécurité

2 Conseils efficaces pour Breast Care appropriés pendant la grossesse

Breast Care pendant la grossesse

Image: Shutterstock

femmes ont tendance à ignorer l'importance des soins du sein, principalement parce qu'ils sont paresseux et aussi parce qu'ils ne sont pas conscients des avantages de soin du sein au cours dela grossesse.Non seulement les soins appropriés du sein assurer une bonne production de lait maternel, il conserve également la forme de votre sein.Il est dit que pendant votre grossesse, le poids de chaque sein augmente 1,5 fois plus que ce qu'elle était avant.

Pour un allaitement réussi, vous devez vous assurer que vous êtes attentif à votre santé et le respect de pratiques d'hygiène.Si cela est votre première grossesse, vous devez être plus prudent.Nous vous présentons un petit guide sur les soins du sein pour vous maman.

changements dans les seins pendant la grossesse:

Voici certaines caractéristiques pour que vous attendez de vos seins pendant la grossesse:

  • Vous peut développer des fissures autour des mamelons ou ils pourraient obtenir gonflé ainsi.
  • Nipples ont tendance à devenir plus sombre et plus grande au cours de la grossesse et le rester pendant un an.

Ne paniquez pas si vous voyez la formation de pus.Vous devez suivre une routine de soins du sein correcte pour assurer une bonne santé et d'hygiène.

[Lire: les changements du sein pendant la grossesse de ]

conseils pour les soins du sein appropriés pendant la grossesse:

Vous voulez savoir comment prendre soin de seins pendant la grossesse?Voici un peu d'aide.Une attention particulière de votre poitrine est particulièrement important tout au long de votre grossesse.Voici quelques conseils de soins du sein pendant la grossesse: un

.Mesures d'hygiène:

suivants sont quelques-unes des pratiques d'hygiène, vous devriez envisager sérieusement pendant votre grossesse:

  • Lavez vos mamelons.Fluide visqueux traverse le sein depuis votre cinquième mois de grossesse.Il apparaît sous la forme de croûte et la peau environnante apparaît en rouge.Vous pouvez éviter cela en gardant vos mamelons propres, en les frottant avec un morceau de tissu propre.
  • Assurez-vous de ne pas utiliser de savon pour nettoyer les mamelons comme il provoque la sécheresse et vous pourriez développer des fissures ainsi.Sésame ou de gelée de pétrole est une bonne option pour garder vos mamelons doux.
  • Lorsque vous êtes baignade, tirez vos mamelons avec le pouce et l'index.Attention à ne pas les rayer avec vos ongles.Cet exercice permettra de faciliter la livraison du lait extraction de poste.
  • Vous pouvez masser vos seins en prenant un bain avec de l'huile et de l'eau en les frottant dans le sens horaire et anti-horloge sage direction.Le massage des seins favorise une bonne circulation sanguine.
  • Vous devez toujours porter un soutien-gorge à offrir le soutien nécessaire à vos seins.Assurez-vous qu'ils ne sont pas sous trop de pression.Il ne doit pas y avoir de sous les fils, car ils ont tendance à interférer avec la production de lait.
  • Vous pouvez chercher maternité soutiens-gorge dans la 34e semaine et 36e qui viennent avec ouvertures sous chacune des tasses.Soutiens-gorge de maternité vont rendre l'allaitement plus facile pour vous en offrant le soutien nécessaire.

[Lire: Douleur du sein pendant la grossesse ]

b.Soins émotionnels et Diet:

En dehors de la routine d'hygiène, vous avez aussi besoin de prendre soin de ce qui suit:

  • Vous devez vous détendre pendant la grossesse et la période d'allaitement.Troubles émotionnels et le stress affectent la sécrétion de lait.
  • Vous devez prendre une alimentation équilibrée, riche en fer et en protéines.Assurez-vous également que vous obtenez vitamines et de calcium adéquates.Incorporer les fruits et légumes judicieusement pour augmenter votre apport quotidien en eau.
  • Si vous rencontrez tendre et seins sensibles, blâme sur les hormones.La grossesse est le moment où la production de lait conduits commencer à développer et sont étirés pour remplir lait.Cela rend vos seins d'autant plus sensibles, en particulier les mamelons.

[Lire: sein Sore pendant la grossesse ]

Mesures de précaution:

pour éviter le malaise de toutes sortes, assurez-vous de suivre les mesures de précaution correctement.Voici ce que vous devez faire:

  • Lavez-vous les seins à l'eau propre par jour.
  • Assurez-vous d'inspecter vos seins sur une base régulière.
  • Si vous remarquez des changements ou des malaises dans vos seins, assurez-vous d'informer votre professionnel de la santé le plus tôt possible.
  • Ne gardez pas vos seins humide car cela pourrait conduire à des fissures dans les mamelons.

[Lire: Fuite seins pendant la grossesse ]

vous devez prendre un peu de temps de votre vie de tous les jours pour des soins appropriés du sein pendant la grossesse.Les efforts que vous prenez mèneront à un bébé heureux et un allaitement réussi.

Alors, ne prenez bien soin de vos seins et laissez votre bébé profiter des bienfaits du lait de la mère après la naissance.La maternité heureuse!

Nous aimerions entendre vos expériences et points de vue sur le même, ne les partager dans la section commentaire ci-dessous:

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