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23:00
Enfant

Lait de soja est sécuritaire pour les enfants?

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Image: Shutterstock

Obtenir votre enfant à boire son verre de lait par jour est une bataille.Mais la vérité est qu'elle a besoin de lait.Le lait de vache est plein de nutriments que votre enfant a besoin.Mais pas tous les enfants peuvent boire du lait.Beaucoup sont intolérants au lactose.

Pour ces enfants, lait de soja est la solution.Lire ici pour connaître en détail le lait de soja et les enfants:

Que l'intolérance au lactose?

intolérance au lactose se produit lorsque le corps est incapable de digérer le lactose, un type de sucre naturel présent dans le lait de vache.Quand une personne est intolérante au lactose, elle peut présenter les symptômes suivants:

  • ballonnement
  • douleurs ou crampes
  • flatulence
  • diarrhée
  • vomir

Si votre enfant présente ces symptômes après avoir consommé du lait, vous pouvez envisager d'utiliserlait de soja.

[Lire: intolérance au lactose chez les enfants ] Avantages

du soja Lait: lait

soja est pas un avènement récent.Les humains ont

consommé du lait de soja pour des milliers d'années.Si vous êtes doutes sur l'utilisation du lait de soja, jetez un oeil sur les avantages qu'elle a à offrir:

1. excellente source de protéines: lait

soja contient des protéines et d'acides aminés de haute qualité.Cela rend une boisson pour les enfants en croissance.

2 .Parfait pour les végétaliens et les végétariens:

plupart végétalien et les régimes végétariens manquent protéines de haute qualité qui est disponible dans les produits animaux.Pour ces familles, le lait de soja est l'alternative parfaite.

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3. substituts pour les personnes Intolérance au lactose:

Comme mentionné précédemment lait de soja est la source idéale de nutriments pour les personnes souffrant d'intolérance au lactose.

4. Réduit chronique Constipation:

études

montrent que la consommation de lait de soja réduit la constipation chronique chez les jeunes enfants.

5. goûte meilleur:

Beaucoup d'enfants aiment pas le goût du lait.Voilà la raison pour laquelle de nombreux verres inachevés.Le lait de soja a une grande saveur et goûte juste meilleure que le lait de vache.Votre enfant est plus susceptible de finir son verre de lait de soja que le lait de vache.

6. excellente source de calcium:

Bien que pas aussi bonne source que le lait de vache, le lait de soja contient une quantité suffisante de calcium pour répondre aux besoins croissants de votre enfant.

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7. Autres avantages:

vous pouvez vous assurer que votre enfant a diminué le risque de diabète, de cholestérol et le cancer lorsque vous nourrissez son lait de soja.

lait de soja Effets indésirables chez les enfants:

Malheureusement, le lait de soja ne sont pas sans effets secondaires.Voici quelques dangers du lait de soja pour les enfants: 1.

provoque des crises (1):

études

montrent un lien direct entre le lait et les saisies de soja infantile chez les enfants atteints d'autisme.

2. Contient Estrogen:

soja contient de faibles niveaux d'oestrogène.Cette hormone est connue pour réduire le pouvoir immunitaire chez les animaux.Des études sont en cours pour comprendre son effet sur le système immunitaire humain.

3. Peut provoquer des symptômes allergiques: lait

soja est connu pour provoquer des allergies chez certains enfants.Mais ce type d'allergie est très rare.

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4. peut entraîner des problèmes digestifs:

soja est connu pour inhiber la digestion des protéines dans le corps.Cela peut causer une indigestion et des symptômes liés.

5. augmente les chances de l'infection des sinus: lait

soja peut augmenter le risque d'infection des sinus.En effet, le soja peut provoquer une production excessive de mucus dans le corps.

[Lire: sinusite chez les enfants ]

6. problème avec l'absorption minérale:

soja contient de l'acide phytique, qui est connu pour inhiber l'absorption des minéraux par le corps.Cela peut conduire à plusieurs lacunes et même l'anémie.

7. peut conduire à des problèmes de thyroïde:

consommation excessive de lait de soja peut faire baisser le niveau de l'iode dans le corps et causer des problèmes de thyroïde.

lait de soja est bon pour les enfants?

La liste des effets secondaires peut sembler long, mais il est important de se rappeler que des milliers d'années, le lait de soja a été un aliment de base dans de nombreux régimes.Pour de nombreuses cultures, le lait de soja est pas une alternative, mais la principale source de nutriments.Nous avons besoin de nombreuses études scientifiques avant de porter un jugement sur l'efficacité de lait de soja.Mais pour tirer le meilleur parti de cette alternative, s'il vous plaît garder les points suivants à l'esprit:

  • continuer à allaiter aussi longtemps que vous le pouvez.Rien ne peut battre les bienfaits du lait maternel pour votre enfant.
  • Attention aux symptômes d'allergie de soja.Si vous soupçonnez une allergie, discutez-en avec votre médecin.Lait de soja
  • Bien contient du calcium, il est loin de ce que votre enfant a besoin.Donc, assurez-vous que votre enfant reçoit suffisamment de calcium provenant d'autres sources.
  • Il est sage de consommer du lait de soja dans la modération.Un - deux verres de lait par jour est ce que vous devez respecter.

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Il n'y a rien pour vous empêcher de donner votre lait de soja de l'enfant.Assurez-vous de lui donner une alimentation équilibrée avec le lait de soja.Le lait de vache a ses avantages.Mais le lait de soja est pas mou.Allez-y et inclure le lait de soja dans l'alimentation de votre famille!

Ne vous donnez votre lait de soja de l'enfant?Est-ce que votre enfant aime le goût?Comment faites-vous le lait de soja ne plus intéressant?Partagez votre secret avec nous dans la section des commentaires ci-dessous!

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