May
30
23:00
Grossesse // Sécurité

Est-il sécuritaire de manger de charcuterie pendant la grossesse?

Est-il sécuritaire de manger de charcuterie pendant la grossesse

Image: Shutterstock

Voulez-vous pour vos envies d'être satisfaits?Avez-vous envie de savourer de délicieux et succulent poulet frit?Maintenant que vous êtes enceinte, il ya un peu et Don'ts qui doivent être suivies.Une restriction très importante qui vient en place pendant la grossesse est de quoi manger et à éviter.

Alors que la grossesse est un moment rempli d'envies de nourriture, il ya certains aliments qui sont sûrs d'être évité, peu importe comment la forte envie.Un tel aliment qui devrait être votre liste est de manger de la viande épicerie.

Qu'est-ce que la viande Deli?

La charcuterie terme fait référence au type de viande qui a été cuit et tranché pour des repas légers.Ce sont généralement les viandes que vous trouverez dans les sandwiches, de la charcuterie ou les viandes en tranches lisses.Charcuteries sont connus comme les viandes transformées, pièces entières et viandes sectionnées ou formés.Viandes

Deli sont l'une des viandes les plus couramment trouvés dans la plup

art des endroits, y compris les super marchés, stockage de froid et votre place en sandwich local.Cependant, il est important de rester loin d'avoir toute la charcuterie dès que vous savez que vous êtes enceinte.

Les produits alimentaires suivants doivent être évités dans le cadre de la charcuterie: chiens

  • Hot
  • Salami
  • Turquie
  • Saucisses
  • Bologne
  • Salaisons
  • pains de viande

[Lire: Fast food pendant la grossesse ]

Comment-t-manger de la viande pendant la grossesse affecte Deli vous et votre bébé?

L'un des impacts les plus négatifs de la charcuterie pendant la grossesse est qu'il peut vous faire contracter une forme d'intoxication alimentaire connue comme la listériose.Pendant la grossesse, vous courez un risque de contracter cette infection 20 fois plus qu'à l'ordinaire.

Listeria est une bactérie qui se développe dans la température ambiante ou réfrigéré.Charcuteries sont stockés pendant de longues heures dans les zones d'affichage dans les magasins ou les articulations de la restauration, qui les rend sensibles à la croissance de bactéries.Il est vrai que toutes les femmes qui mangent de la viande charcuterie pendant la grossesse se affectées par la bactérie.Toutefois, les chances d'attraper cette infection sont très élevés, en particulier pendant la grossesse.

  • Listeria peut être transmis dans le canal de naissance.Cela peut être la vie en danger pour le bébé.
  • Il peut entraîner une fausse couche, naissance prématurée ou même encore la naissance.
  • Il peut aussi conduire à faible poids de naissance chez le bébé ou autre infection menaçant la vie comme les bactéries dans le sang ou la méningite.
  • La contamination pourrait être due à un certain nombre de raisons, mais la raison la plus courante est que les bactéries sont déjà présentes dans la viande.
  • Elle peut également affecter le système nerveux de la mère.Il en résulte une raideur de la nuque, des convulsions et une désorientation.

Le premier et le dernier trimestre sont considérés comme particulièrement important, où vous devez être très prudent au sujet de votre santé.Par le troisième trimestre, votre système immunitaire est pas si forte.Cela vous met à un plus grand risque de contracter la listériose.

[Lire: Infection bactérienne pendant la grossesse ]

à ne pas oublier tout en consommant Charcuteries pendant la grossesse:

Alors qu'il est complètement pas recommandé de manger de la charcuterie pendant la grossesse, il pourrait y avoir des situations où vous ne finissentles avoir.Si vous êtes incapable d'éviter la charcuterie, voici quelques choses que vous devriez garder à l'esprit:

  • Assurez-vous que la viande de charcuterie est absolument chaud quand vous mangez il.
  • Même si elle est une coupe à froid, vous avez besoin de chauffer et à manger avant qu'il ne soit à nouveau froid et.
  • ont beaucoup de vitamine C des aliments riches.Cela aidera à prévenir les nitrates à partir de convertir en agents cancérigènes.
  • Assurez vos mains sont propres et les ustensiles utilisés sont aussi très propre.
  • Achetez toujours vos viandes et aliments de très bons endroits et d'hygiène.
  • Évitez route joints d'aliments de côté des chariots comme ils peuvent ne pas être très hygiénique.
  • Toujours vérifier la date d'emballage et lire le meilleur avant étiquette attentivement avant d'acheter la viande de charcuterie.

[Lire: fruits de mer pendant la grossesse ]

Vous pourriez être tenté d'aller pour des produits de charcuterie en particulier si elle a été une partie régulière de votre régime alimentaire plus tôt.Mais il est préférable de lui donner une miss pour l'instant.Au lieu de cela, vous pouvez toujours essayer d'avoir une version saine de la viande par cuisson au grill ou à la maison.

mamans avez-vous eu toute envie spécial pour les produits de charcuterie pendant la grossesse et comment avez-vous l'éviter?Ne partagez vos astuces avec d'autres mamans ici.

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