May
30
23:00
Grossesse // Sécurité

Comment vitamine B6 peut aider à combattre la maladie du matin?

Nausées matinales

Image: Shutterstock

ce que chaque nouvelle journée apporte avec elle la peur de faire face à une matinée pleine de nausées?Vous sentez-vous trop malade le matin et finissent vomissements plupart du temps?Si vous rencontrez un de ces symptômes, vous n'êtes pas seul.La plupart à-être-mères éprouvent ces mêmes symptômes avec un peu de répit!

Bien que ce qui est commun, vous ne devez pas sentir ce malaise au long de votre grossesse.La vitamine B6 est dit pour aider à soulager les nausées matinales.Lisez la suite pour en savoir plus et de faire le plus de cette vitamine.

Qu'est-ce que la maladie du matin?Maladie

Matin est la sensation de nausée, des vomissements, des étourdissements et des maux de tête parfois qui accompagne la grossesse.Vous pouvez commencer à se sentir des nausées matinales autour de la 4ème semaine de votre grossesse.Cela peut continuer jusqu'à ce que votre quatrième mois de grossesse.Certaines femmes ressentent aussi la maladie du matin tout au long de leur grosses

se.La maladie de matin de terme se réfère à l'heure du jour ces symptômes se produisent la plupart du temps.Mais vous pouvez également rencontrer ces pendant la nuit, ou même durant la deuxième moitié de la journée.

[Lire: nausées pendant la grossesse ]

vitamine B6 pour aider à éviter les nausées matinales:

vitamine B6 est recommandé pour soulager les symptômes de nausées matinales.Parlez-en à votre médecin avant de vous décider à essayer.Dans certains cas, votre médecin peut vous suggérer de prendre d'abord avant d'essayer de tout autre médicament.Cependant, il n'y a aucune garantie que des suppléments de vitamine B6 va complètement guérir votre maladie matin.Il peut réduire votre sensation de nausée et de vous faire vomir moins bien.Votre médecin vous recommandera la dose en fonction de votre état de santé et la santé de votre grossesse.

Comment fonctionne vitamine B6 travail pour maladie du matin?

Selon une étude, la vitamine B6 fonctionne aussi efficacement que le gingembre pour réduire la sensation de nausée et des vomissements.Il peut vous aider à faire ensemble moins malades.En outre, la prise de suppléments de vitamine B6 permettra de réduire le nombre de fois vous vous sentez malade tous les jours.

Quel est l'idéal Posologie Pour Prenant supplément de vitamine B6 pendant la grossesse?

La dose de vitamine B6 pour les nausées matinales vous êtes recommandé pendant la grossesse est plus élevé que la dose recommandée aux femmes qui ne sont pas enceintes (1).Votre dose dépendra de divers facteurs au cours de votre grossesse.Quelques-uns d'entre eux sont votre poids total, votre santé en général et de la gravité de vos symptômes de nausées matinales.

La posologie habituelle de la vitamine B6 pendant la grossesse est de 10 à 25 mg trois fois par jour.Cela devrait être suffisant pour soulager vos symptômes de nausées matinales.Dans le cas où vous vous sentez pas différent, ne pas augmenter la dose sans consulter votre médecin.

Pour certaines femmes, les effets de la prise de vitamine B6 peut prendre quelques jours pour se manifester.Pour éviter les nausées matinales avant qu'il ne commence, demandez à votre médecin si vous pouvez prendre le supplément dès le début de votre grossesse (2).

[Lire: Ginger Pour réduire la sensation de nausée ] supplément de vitamine B6

peut être nocif pendant la grossesse?

Il ya pas encore de preuve sur les effets nocifs de la consommation de vitamine B6 pendant la grossesse.La vitamine B6 pour les nausées matinales est généralement considéré comme sûr pour vous et votre bébé.Cependant, il est important de prendre ce supplément que si votre médecin l'a recommandé.

Comment choisir une marque?

Il existe différents multivitamines et vitamines prénatales qui contiennent une bonne quantité de vitamine B6.Mais la quantité et l'intensité de la vitamine grandement varier d'une marque à.Il est recommandé que vous consommez ces suppléments uniquement auprès de fabricants qui se spécialisent dans vitamines et des suppléments nutritionnels.Ce sont les fabricants certifiés GMP et NSF qui ont été inspectés par la FDA.

Certaines méthodes naturelles de soulager les nausées matinales:

Bien que la vitamine B6 est une bonne façon de soulager les nausées matinales, vous ne peut pas toujours en bénéficier.Voici quelques moyens naturels et sûrs que vous pouvez essayer en plus: les graines

  • Ginger
  • Peppermint
  • mélisse
  • Rouge framboise
  • fenouil
  • Lemon
  • orange
  • pamplemousse

Dans la plupart des cas,votre nausées matinales est susceptible de passer après le premier trimestre.Accrochez-vous et essayer quelques remèdes naturels si rien ne permet.Parlez-en à votre médecin et rester hydraté.

Avez-vous des conseils particuliers qui vous a aidé à soulager vos nausées matinales?Avez-vous essayé sur tous les suppléments qui ont travaillé?Si vous aussi vous avez utilisé la vitamine B6 et trouvé utile, ne pas partager vos expériences ici.

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