April
11
23:01
Grossesse

6 façons simples pour prévenir l'apnée du sommeil pendant la grossesse

Empêcher l

Image: Shutterstock

Vous bâillait à travers la journée depuis que vous avez annoncé votre grossesse?Vous réveillent avec un mal de tête lancinant depuis votre conception?

Bien que les nausées et la fatigue sont des plaintes communes pendant la grossesse, une autre pathologie extrêmement fréquente est l'apnée du sommeil.Si vous avez connu inhabituelle des troubles du sommeil de la fin, il pourrait probablement l'apnée du sommeil.Enceinte de l'apnée du sommeil peut être une condition très dangereuse.Lisez la suite pour en savoir plus.

Qu'est-ce que l'apnée du sommeil?Apnée

sommeil est un trouble où votre respiration arrête pendant quelques secondes pendant le sommeil.Au lieu de respirer régulièrement, vous faites une pause entre les deux et reprendre.Le modèle de respiration irrégulière peut être de répéter un certain nombre de fois à travers la nuit.

[Lire: nausées pendant la grossesse ]

apnée du sommeil pendant la grossesse: l'apnée

sommeil est extrêmement fréquent pe

ndant la grossesse.Plus de 45% de femmes en souffrent durant leur grossesse.L'apnée du sommeil pendant la grossesse peut être très dangereux pour vous et votre bébé car elle prive votre corps d'oxygène.

Quels sont les effets secondaires de l'apnée du sommeil pendant la grossesse?Apnée

sommeil peut être une condition très dangereux pendant que vous êtes enceinte.Voici ce que tout ce que vous devez savoir sur l'apnée du sommeil et de complications de la grossesse:

1. Il abaisse vos niveaux sanguins d'oxygène chaque fois que vous cessez de respirer.

2. Il augmente vos chances d'avoir une pression artérielle élevée, la dépression, l'insuffisance cardiaque, l'obésité, accident vasculaire cérébral ou même crise cardiaque.

3. Il augmente également vos chances de développer un diabète gestationnel et la prééclampsie.Ces deux conditions sont extrêmement dangereux pour votre bébé.

4. Il augmente souvent la possibilité d'une césarienne.

5. Il met à votre bébé à risque.Le médecin peut conseiller de garder votre nouveau-né dans l'unité néonatale de soins intensifs pour des problèmes respiratoires liés.

[Lire: problème de respiration pendant la grossesse ]

Symptômes apnée du sommeil pendant la grossesse:

Si vous rencontrez l'apnée du sommeil, il est peu probable que vous vous réveillerez sur votre propre.Dans la plupart des cas, votre partenaire ou de la personne qui dort près de vous remarquerez les symptômes avant vous.

  • Vous serez enclin à ronfler bruyamment.
  • Vous soudainement à bout de souffle.
  • Vous ferez l'expérience d'une fatigue excessive pendant la journée.
  • vous pouvez vous endormir pendant les activités de routine comme les corvées, la lecture, regarder la télévision ou même la conduite.
  • Vous deviendra irritable et souffrir de sautes d'humeur.
  • Vous commencerez oublier des choses et devenir agité.
  • Vous pouvez réveiller avec un mal de tête terne ou de pulsations dans la matinée.

[Lire: ronflement pendant la grossesse ]

Quelles sont les raisons de développer l'apnée du sommeil pendant la grossesse?Apnée

sommeil est extrêmement fréquent pendant la grossesse et voici quelques raisons pour lesquelles:

  • Si vous étaient en surpoids avant de vous conçu vous avez plus de chances d'être atteints d'apnée du sommeil.
  • Si vous avez mis sur beaucoup de poids pendant la grossesse, vous avez plus de chances d'être atteints d'apnée du sommeil dans les trimestres plus tard.Niveaux
  • élevés de l'hormone oestrogène peut provoquer un gonflement dans les muqueuses qui tapissent le nez.Il peut en résulter dans la production muqueuse et plus obstruction nasale.
  • Pendant la grossesse, il ya une augmentation dans le sang dans votre corps.Il provoque la dilatation des vaisseaux sanguins et augmente le risque d'apnée du sommeil.

[Lire: Perte Safe poids pendant la grossesse ]

Comment puis-je empêcher l'apnée du sommeil pendant la grossesse?

Si vous éprouvez de la fatigue et de la somnolence excessive pendant la journée, vous devriez parler à votre médecin à ce sujet.Voici quelques choses que vous devriez prendre soin de surmonter ou empêcher l'apnée du sommeil:

  • Votre médecin vous demandera de ne pas dormir sur le dos pendant que vous êtes enceinte.Elle peut vous conseiller de dormir sur le côté gauche à la place.
  • Si la raison derrière l'apnée du sommeil est votre poids, vous avez besoin de parler à votre médecin au sujet d'un plan de perte de poids en toute sécurité.
  • Votre médecin peut recommander des exercices de sécurité ou vous référer à un nutritionniste.
  • Quelques bandes de respiration peuvent aider à l'apnée du sommeil de commande.Parlez à votre médecin à ce sujet.
  • Une solution saline en vaporisateur ou un humidificateur peut aider à ouvrir un passage nasal bloqué.
  • Dans les cas graves, votre médecin peut vous donner un masque qui se place sur votre nez.Le masque aura une petite pompe de connexion pour fournir un flux constant d'air et de garder vos voies respiratoires ouvertes.

Alors que la fatigue est un signe très commun de grossesse, vous devez comprendre quand il est excessif.L'apnée du sommeil est une maladie très dangereuse, surtout pour votre bébé.Il est important que vous discutiez avec votre partenaire des façons possible de repérer ses symptômes pendant la nuit.

Avez-vous déjà vécu une grossesse apnée du sommeil, faire partager vos expériences ici.

Recommandé Articles:

  • Top 5 façons de traiter des évanouissements et des étourdissements pendant la grossesse
  • Est-il sûr de prendre Migraine médicaments pendant la grossesse?
  • Top 10 des tisanes boire pendant la grossesse
  • 3 façons naturels pour résoudre la constipation pendant la grossesse