May
04
23:00
Di rumah

Satu Perubahan sederhana: buku tips hidup sehat yang benar-benar bekerja.

Satu Ganti Simple oleh Winnie Abramson untuk mudah kiat hidup sehat

Aku belum pernah satu untuk resolusi tahun baru, tapi setiap musim semi Anda akan menemukan saya mencari untuk membersihkan di lebih dari satu cara.Ada sesuatu tentang tanaman pemula, sayuran hijau segar, dan pemanasan cuaca yang mengilhami saya untuk bertekad untuk hidup lebih sehat.Dan masih naik momentum Hari Bumi minggu ini, saya beralih ke Satu Perubahan sederhana: Anehnya Cara Mudah untuk Mengubah Hidup Anda , sebuah buku baru tips hidup sehat dengan naturopath Winnie Abramson, untuk inspirasi.

Saya sudah mengikuti Winnie selama bertahun-tahun melalui blog-nya Sehat Hijau Kitchen di mana dia saham resep luar biasa yang sehat, serta skor (dan bukti berdasarkan!) Opini tentang diet dan kesehatan.Dari paleo untuk susu mentah, Winnie telah menimpali, selalu mengingatkan pembaca bahwa mereka harus hidup dan makan dengan cara yang bekerja untuk mereka terlepas dari apa yang dikatakan orang.Termasuk dirinya sendiri.Bijaksana, pendekatan non-menghakimi Winnie mendefinisikan Satu Sederhana Ganti buku seperti halnya blog-nya.

panduan mudah dibaca ini untuk kesehatan menawarkan 50 perubahan kecil dalam cara kita hidup dan makan sehari-hari untuk meningkatkan kesejahteraan kita.Setiap ujung lebih praktis daripada berikutnya-jangan melewatkan makan, beban di sayuran hijau, biarkan saja (menyanyikannya, Putri Elsa) -dan didukung dengan sangat singkat, penjelasan sederhana dari saat ini, penelitian yang relevan.

Tips diselenggarakan bagi pembaca untuk bekerja melalui satu per minggu tetapi, jika Anda semua-atau-tidak ada jenis orang, menggali di semua sekaligus.Buku ini juga menawarkan 15 segar, resep sederhana, yang merupakan bonus mega diberikan bakat Winnie untuk mengubah bahan sehat ke dalam makanan paling lezat.

Mulai mendapatkan terinspirasi oleh beberapa resep dari buku Winnie yang aku melihat seluruh web.

Silky Carrot Soup resep dari Satu Sederhana Ganti buku di Wimpy Vegetarian

Silky Carrot Soup di The Wimpy Vegetarian

Grain bebas chocolate chip cookie resep dari Satu Sederhana Ganti buku di Gourmande di Dapur

Grain-Free Chocolate Chip Cookies di Gourmande di Spicy Kitchen

Pedas wortel lacto-fermentasi resep dari Satu Ganti Sederhana di Dengan Cinta Makanan

Fermentasi Wortel di Dengan Makanan + Cinta

Keajaiban buku ini tidak hanya di tips sendiri.Meskipun mereka benar-benar sederhana-judul tidak berbohong! -yang Bagian yang terbaik adalah pendekatan hangat dan perhatian Winnie.Setiap ujung disajikan hanya dalam satu atau dua halaman dengan review bullet di akhir.Dia tahu bahwa kita sedang sibuk dan benar-benar kewalahan dengan ide-ide tentang bagaimana untuk hidup lebih baik.Singkatnya nya dan nada hangat berbicara dengan komitmennya untuk membantu kami memotong melalui suara untuk menemukan kecil, pergeseran dikelola yang dapat membuat besar, perubahan yang berarti.

Cari Satu Simple Ganti buku oleh Winnie Abramson melalui afiliasi Amazon kami atau di toko buku independen lokal.