March
31
23:08
Mendapatkan Hamil // Gejala

Bagaimana Tahu Ketika Anda sedang berovulasi?

Berovulasi

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda berencana untuk membawa tambahan ke dalam keluarga?Memiliki pasangan Anda, dan Anda telah mencoba untuk hamil namun belum berhasil?Memahami siklus ovulasi Anda pasti akan membantu peluang Anda untuk hamil.

peluang Anda mendapatkan kenaikan hamil ketika Anda berhubungan seks dalam tiga hari menjelang dan termasuk siklus ovulasi Anda.Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara untuk mengetahui kapan Anda sedang berovulasi dan cara untuk mengetahui hari ovulasi Anda.

Apa Ovulasi?

Ovulasi adalah salah satu periode paling subur dalam siklus bulanan Anda.Ini adalah kerangka waktu kecil setiap bulan, biasanya selama sekitar 12 sampai 24 jam.Selama ini, Anda melepaskan telur dari ovarium Anda, yang pada kesempatan terbaik mereka untuk mendapatkan dibuahi (1).

Setelah rilis ovarium Anda telur itu perjalanan menyusuri tuba fallopi dan siap untuk dibuahi.Jika telur tidak memenuhi sperma make, hal itu akan diserap oleh rahim.Telur ini kemudian diusir

keluar dari tubuh Anda selama siklus menstruasi Anda (2).

[Baca: Apa Umur Tepat Untuk Dapatkan Hamil ]

Cara Tahu Ketika Anda sedang berovulasi?

Berikut adalah beberapa cara di mana Anda dapat memahami ketika Anda sedang berovulasi.Ini akan membantu Anda merencanakan kehamilan Anda lebih baik, atau membantu menghindari hamil.Ada beberapa cara yang berbeda yang dapat membantu Anda memeriksa ovulasi Anda hari (3).

1. Metode 1 - Periksa Anda Suhu Basal Tubuh:

Basal suhu tubuh (BBT) adalah suhu terendah tubuh Anda dalam rentang 24 jam.Sebelum ovulasi, suhu basal tubuh anda akan menjadi sekitar 97,2 derajat F untuk 97,7 derajat F. BBT Anda akan meningkat sekitar 0,4 derajat F sampai 1,0 derajat F, dua sampai tiga hari setelah ovulasi Anda.Peningkatan BBT Anda adalah indikator yang baik yang telah Anda berovulasi.Anda dapat dengan mudah membeli termometer BBT di apotek setempat.Ini sering datang dengan grafik yang akan membantu Anda melacak suhu untuk beberapa bulan.Gunakan termometer saat Anda masih di tempat tidur setiap pagi.Perhatikan bacaan di grafik.

Untuk hasil terbaik, mengambil suhu waktu yang sama setiap hari.Melihat keluar untuk peningkatan berkepanjangan di BBT Anda.Hal ini biasanya harus berlangsung selama beberapa hari.Peningkatan ini merupakan indikasi bahwa Anda telah mulai berovulasi.Setelah Anda memahami pola, Anda akan tahu seketika ketika Anda sedang berovulasi.Anda akan berovulasi dua sampai tiga hari sebelum BBT Anda mengambil mendaki.Anda juga dapat mengambil suhu ini vagina.Hal ini penting Anda mengikuti metode yang sama mengambil suhu setiap hari.

2. Metode 2 - Periksa Anda Serviks Lendir:

Anda dapat melakukan tes dengan menyeka vagina dengan kertas toilet dan memeriksa itu.Atau, Anda dapat memasukkan jari Anda di vagina dan mencoba dan sikat pada leher rahim Anda.Lendir akan mentransfer ke jari Anda.Selama tiga sampai lima hari setelah periode menstruasi Anda, alat kelamin Anda akan sangat kering.Posting ini Anda dapat melihat konsistensi seperti itu ketan di lendir serviks Anda.Tepat sebelum dan selama ovulasi, lendir Anda akan berada di puncak subur.Lendir serviks encer berarti lendir subur.Lendir serviks yang memiliki konsistensi seperti putih telur sangat subur.Periksa lendir Anda setiap pagi ketika Anda mengambil suhu Anda.Catat konsistensi dalam grafik.

[Baca: Yoga Untuk Kesuburan ]

3. Metode 3 - Ovulasi Kit:

Anda dapat menggunakan kit ovulasi rumah yang dapat dengan mudah dibeli dari toko obat.Mengukur konten Anda LH (Luteinizing Hormone) dalam urin.Jumlah yang lebih tinggi dari konten LH berarti Anda akan atau sedang berovulasi.Mulai menggunakan kit lima sampai tujuh hari sebelum Anda berpikir Anda akan berovulasi.Anda harus menguji untuk LH selama kemudian di pagi atau sore hari.Baca instruksi dengan hati-hati.Hasil positif adalah ketika garis hasil lebih gelap dari garis kontrol.Ini membuktikan bahwa Anda kemungkinan besar berovulasi.Gunakan kit dalam kombinasi dengan metode pengujian ovulasi lainnya.

4. Metode 4 - Periksa Menggunakan Kalender:

Hari terakhir periode menstruasi Anda akan menjadi awal dari periode berikutnya.Ovulasi akan terjadi pertengahan siklus ini, baik pada atau dekat hari ke-14.Periode Anda mungkin biasa tapi masih lebih pendek atau lebih lama.Jika Anda mencoba untuk hamil, waktu terbaik adalah beberapa hari sebelum Anda benar-benar mulai berovulasi sampai beberapa hari setelah ovulasi.Ini akan bekerja bahkan jika periode Anda mendapat teratur.

Penting untuk diingat bahwa tidak ada metode ini mungkin benar-benar akurat untuk mengetahui bagaimana untuk mengetahui hari ovulasi Anda.Anda harus mencoba dan melakukan kombinasi teknik yang disebutkan di atas memiliki pembacaan yang akurat.Setelah Anda mulai melacak selama beberapa bulan, Anda akan memiliki ide yang baik tentang hari ovulasi Anda.

Direkomendasikan Artikel:

  • Ketika Do Wanita Hamil Mudah?
  • Ketika Apakah Waktu Terbaik Untuk Dapatkan Hamil?
  • 20 Great Tips Untuk Meningkatkan Kemungkinan Anda Mendapatkan Hamil
  • 10 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kemungkinan Anda Mendapatkan Hamil

Related Posts