March
31
23:08
Kehamilan // Kehamilan Minggu oleh Week

Bulan 4 Kehamilan - Gejala, Pembangunan Bayi, Tips Dan Tubuh Perubahan

4 Bulan Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Selamat Datang bulan 4: Anda resmi di trimester kedua kehamilan sekarang.Suatu tempat sekitar waktu ini, Anda mungkin merasa gerakan bayi Anda.Membaca posting kami dan belajar tentang tertinggi dan terendah dari 4 bulan kehamilan di sini.

Gejala Dari 4 Bulan Kehamilan:

Mudah-mudahan, beberapa tanda-tanda awal kehamilan seperti mual dan muntah mungkin telah mengurangi, dan kecerdasan energi Anda sudah habis.Sekarang adalah waktu untuk merencanakan liburan mini jika Anda dan pasangan ingin beberapa waktu tenang bersama-sama sebelum bayi tiba.Beberapa gejala yang Anda mungkin mengalami di bulan ini meliputi:

  • Mulas:

Hanya ketika Anda sedang bersantai tentang mampu untuk makan tanpa muntah, ada datang mulas.Mulai sekarang ke kanan sampai melahirkan, mereka akan menjadi companion- konstan Anda sehingga bisa digunakan untuk mereka!Mulas mengacu pada perasaan terbakar, dan ketidaknyamanan umum merasa dari mulut ke lambung dan usus.Hormon-hormon kehamilan yang tubu

h Anda memproduksi selama kehamilan memungkinkan asam pencernaan bocor menyebabkan refluks asam.Hormon ini juga menyebabkan otot saluran pencernaan (GI) untuk bersantai.Dengan demikian, makanan bergerak perlahan-lahan dalam tubuh.Ketika Anda makan terlalu cepat, menjadi sulit bagi sistem pencernaan untuk mengolah makanan, meninggalkan Anda dengan heartburns.Meskipun Anda tidak bisa menghilangkan gejala, Anda dapat meringankan ketidaknyamanan Anda.Makanan tertentu memicu heartburns- menghindari makanan kaya dan pedas dan mengurangi minuman berkafein (teh, kopi dan cola).Dan mengurangi kunjungan Anda ke sudut sendok berminyak!Makan dalam jumlah kecil secara berkala bukannya tiga kali makan besar juga membantu.Makan perlahan dan duduk tegak untuk mengambil tekanan dari perut Anda saat makan.Susu mengurangi mulas.Hubungi dokter jika gejala persist- dia dapat berlangganan obat.

  • Meningkatkan Dalam Appetite:

Mereka tidak menyebut trimester kedua, 'happy musim' tanpa alasan.Dengan morning sickness pergi, kini Anda dapat akhirnya mengelola untuk makan.Bahkan, Anda merasa lapar sepanjang waktu!Itu karena bayi Anda tumbuh dan membutuhkan lebih banyak makanan.Jika Anda kehilangan atau tidak bertambah berat badan pada trimester pertama, sekarang adalah waktu untuk melakukan semua penangkapan.Tapi ingat, bersama dengan nafsu makan yang rakus, Anda juga punya sakit maag untuk mengatasi.Makanan goreng dan berminyak adalah off-batas dan begitu adalah makan terlalu banyak dan terlalu cepat.Seorang wanita hamil hanya membutuhkan sekitar 350 kalori lebih banyak setiap hari.Kentang goreng dan burger yang mengisi, tapi mereka kalori kosong.Di sisi lain, seluruh-butir, buah-buahan, kacang-kacangan, dan keju yang bergizi dan mudah di perut.Pikiran sering membingungkan haus hunger- jadi ingatlah untuk hidrat tubuh Anda.Dan tidak menjadi mangsa 'makan untuk dua' mitos.

  • Gangguan pencernaan:

Gangguan pencernaan adalah keluhan umum lain selama trimester kedua.Ini biasanya dimulai pada sekitar bulan ke-4 dan tetap sampai melahirkan.Keras tinja adalah produk sampingan biasa kehamilan hormon progesteron dan estrogen.Hormon-hormon ini memperlambat kontraksi otot di sekitar saluran pencernaan dan menyebabkan makanan bergerak perlahan.Sebanyak itu menyebabkan penderitaan, pencernaan yang lambat baik untuk bayi karena memungkinkan tubuh untuk menyerap nutrisi lebih baik bagi bayi.Sebagai bayi tumbuh, rahim mengembang dan menekan terhadap usus.Untuk memungkinkan ruang untuk pencernaan mudah, makan banyak makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran berdaun hijau.Plum dan jus kiwi juga baik untuk sembelit.Dan jika gejala memburuk, dokter mungkin merekomendasikan obat pencahar seperti Isabgol (psyllium sekam) atau meresepkan pelunak feses.

  • Peningkatan Energi:

Perubahan lain yang positif yang terjadi selama bulan ke-4 kehamilan adalah peningkatan energi yang Anda alami.Anda sekarang akan kurang lelah daripada Anda, dan bayi benjolan Anda mulai menunjukkan.Ini adalah fase yang paling menarik dari kehamilan, karena merupakan waktu ketika Anda akhirnya mengumumkan kehamilan Anda ke seluruh dunia.

Tubuh Perubahan:

Banyak perubahan terjadi dalam tubuh Anda bulan ini.Untuk satu, Anda tidak harus mengunjungi kamar mandi sesering yang Anda lakukan sebelumnya.Rahim mulai naik ke dalam rongga perut, menghilangkan Anda dari dorongan untuk sering buang air kecil.Sebagai kemajuan minggu, pakaian Anda mulai merasa lebih ketat dari sebelumnya, payudara Anda terus tumbuh, dan pinggang tampaknya vanish- sekarang adalah waktu untuk berinvestasi dalam beberapa baju hamil.Hormon-hormon kehamilan juga mempengaruhi rambutnya- Anda menjadi tebal dan kuat.Tapi, beberapa wanita mengalami kekeringan dan rambut rontok.Stretch mark muncul di ski, dan pembuluh darah kecil di bawah kulit mulai menunjukkan.

Kekhawatiran Umum:

Apakah baik-baik saja untuk melakukan hubungan seks selama bulan keempat?Bagaimana kemungkinan keguguran pada trimester kedua?Jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan seperti ini sering membingungkan ibu-to-be.Berikut adalah daftar dari beberapa kekhawatiran umum ibu hamil:

  • Berat Badan:

Sebelumnya, kita melihat bagaimana Anda cenderung terus-menerus lapar selama trimester kedua.Kelaparan konstan adalah penyebab keprihatinan, kepedulian disebut 'berat badan. "Wanita biasanya mendapatkan sekitar setengah kilo setiap minggu.Itu sekitar 2 kilo pada akhir bulan.Ini adalah normal dan bahkan diinginkan.Kebanyakan wanita mendapatkan berat badan pada trimester kedua, yaitu ketika bayi mengalami perkembangan pesat.Tapi itu penting bahwa Anda mendapatkan berat badan dengan makan makanan sehat.Memakai berat badan terlalu banyak bisa menyebabkan komplikasi pada tahap selanjutnya.

  • Vaksinasi:

Dokter menyarankan vaksinasi tetanus dua kali selama-kehamilan pertama dalam trimester pertama dan kedua 4-8 minggu setelah yang pertama.Beberapa dokter mengelola dosis kedua, sebulan sebelum pengiriman.WHO merekomendasikan vaksin ketiga, enam bulan setelah yang kedua untuk perlindungan untuk sampai 5 tahun.Tetanus adalah bakteri mematikan yang mungkin memasuki tubuh melalui luka terbuka dan goresan pada kulit.Selain ini, vaksinasi lainnya tidak digunakan selama kehamilan karena mereka dapat membahayakan bayi.

  • Sex In The Bulan Keempat:

Hal ini aman untuk berhubungan seks di bulan keempat kecuali dokter memberitahu Anda sebaliknya.Dia akan meminta Anda menahan diri jika Anda memiliki riwayat keguguran atau jika dia menganggap Anda sebagai kehamilan berisiko tinggi.Jangan bereksperimen dengan posisi karena penetrasi dalam bisa menjadi tidak nyaman.Demikian pula, jika Anda mengalami pendarahan setelah berhubungan seks, konsultasikan dengan dokter Anda segera.

  • vagina Thrush:

vagina debit yang tebal dan gatal dengan bau busuk merupakan indikasi dari infeksi jamur.Thrush adalah infeksi yang disebabkan oleh jamur Candida albicans.Wanita hamil yang sepuluh kali lebih mungkin untuk mendapatkan infeksi karena glukosa melimpah di vagina.Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mencurigai adanya infeksi atau jika terasa gatal di sekitar vagina.Dokter mungkin meresepkan obat kehamilan yang aman dan krim.

  • Berolahraga:

Adalah aman untuk berolahraga selama bulan keempat kecuali dokter memberitahu Anda untuk tidak.Tapi ada beberapa latihan yang tidak aman.Misalnya, menghindari latihan di mana Anda memiliki berbaring telentang atau sisi kanan.Posisi ini kompres pembuluh darah rahim dan dapat mengganggu aliran darah.Demikian pula, denyut jantung harus selalu diukur dan tidak boleh melebihi 140 denyut per menit yaitu jika Anda tidak dapat berbicara saat berolahraga, Anda harus berhenti segera.Berat badan tidak harus menjadi tujuan saat berolahraga.Dan sebelum Anda mengambil setiap latihan fisik, konsultasikan dengan dokter Anda.

Bayi Selama Bulan 4 Kehamilan:

Sebagai bulan berlangsung, Anda mungkin mengalami gerakan pertama bayi Anda.Mungkin ada banyak poin yang tinggi dalam kehamilan Anda, tetapi harus menjadi salah satu yang paling mengesankan lagi, terutama untuk ibu pertama kali!Pada akhir bulan, bayi Anda adalah sekitar 8 sampai 10 inci panjang.Organ seks dikembangkan dan kadang-kadang dapat dilihat selama kelenjar prostat ultrasound- dikembangkan pada janin laki-laki, dan ovarium dikembangkan pada janin perempuan.Kuku mulai tumbuh, dan leher terbentuk.Mulut bayi mulai terbentuk, dan begitu telinga luar.Ginjalnya mulai berfungsi dan menghasilkan urine;kantong empedu terlalu mulai memproduksi empedu.

Diet:

Asam folat, zat besi, dan kalsium adalah trinitas suci yang perlu wanita selama kehamilan mereka.Orang negara tanpa sinar matahari hidup membutuhkan Vitamin D juga membantu tubuh menyerap kalsium.Meskipun dokter meresepkan vitamin prenatal untuk melengkapi untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup nutrisi ini, tidak ada yang dapat dibandingkan dengan diet yang seimbang.Anda dapat membagi makanan menjadi lima kelompok makanan yang berbeda.Makanan biasanya meliputi biji-bijian, buah-buahan, sayuran, protein, dan makanan kaya kalsium.Makanan Anda harus mencakup kombinasi dari kelompok makanan ini untuk memastikan perkembangan janin yang optimal.

Pada Your Mind:

Kanan dari waktu Anda tahu bahwa Anda sedang hamil untuk sampai pengiriman, seribu pikiran menyeberang pikiran.Saya akan menjadi ibu yang baik?Bagaimana satu ikatan dengan bayi yang belum lahir?Akan karir saya mengambil kursi belakang karena bayi?Jika Anda akan melalui keraguan ini pada saat ini, maka Anda tidak sendirian.Perubahan tidak mudah-butuh waktu untuk menerima kenyataan bahwa Anda sekarang bertanggung jawab untuk orang lain.Daripada mengkhawatirkan, Anda bisa menggunakan waktu ini untuk ikatan dengan bayi yang belum lahir.Penelitian membuktikan bahwa bayi dapat mendengar ibu mereka dari dalam rahim.Ketika ibu bahagia, bayi yang belum lahir senang;ketika be ibu-to-cemas, bayinya cemas juga.Mungkin, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah untuk menjaga pikiran Anda rileks dan fokus hanya pada kehamilan.Luangkan waktu untuk beristirahat dan menikmati semua perhatian.Berbicara atau bernyanyi untuk bayi dan berbagi pemikiran Anda dengan dia.Jika trimester pertama itu sulit, saatnya sekarang untuk menendang sepatu Anda dan bersantai.

Tips Untuk Dads-To-Be:

Sekarang bahwa istri Anda mendapatkan kembali nafsu (bahkan mengkompensasi hilangnya itu), Anda mungkin memperhatikan bahwa pinggangnya tampaknya telah menghilang.Tapi berani Anda menyebutkan itu padanya!Dia bahkan mungkin menggoda (baca, tongkat) Anda untuk menjawab ya, tapi, jangan menyerah pada godaan.Berikut adalah beberapa tips lain untuk membantu Anda berlayar melalui bulan 4 kehamilan:

  • Relax:

saran ini berlaku untuk Anda sebanyak seperti halnya untuk istri Anda.Ayah mempengaruhi orang dalam banyak cara-untuk satu, mereka tiba-tiba menyadari kematian mereka.'Bagaimana jika sesuatu terjadi pada saya-pasangan saya dan bayi membutuhkan aku! "Beberapa menjadi super-hati (terutama jika mereka sudah jenis daredevil);lain mulai menyimpan seperti gila (terutama jika mereka sudah spendthrifts semua kehidupan mereka).Beberapa berubah menjadi maniak kebugaran.Seperti pepatah lama, terlalu banyak dari segala sesuatu yang buruk.Jadi, bersantai dan menikmati kesenangan hidup.

  • Jadilah Pasien:

Kesabaran adalah suatu kebajikan yang Anda harus berlatih untuk seluruh sembilan bulan kehamilan pasangan Anda.Jika pasangan Anda adalah di samping dirinya sendiri, itu hormonnya yang menjadi disalahkan.Dia akan melalui banyak perubahan, baik secara fisik dan psikologis.Hal terbaik untuk dilakukan adalah untuk bersabar.

  • Luangkan Beberapa Sisa Bersama:

Saat kehamilan berlanjut, pasangan Anda mungkin harus berurusan dengan banyak gejala yang tidak menyenangkan seperti sakit punggung, inkontinensia urin, dll Dia mungkin memiliki sedikit atau tidak ada energi untuk kegiatan yang menyenangkan.Jika Anda adalah menyenangkan pasangan mencintai, berencana tamasya (meminta persetujuan terlebih dahulu dokter) atau memulai rencana latihan bersama-sama.

To Do List:

Pada sekitar 4 bulan, Anda mungkin berpikir tentang kemungkinan nama-nama bayi atau berencana untuk mengambil kegiatan seperti merajut.Kecuali bagi mereka yang tinggal di India, ini adalah saat USG Anda cenderung mengungkapkan jenis kelamin bayi.Apakah Anda ingin merahasiakannya sampai pengiriman, atau tidak, adalah keputusan yang Anda akan mengambil setelah berdiskusi dengan pasangan Anda.Anda juga mungkin harus memutuskan berbagi rahasia dengan teman-teman dan keluarga.

Pada Kantor Dokter:

Dokter akan meminta sampel urin dan darah untuk tes rutin (untuk memeriksa diabetes dan infeksi, dll).Dia juga akan memeriksa tekanan darah Anda dan memeriksa tangan dan kaki untuk tanda-tanda edema.Ukuran rahim juga measured- baik melalui USG atau dengan mengukur perut.Dokter memonitor detak jantung bayi Anda menggunakan Monitor Doppler.

Apakah Anda sedang hamil 4 bulan, tetapi memiliki pengalaman yang berbeda untuk berbagi?Kami ingin mendengar cerita Anda.Beritahu kami di bawah ini.

Related Posts