March
31
23:08
Kehamilan // Keselamatan

Iron Suplemen Selama Kehamilan - Adakah Efek Samping?

Besi Suplemen

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda hamil?Apakah laporan darah Anda datang kekurangan hemoglobin kembali dicap?Apakah Anda merasa lemah dan lelah?Jika pertanyaan-pertanyaan ini terdengar seperti Anda, maka Anda mungkin menderita kekurangan zat besi.

Jika Anda memiliki kekurangan hemoglobin, dokter kandungan Anda mungkin meresepkan Anda makanan kaya zat besi atau bahkan mereka sedikit kapsul berwarna-warni yang disebut suplemen zat besi.Membaca posting kami untuk mengetahui manfaat dan efek samping dari suplemen zat besi selama kehamilan?

Ikhtisar Tentang Defisiensi Besi:

Tubuh manusia membutuhkan zat besi untuk sistem kekebalan yang kuat.Besi sangat penting untuk oksigenasi atau membawa oksigen ke setiap sel tubuh kita.Hal ini juga membantu menghasilkan ATP, yang merupakan sumber energi tubuh.Seorang wanita hamil yang berisiko maksimum kekurangan zat besi.

Mengapa Apakah Seorang Wanita Hamil Perlu Lebih Iron?

Selama kehamilan, massa sel darah merah dan plasma memperluas karena peningk

atan produksi sel darah merah.Juga, plasenta dan janin membutuhkan zat besi.Oleh karena itu, Anda perlu lebih banyak zat besi, tidak seperti wanita yang tidak hamil lainnya.Jika diperlukan, dokter meresepkan suplemen zat besi (1).

Apakah Iron Suplemen?Suplemen

Besi sangat penting untuk ibu hamil yang mengalami anemia.Jika Anda tidak memiliki kekurangan hemoglobin, kemudian mengambil suplemen zat besi adalah tindakan pencegahan.Oleh karena itu, tes darah beberapa saat ini sembilan bulan membantu untuk mengidentifikasi dan mengobati defisiensi zat besi pada waktu.

[Baca: Gejala dari Anemia pada Kehamilan ]

Apa Apakah Konsekuensi Dari Defisiensi Besi Selama Kehamilan?Kekurangan

Iron membuat seseorang merasa lelah dan lelah.Hasil anemia berat komplikasi kehamilan.Hal itu akan menyebabkan perkembangan saraf yang buruk janin.Menyusui dan wanita hamil perlu mengambil 20-30 mg besi per hari.Non-vegetarian biasanya mendapatkannya dari diet biasa mereka, tapi sayangnya vegetarian menghadapi masalah.Dalam keadaan seperti itu, penasihat medis Anda akan meresepkan suplemen zat besi.Kekurangan zat besi selama kehamilan dapat mengakibatkan:

  • Lahir Prematur
  • Bayi dan kematian ibu berat lahir
  • Rendah
  • Perilaku dan ketidakseimbangan kognitif (2)

[Baca: Tablet Kalsium Selama Kehamilan]

Sumber Besi:

Beberapa makanan ini merupakan sumber yang kaya zat besi:

  • Beef
  • Chicken
  • Kacang merah
  • Tanggal
  • Almond, tanggal, aprikot kering
  • Beans
  • Brokoli
  • Lentil
  • Kedelai
  • Tofu
  • Bayam

Ingat seimbang dan diet yang sehat akan membantu Anda mengatasi kekurangan zat besi (3).

[Baca: Iron Tablet Selama Kehamilan ]

Besi Kebutuhan Selama Kehamilan:

Ibu dan janin keduanya membutuhkan jumlah yang layak besi selama kehamilan.Permintaan tidak dapat dipenuhi tanpa suplemen terutama jika Anda adalah seorang vegetarian.Mari kita istirahat kebutuhan untuk pemahaman yang lebih baik:

  • Janin dan kebutuhan plasenta - 300mg
  • Ibu Hemoglobin - 500mg

Persyaratan total 800 mg.Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, sangat penting bahwa Anda mengkonsumsi 2 -4,8 mg zat besi per hari.Sayangnya, kebanyakan wanita tidak mengkonsumsi jumlah yang diperlukan yang mengakibatkan kekurangan zat besi (4).

Do Wanita Dengan normal Iron Tingkat Manfaat Dari Iron Suplemen?

Saat kehamilan berlanjut, dokter kandungan Anda akan meresepkan tablet zat besi.Namun, itu tidak berarti bahwa Anda memiliki kekurangan zat besi.Mereka biasanya menyarankan suplemen sebagai langkah pencegahan karena kebutuhan zat besi dari ibu hamil meningkat sebagai kehamilan berlanjut.

Side Effects Of Iron Suplemen Selama Kehamilan:

Besi sangat penting bagi tubuh manusia.Namun, kuncinya adalah untuk menyeimbangkan sama untuk menghindari efek samping suplemen zat besi selama kehamilan.Meskipun tubuh kita dapat menyimpan zat besi, kelebihan zat besi dapat menyebabkan mual, muntah dan sembelit.

Jika Anda mengharapkan dan merasa lelah dan minggu, kemudian mendapatkan tes darah Anda dilakukan untuk mengkonfirmasi kekurangan zat besi.Bicarakan dengan dokter Anda tentang keprihatinan Anda sehingga Anda mendapatkan pengobatan yang tepat.

Kami berharap posting kami pada kami berharap posting kami adalah membantu.Jika Anda menghadapi masalah kekurangan zat besi selama kehamilan Anda, kemudian berbagi beberapa tips yang berguna dengan ibu hamil lain di sini.Anda juga dapat mendiskusikan pertanyaan Anda tentang kekurangan zat besi, jika Anda adalah salah satu dari mereka ibu bahagia yang mengharapkan bayi.

Artikel Direkomendasikan:

  • 9 Vitamin B12 Makanan Kaya Harus Anda Ambil Selama Kehamilan
  • 24 Vitamin B Makanan Kaya Harus Dimiliki Dalam Diet Anda Selama Kehamilan
  • 4 Menakjubkan Manfaat Asam Folat Selama Kehamilan
  • Diet Iron Intake Selama Kehamilan - Semuanya Anda Perlu Tahu Tentang

Related Posts