April
01
23:01
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Memiliki Diet Soda Selama Kehamilan?

Diet Soda Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda suka diet soda?Tapi, apakah itu bijaksana untuk terus minum diet soda saat hamil?Apakah aman?Jika Anda dapat berhubungan dengan situasi, atau Anda mengenal seseorang yang tidak, Anda harus mempertimbangkan membaca posting.Di sini kita berbicara tentang diet soda selama kehamilan.

Mengkonsumsi makanan energi adalah bagian dari rutinitas sehari-hari bagi kebanyakan orang.Teh, minuman kopi, dan Energi merupakan bagian penting dari diet harian kebanyakan orang.Kebanyakan dokter ahli kandungan menyarankan bahwa wanita hamil harus menghindari kafein dan produk-produknya selama kehamilan.Bagi sebagian orang, diet soda adalah alternatif yang baik untuk kopi dan memberikan cukup kafein untuk tubuh.

Bahan Of Diet Soda:

Diet soda adalah minuman ringan soda.Mereka mengandung jumlah tinggi gula, stimulan seperti kafein, selain dari gas.Pemanis buatan seperti sakarin, aspartam, dan sucralose membuat diet soda rasa yang lebih baik dan lebih menggoda daripada minuman

lainnya.

Mengingat Kafein, Gula, dan Gas tiga kategori yang berbeda, mari kita lihat penjelasan rinci pada masing-masing kategori dan fokus pada bagaimana mereka dapat mempengaruhi wanita hamil.

[Baca: Terbaik Energi Kesehatan Minuman Selama Kehamilan ]

Kafein: ahli

Kesehatan mengatakan tidak untuk konsumsi kafein selama kehamilan.Wanita hamil mengkonsumsi dalam jumlah tinggi kafein dapat menyebabkan bayi lahir mati, kelahiran prematur, insomnia, sakit maag, hipertensi gestasional, dan tingkat pernapasan yang cepat pada bayi baru lahir.

Karena dampak kesehatan yang parah, dokter menyarankan wanita hamil untuk menghindari produk makanan berbasis kafein selama kehamilan.Namun, ibu hamil dapat mengkonsumsi jumlah terbatas kafein hanya untuk tetap aman dan sehat.

Wanita hamil yang suka kopi, soda diet atau produk makanan lainnya yang mengandung kafein dapat mengkonsumsinya tanpa keberatan apapun tetapi membatasi asupan kafein Anda untuk tidak lebih dari 200mg per hari.Juga, satu kaleng soda mengandung biasanya mengandung 45mg untuk 50mg kafein dan karenanya jumlah terbatas konsumsi soda dapat diterima.

[Baca: Efek Berbahaya dari Soft Drinks Selama Kehamilan ]

Pemanis Buatan:

  • Aspartame:

Aspartam adalah salah satu pemanis buatan yang paling populer.Ia tidak memiliki banyak efek samping pada wanita hamil.Namun, dokter masih menyarankan asupan terbatas aspartam.

  • Sakarin:

Sakarin adalah pengganti gula yang biasa digunakan dalam soda diet.Sakarin memiliki banyak efek buruk pada wanita hamil, dan dapat mengakibatkan komplikasi bagi Anda dan bayi yang belum lahir Anda.Meskipun, diet soda tidak mengandung banyak Sakarin hari ini;Anda perlu memastikan Anda tidak mengonsumsi diet soda yang memiliki sakarin.

  • Sucralose:

Sucralose biasanya produk gula.Menjadi bebas kalori dan hanya pemanis, Sucralose aman untuk ibu hamil, juga karena tidak menyebabkan gula darah.

  • Gas dalam soda:

Semua soda diet mengandung gas, tak lain dari karbon dioksida.Meskipun CO2 tidak berdampak buruk pada kesehatan wanita hamil atau bayi mereka yang belum lahir, lebih baik untuk membatasi asupan, hanya untuk tinggal di sisi yang lebih aman.

[Baca: Bagaimana Aman Apakah Soda Selama Kehamilan ]

Apakah Diet Soda Aman Selama Kehamilan?

Minum diet soda saat hamil aman.Namun, pastikan bahwa itu tidak mengandung sakarin apapun.Ingatlah untuk membatasi jumlah diet soda yang Anda konsumsi.Dokter menyarankan bahwa lebih dari 300 ml per hari bisa berbahaya, dan Anda perlu memastikan bahwa Anda tidak minum terlalu banyak.Diet soda tidak akan mempromosikan nutrisi, dan hanya memenuhi keinginan Anda untuk itu.

Sampai bayi Anda lahir, dan Anda menyusui dia untuk jumlah waktu yang tepat, lebih baik untuk tetap off soda diet.Diet soda tidak berbahaya, tetapi mereka tidak berbuat banyak baik baik.Jadi, pilihlah dengan bijak.

Kami harap Anda menemukan informasi tentang diet soda selama kehamilan berguna.Beritahu kami apa alternatif Anda memilih untuk tinggal off diet soda atau kopi ngidam selama kehamilan.Ibu-ibu lain akan senang mendengar dari Anda.Tinggalkan komentar Anda di bagian bawah.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Safe Untuk Minum Air Panas Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Air Lemon Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Teh Hijau Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Kopi Selama Kehamilan?

Related Posts