March
30
16:38
Kehamilan // Melahirkan

7 Indah Manfaat Pijat perineum

Perineum Pijat

Gambar: Shutterstock

Perawatan dan persiapan - dua kata ini identik dengan beberapa minggu terakhir kehamilan.Sedangkan bagian perawatan biasanya diurus, untuk kebanyakan wanita hamil, persiapan hanya berarti menyiapkan kamar anak.Nah, yang puncak daftar saja, tapi ada lebih banyak untuk mempersiapkan kehamilan Anda dari ruangan hanya Anda Sayang kecil itu.

perineum pijat adalah salah satu contohnya.Seperti namanya, itu adalah jenis pijat dan salah satu yang penting dalam hal ini.Jika Anda menuju minggu terakhir kehamilan Anda, kami sarankan Anda tahu lebih banyak tentang masalah pijat perineum dan memanfaatkan manfaatnya.Jadi, di sini adalah posting untuk menjawab semua pertanyaan Anda dan menyederhanakan konsep, pentingnya dan manfaat pijat perineum untuk Anda.Baca terus!

Apa perineum Massage?Perineum

adalah daerah yang tepat antara Anda anus dan vagina.Banyak dokter menyarankan pijat perineum selama minggu-minggu terakhir kehamilan.Ini membantu tubuh Anda menjadi lebih fleksibel s

aat melahirkan dan menghindari merobek jalan lahir atau robeknya vagina.Pijat mengurangi kebutuhan jahitan atau episiotomi atau robeknya.Sederhananya, pertimbangkan pijat perineum pelatihan yang seorang atlet mengalami mempersiapkan diri sebelum sprint akhir.Ini membantu Anda kondisi jaringan otot di sekitar daerah perineum untuk pengiriman (1).

[Baca: Teknik Deal Dengan Kembali Buruh ]

Manfaat Pijat perineum:

Berikut adalah beberapa manfaat dari pijat perineum:

  1. Ketika Anda mendapatkan dekat untuk memberikan bayi Anda,peregangan perineum dan menipis untuk mengakomodasi kepala bayi Anda.Lebih sering daripada tidak, itu menghasilkan robek vagina.Tapi pijat perineum hanya membantu memperlebar jalan lahir.
  1. Dikatakan untuk mengurangi kemungkinan robek atau robek parah sampai batas tertentu.
  1. perineum Pijat juga membantu menghindari pengiriman dibantu seperti ekstraksi vakum atau penggunaan forsep selama kelahiran.
  1. Ini mempersiapkan perineum Anda untuk peregangan dan memudahkan keluar.Ini pada gilirannya menempatkan mengurangi ketegangan pada kepala bayi Anda selama 30 menit terakhir dari tenaga kerja.
  1. Kurang robek berarti lebih sedikit kerusakan dasar panggul Anda.Dengan cara ini dasar panggul Anda menyembuhkan cepat setelah Anda menyampaikan.
  1. perineum pijat juga dapat membantu mempersiapkan Anda untuk pengiriman dan membiasakan Anda dengan peregangan dan kesemutan.
  1. Wanita, yang pijat perineum mereka di minggu-minggu terakhir kehamilan, merasa kurang sensasi kesemutan selama penobatan panggung.

Tahu lebih banyak tentang mahkota saat lahir di sini:

[Baca: Cara Untuk Meringankan Sakit Selama Buruh ]

Apakah Seorang Lahir perineum Massage Jaminan No-Air Mata?

Tidak itu tidak.Tidak ada yang bisa menjamin Anda tidak akan mengalami air mata sampai Anda memberikan.Namun merobek merupakan fenomena umum selama kelahiran vagina.Jadi pijat dapat membantu mencegah hal itu sampai batas tertentu.

Cara Apakah The perineum Massage?

Anda dapat melakukan pijat sendiri atau bahkan meminta pasangan Anda atau bidan untuk melakukannya untuk Anda.

  1. Sit dalam posisi yang nyaman dan menggunakan bantal untuk kenyamanan yang lebih baik.Kaki
  1. Bend Anda tepat di lutut.Posisi ini diperlukan untuk Anda atau pembantu Anda untuk mencapai ke perineum Anda.
  1. Gunakan sedikit minyak (minyak sayur selalu disukai) pada jari-jari dan ibu jari dan dengan lembut mulai memijat perineum Anda.
  1. Sekarang masukkan jari ke dalam vagina Anda sedalam yang Anda bisa dan perlahan-lahan mendorong daerah perineum Anda ke bawah.
  1. Ingat, Anda harus mendorongnya ke bawah menuju rektum dan sisi juga.Pijat lembut daerah dalam gerakan U-berbentuk.
  1. Peregangan pembukaan sampai saat Anda merasa kesemutan sedikit atau sensasi di daerah.
  1. Cobalah untuk menahan peregangan selama sekitar 30-40 detik (2).

A perineum pijat memudahkan keluar kulit perineum dan mudah membantu meregangkan kulit di sekitar daerah itu hingga 10 cm.Setelah ini tercapai, ada dikurangi kemungkinan melakukan C-section.Proses ini membuat kulit sekitar Anda perineum lebih elastis.Dan sekali Anda memberikan, kulit kemudian dapat bangkit kembali ke diri aslinya perlahan seperti elastis.

Beritahu kami bagaimana melakukan pijat perineum membantu Anda?Apakah Anda mengalami penurunan robek?Tinggalkan komentar Anda yang berharga di bawah ini dan membantu ibu hamil lain tahu manfaat pijat perineum selama kehamilan.

Direkomendasikan Artikel:

  • Apakah Posisi Of Bayi Penting Selama Kehamilan?
  • 3 Jenis Kontraksi Selama Kehamilan Dan Implikasinya
  • 7 Direkomendasikan Relaksasi & amp;Bernapas Teknik Selama Buruh
  • 8 Teknik Manajemen Terbaik Sakit Selama Buruh