March
30
23:06
Kehamilan // Melahirkan

5 Teknik Terbaik Untuk Deal Dengan Kembali Tenaga Kerja

Teknik Deal Dengan Kembali Tenaga Kerja

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda mengalami nyeri punggung intens selama trimester akhir kehamilan Anda?Telah ginekolog Anda didiagnosis Anda dengan tenaga kerja kembali?Jika ya, Anda dapat berhubungan dengan pos berikut.

Rasa sakit kembali intens membuat keadaan tak tertahankan.Kebanyakan wanita tidak menyadari penyebab, gejala dan langkah-langkah pencegahan yang efektif untuk menyingkirkan tenaga kerja kembali.Jadi, membaca posting kami dan mendidik diri sendiri di sini.

Apa Kembali Buruh Seperti?

The rasa sakit dan ketidaknyamanan yang Anda sering mengalami di punggung bawah adalah kembali tenaga kerja.Hal ini terjadi karena posisi abnormal bayi.Selain itu, rasa sakit menjadi tak tertahankan selama fase kontraksi.

Kondisi menyakitkan mengarah ke pola kontraksi yang tidak teratur dan memperpanjang tahap mendorong (1).

[Baca: Teknik Buruh Sakit ]

Apa Penyebab Kembali Buruh?

Penyebab paling umum dari tenaga kerja kembali adalah posisi abnormal bayi.Dalam kebanyakan kasus, bay

i 'wajah menunjuk ke arah ibu kembali.Posisi seperti ini menguntungkan bagi ibu dan kelancaran pengiriman.Posisi ini dikenal sebagai posisi oksiput anterior.

Tapi ketika bayi menghadapi perut Anda, itu dapat menyebabkan tekanan tambahan pada sakrum (tulang ekor yang).Ini adalah posisi oksiput posterior.Ini mengangkat kondisi kerja kembali di ibu hamil.Sebagai tulang occiputal tengkorak bayi menyelaraskan diri menunjuk ke arah bagian posterior panggul ibu, meningkatkan kegelisahan dengan ketidaknyamanan intens selama persalinan.

[Baca: Posisi Berbeda Bayi Lahir Selama ]

Gejala Dari Kembali Tenaga Kerja:

Beberapa gejala tenaga kerja kembali meliputi:

  • Ibu dengan tenaga kerja kembali rentan untuk mengalami lambatnya kemajuan persalinan.
  • Dengan bayi diposisikan ke posisi posterior, Anda diharapkan untuk pergi ke tenaga kerja, setelah tanggal jatuh tempo nya.
  • Ibu dengan bayi posterior mungkin tidak merasakan kontraksi bahkan setelah istirahat air.Kontraksi persalinan yang tidak teratur merupakan tanda umum dari tenaga kerja kembali.
  • Hal ini umum untuk bayi posterior untuk mengambil waktu lebih lama untuk mendapatkan posisi di rahim ibu.Ibu perlu mencurahkan waktu lebih lama untuk mendorong tenaga kerja.

Cara Dapatkan Kembali Buruh Relief?

Ada dua pendekatan dasar untuk berurusan dengan nyeri persalinan kembali:

  • Terapkan teknik yang efektif untuk mengubah posisi janin.
  • Membantu ibu bersalin dengan tindakan kenyamanan yang tepat.

[Baca: Relaksasi Dan Pernapasan Teknik Selama Buruh ]

5 Teknik Untuk Meningkatkan Posisi janin Dan Dapatkan Lega Dari Kembali Tenaga Kerja:

teknik berolahraga yang berbeda seperti jongkok, berjalan, dan miring panggul dapat membantu untuk meningkatkan janin yangposisi dan mengurangi kompleksitas kerja.

  1. Jongkok: Posisi berolahraga efektif berjongkok selama tahap pertama dan kedua dari bantuan tenaga kerja membuka gerai panggul Anda dan meningkatkan rotasi halus janin.
  1. Duduk On A Bola Lahir: Latihan seperti duduk di bola kelahiran dapat membantu dalam bergoyang daerah pinggul dan membantu untuk membawa bayi ke bawah.
  1. panggul Tilts: Berbagai bentuk gerakan hip panggul seperti hula hoop, goyang atau bergoyang memulai janin untuk bergerak ke bawah menuju kanal melahirkan.
  1. Mendapatkan Down On Tangan Dan Knees: Anda bisa turun di tangan Anda dan lutut pada permukaan polos seperti lantai atau tempat tidur.Postur membantu dalam gerakan janin, dan bayi dapat memutar akhirnya.
  1. Kuat Kontra Tekanan: Dengan penerapan tekanan kontra kuat pada bagian belakang, Anda mungkin bisa mendapatkan bantuan (2).

Dengan pengetahuan yang tepat dari teknik yang efektif tersebut, ibu yang bekerja bisa lega dari kondisi stres kerja kembali.

Apakah Anda mengalami kembali tenaga kerja dalam kehamilan Anda?Bagaimana Anda menangani situasi yang menyakitkan seperti itu?

Berbagi cerita lengkap Anda di sini!

Artikel Direkomendasikan:

  • Enema Selama Buruh - Semuanya Anda Perlu Tahu
  • 10 Natural & amp;Cara Efektif Untuk Speed ​​Up Buruh Anda
  • 5 Latihan Efektif Untuk Menginduksi Buruh Tentu
  • 6 Cara Sederhana Untuk Menginduksi Sakit Buruh Tentu