March
31
23:08
Kehamilan // Kesehatan

Apakah Ini Aman Untuk Gunakan Garcinia Cambogia Sementara Anda Apakah Hamil?

Garcinia Cambogia

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda hamil dan Anda telah mendapatkan beberapa kilo lebih dari yang Anda ingin?Apakah Anda merasa Anda hanya tidak bisa mengontrol berat badan Anda terus tumbuh?Apakah Anda mencari suplemen atau obat-obatan yang dapat Anda ambil selama kehamilan Anda untuk aman menurunkan berat badan?

Sementara Anda sedang hamil, adalah wajar untuk memeriksa label pada apa pun yang Anda gunakan makan atau minum.Jika Anda telah mendengar tentang opsi Garcinia Cambogia dan ingin tahu apakah bisa Anda mengambil Garcinia cambogia saat hamil, membaca posting kami tahu lebih banyak.

Apakah Garcinia Cambogia?

Garcinia adalah tanaman, dan Anda menggunakan kulit yang buahnya untuk membuat obat-obatan.Garcinia Cambogia atau Garcinia adalah obat yang membantu meningkatkan berat badan.Sementara tidak ada banyak penelitian yang tersedia pada yang sama, Garcinia cambogia dapat mencegah penyimpanan lemak dalam tubuh, mengakibatkan penurunan berat badan.Beberapa juga merasa bahwa hal itu d

apat mengendalikan nafsu makan, mengurangi dorongan untuk makan dan dengan demikian mencegah penambahan berat badan tambahan (1).

[Baca: Manfaat Makan Asparagus Selama Kehamilan ]

Is It Aman Untuk Mengambil Garcinia Cambogia Saat Hamil?

Tidak ada data medis yang cukup untuk mendukung atau tidak adalah Garcinia cambogia aman selama kehamilan.Untuk berada di sisi aman, Anda harus menghindari menggunakan yang sama saat Anda sedang hamil atau menyusui.Jika Anda masih akan ingin pergi ke depan dan mencobanya, sangat penting untuk pertama berbicara dengan dokter Anda dan mendapatkan lampu hijau pada yang sama (2).

Apa Garcinia Cambogia Apakah?

Garcinia Cambogia adalah suplemen dari tanaman yang tumbuh secara alami kebanyakan ditemukan di Afrika, Asia, Australia dan Polinesia.Suplemen ini populer karena alasan berikut:

  • Ini blok lemak dari mendapatkan disimpan dalam tubuh Anda, mencegah kelebihan berat badan.
  • Mengambil suplemen akan membantu mengurangi nafsu makan Anda, yang berarti bahwa Anda merasa kurang lapar dan makan lebih sedikit.Hal yang sama juga akan memberikan kontribusi untuk mengendalikan berat badan Anda dan mencegah kelebihan berat badan.
  • The Garcinia Cambogia suplemen akan memberikan energi tambahan yang akan membuat Anda merasa segar dan sehat bahkan saat Anda menurunkan berat badan.

Efek Samping Mengkonsumsi Weight Loss Produk Selama Kehamilan:

  • Ketika Anda hamil, tubuh Anda adalah satu-satunya sumber gizi dan nutrisi untuk bayi Anda.Apa pun yang Anda makan dan minum atau tidak, secara langsung akan mempengaruhi bayi Anda.
  • Makan makanan yang sehat dan seimbang sangat penting selama bulan kehamilan Anda, karena akan membantu bayi Anda tumbuh dan berkembang dengan baik.
  • The lemak dalam tubuh Anda juga penting ketika Anda sedang hamil, karena akan membantu perkembangan bayi yang belum lahir Anda.Tubuh Anda memiliki baik baik lemak dan lemak jahat.Berbagai jenis lemak yang Anda konsumsi akan membantu dalam pengembangan yang tepat dari mata dan otak bayi Anda.Tidak memiliki cukup lemak dalam tubuh Anda atau tidak mengkonsumsi cukup lemak akan menghambat pengembangan yang tepat bayi yang belum lahir Anda dan pertumbuhan.
  • Pada trimester pertama Anda dan kadang-kadang bahkan beberapa minggu ke trimester kedua Anda, Anda mungkin masih mengalami mual selama kehamilan.Sementara Anda berada mual, sudah mengurangi nafsu makan Anda, yang berarti bahwa Anda tidak mampu untuk makan dengan benar.Jika Anda mencoba untuk mengurangi berat badan Anda pada tahap ini atau mengekang nafsu makan Anda, itu dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dalam tubuh Anda.Hal yang sama dapat menghambat pertumbuhan yang tepat bayi yang belum lahir Anda dan pembangunan.

[Baca: Makan Brokoli Selama Kehamilan ]

Cara Hindari Mendapatkan Kelebihan Berat Sementara Anda Apakah Hamil:

Sementara kehamilan adalah waktu yang tepat sukacita dan kegembiraan, Anda mungkin juga khawatir tentang berat badan ekstra yang Andamendapatkan.Hal ini sangat penting untuk menjaga berat badan kehamilan yang sehat, untuk memastikan bahwa Anda dan bayi Anda sehat dan menghindari komplikasi kesehatan.Jika Anda ingin menurunkan berat badan, atau ingin memastikan bahwa berat badan Anda tidak pergi ke jumlah yang disarankan, pergi untuk cara alami dan aman untuk menurunkan berat badan itu.Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda:

1. Bagilah Meals Anda Ke Bagian kecil Dan Lebih Sering:

Sementara Anda sedang hamil, atau jika Anda ingin menurunkan berat badan, itu selalu merupakan ide yang baik untuk memecah makanan Andamenjadi lebih kecil dan meningkatkan frekuensi.

  • Break up makanan Anda menjadi porsi yang lebih kecil.Ini akan membantu makanan dicerna dengan mudah dan tidak akan membuat Anda merasa terlalu penuh atau kembung.
  • Setelah Anda meningkatkan jumlah kali Anda makan, itu akan mencegah rasa lapar.Anda tidak akan merasa lapar dalam waktu yang lama di tengah-tengah makanan.Lebih kecil dan lebih sering makan juga akan memastikan bahwa Anda tidak camilan pada sampah.

2. Makan makanan yang seimbang:

Makan makanan yang seimbang akan memberikan nutrisi secara keseluruhan tanpa menambah berat badan yang tidak perlu.

  • Sertakan banyak protein, kalsium, vitamin, beberapa lemak, buah-buahan segar dan sayuran dalam diet harian Anda.
  • Pastikan Anda makan sebanyak makanan rumahan mungkin dan menghindari berbagai dikemas dan siap-untuk-makan.Makanan kemasan datang sarat dengan natrium tambahan dan pengawet lain yang tidak baik untuk kesehatan Anda dan hanya akan menambah kalori ekstra.

[Baca: Manfaat Jalan Kaki Selama Pregnanc y]

3. Memiliki Banyak Dari Air:

Air adalah salah satu minuman keajaiban bahwa Anda harus memiliki sebanyak yang Anda dapat saat Anda sedang hamil, dan bahkan sebaliknya.

  • Hal ini penting untuk melembabkan sendiri saat Anda sedang hamil.Minum cukup air juga akan membuat Anda merasa kenyang di antara waktu makan Anda dan makanan ringan, dan mencegah dorongan untuk ngemil tak sehat.
  • Minum cukup air akan menjaga sistem pencernaan Anda sehat dan mencegah sembelit yang merupakan kondisi yang sangat umum ketika Anda sedang hamil.Ini akan mencegah kembung dan berat badan tambahan juga.

4. Add-In Latihan:

Kunci untuk tetap sehat dan sehat saat Anda sedang hamil adalah untuk menyertakan beberapa bentuk latihan.

  • Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa jenis latihan yang dapat Anda lakukan.
  • Jadilah aktif dan mencoba untuk memasukkan beberapa latihan udara terbuka dalam rutinitas harian Anda, sesuatu yang bahkan yang sederhana namun efektif sebagai berjalan sehari-hari.

Mendapatkan kelebihan berat badan saat Anda sedang hamil tidak sehat, tapi pergi untuk suplemen yang membantu mengurangi berat badan bukanlah pilihan yang baik.Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui lebih sehat dan lebih aman pilihan.

Harap Anda menyukai posting kami pada Garcinia Cambogia selama kehamilan.Apakah Anda mendapatkan kelebihan berat badan saat Anda sedang hamil?Apa yang Anda lakukan tentang hal itu?

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Makan Pate Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Cucumber Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Jamur Selama Kehamilan?
  • 9 Menakjubkan Manfaat Makan Brokoli Selama Kehamilan