April
01
23:01
Kehamilan // Posting Kehamilan

Postpartum Anemia - 3 Penyebab, 4 Gejala

Postpartum Anemia

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda lelah dan berjuang untuk menyelesaikan tugas-tugas ibu Anda?Alih-alih menikmati kebahagiaan ibu yang Anda merasa rendah atau bahkan mudah marah?Nah, jika Anda dapat berhubungan dengan situasi di atas sekarang saatnya untuk memberikan anemia postpartum pikiran!Anemia

Postpartum mengacu pada kekurangan zat besi kronis pada wanita setelah melahirkan.Apakah Anda tahu menderita kelelahan, kelemahan, dan lekas marah tidak normal untuk ibu baru?Semua ini mungkin tanda-tanda peringatan dari anemia!Apakah Anda sadar bahwa anemia setelah kehamilan, jika tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi kesehatan jangka panjang untuk ibu dan bayi juga?Ingin tahu lebih banyak?Baca terus![1]

Penyebab Dari Postpartum Anemia:

Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab anemia postpartum:

1. prepartum Anemia (Kekurangan zat besi selama kehamilan): Menstruasi dan kehamilan, bersama-sama menempatkan perempuan pada risiko yang lebih tinggi dari anemia.Selama kehamilan, ke

butuhan zat besi meningkat wanita tiga kali lipat untuk mendukung pertumbuhan unit janin-plasenta dan meningkatkan massa-sel darah merah.Sekitar 40% wanita gagal memenuhi tanda 300mg cadangan zat besi sebelum kehamilan.Hampir 25% wanita di negara-negara barat menderita anemia selama kehamilan.[2]

2. Mungkin karena perdarahan akut selama persalinan.[3]

3. Beberapa kelahiran juga dapat menyebabkan anemia postpartum.

Gejala Dari Postpartum Anemia:

Postpartum gejala anemia Anda harus berhati-hati untuk:

  1. Jika kelelahan yang menonaktifkan Anda.
  2. Jika kelelahan berlangsung selama lebih dari enam minggu pasca melahirkan.
  3. iritabilitas Anda mengkhawatirkan anggota keluarga Anda.
  4. Jika Anda tidak dapat melakukan tugas sehari-hari Anda.

[Baca: Postnatal Insomnia ]

Side Effects Of Postpartum Anemia:

Anemia postpartum dapat menyebabkan masalah kesehatan berikut:

  1. Hal ini meningkatkan risiko depresi pasca melahirkan.
  2. Ini membuat Anda rentan terhadap infeksi saluran kemih sering.
  3. Anda mungkin menderita dari kelelahan yang berlebihan dan kelelahan.
  4. sindrom susu tidak mencukupi selama menyusui.
  5. Mungkin mengambil tol pada kualitas ASI Anda.

[Baca: Cara Deal Dengan Postnatal Depression ]

Apakah Postpartum Anemia Pada Ibu berpengaruh buruk pada kesehatan Of Bayi?

kekurangan zat besi yang parah di ibu sebelum dan sesudah melahirkan dapat merugikan untuk bayi dengan cara berikut:

  • Hal ini dapat menyebabkan kelahiran prematur dan juga menyebabkan berat lahir rendah bayi.
  • Hal ini dapat menyebabkan insiden ditransfer anemia pada bayi.
  • Hal ini dapat menyebabkan penurunan kuantitas kandungan besi dalam ASI.
  • Hal ini dapat meningkatkan risiko disfungsi neurokognitif pada bayi.Oleh karena itu, hal ini juga dapat menyebabkan mengganggu perkembangan belajar, memori, dan keterampilan kognitif.

Perawatan Untuk Postpartum Anemia:

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga anemia postpartum di teluk.

  1. Pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang kaya zat besi.Juga, tambahkan sumber yang kaya vitamin C, sebagai nutrisi penting meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
  2. Anda juga dapat menghindari makan makanan yang kaya kalsium seperti menghambat penyerapan zat besi.
  3. Konsultasikan dengan dokter Anda dan mulai mengambil suplemen zat besi.
  4. Dokter mungkin merekomendasikan pemberian besi intravena.
  5. Dalam skenario ekstrim, dokter mungkin menyarankan transfusi darah.

Bentuk pengobatan akan berbeda dari pasien ke pasien tergantung pada kadar zat besi mereka dan kondisi medis.

Apa Apakah Sumber Kaya Dari Besi?

Anda dapat menambahkan makanan berikut untuk diet Anda untuk meningkatkan kadar zat besi Anda dan menambahkan lebih banyak variasi di piring Anda: produk

  • Tiram
  • Red
  • daging
  • Hati
  • Turki
  • Ikan
  • Soy
  • Lentil
  • Tofu
  • Bayam
  • Molasses

Iron-Rich Resep Untuk Ibu Baru:

Berikut adalah resep sederhana dan sehat untuk menjaga anemia di teluk: [4]

Anda Akan Perlu:

  • 1/2secangkir Black Sesame Seeds
  • 1/2 cangkir almond (iris)
  • cup 1/3 dari jaggery (parut)
  • 1 sdm Ghee

Cara:

  1. panggang biji wijen danalmond di ghee secara terpisah.
  2. Lelehkan jaggery pada api kecil dan biarkan caramelize.
  3. Matikan api dan tambahkan biji wijen panggang dan almond ke dalam sirup gula merah.
  4. Grease piring dengan ghee.
  5. Tuang campuran di piring.
  6. Biarkan dingin dan kemudian dipotong-potong persegi.

Berikan twist yang sehat untuk diet setelah melahirkan dan memuaskan hasrat Anda dengan beberapa makanan ringan yang kaya zat besi!Anda dapat menggabungkan makanan kaya zat besi dan membuat beberapa resep sehat yang akan menggoda selera Anda juga!

[Baca: Posting Kehamilan Diet Rencana ]

Sekarang Anda tahu bagaimana untuk melawan anemia dan menikmati perusahaan dari bundel berharga Anda sukacita.

Apakah Anda menderita anemia postpartum?Berbagi dengan kami mantra Anda untuk tetap fit besi-posting pengiriman.

Direkomendasikan Artikel:

  • Anemia Selama Kehamilan - Jenis, Penyebab Dan Pengobatan
  • Semua Anda Perlu Tahu Tentang Hemoglobin Tingkat Selama Kehamilan
  • Apa Apakah Penyebab Dari Janin Anemia Selama Kehamilan?
  • 3 Tindakan Sederhana Harus Anda Ambil Pos Pengiriman