April
01
23:01
Bayi // Menyusui

6 Kesehatan Manfaat Makan Almond Sementara Menyusui

Almond Sementara Menyusui

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda suka ikatan dengan si kecil Anda saat menyusui dia?Apakah Anda menyukai rasa renyah almond?Apakah Anda skeptis tentang mengunyah kacang ini lezat dan bertanya-tanya apakah mereka dapat mempengaruhi bayi menyusui Anda?Nah, jika Anda dapat berhubungan dengan situasi di atas, tidak resah!Hanya pergi ke depan dan memeriksa posting ini.

Almond adalah harus dimiliki untuk orang di semua kelompok umur karena mereka menawarkan banyak manfaat kesehatan.Tapi apakah Anda ingin tahu apakah mengkonsumsi almond saat menyusui adalah taruhan yang aman atau tidak?Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut!

Manfaat Makan Almond Sementara Menyusui:

Makan almond selama fase menyusui Anda dapat bekerja keajaiban bagi kesehatan Anda dan pertumbuhan bayi berharga Anda dengan cara berikut: kacang

  1. Gizi seperti kenari dan almond adalah yang terbaikmakanan untuk ibu menyusui.Bahkan ginekolog sarankan memiliki almond saat menyusui bayi Anda.Almond mentah merupakan sumber yang k
    aya protein sehat dan kalsium, yang secara efektif dapat meningkatkan proses pertumbuhan bayi Anda.
  1. Almond merupakan gudang nutrisi penting seperti Vitamin E, Vitamin B2, B3, dan B1.Ini juga merupakan sumber yang kaya mineral seperti Magnesium, Tembaga, Fosfor, Kalsium, Besi, dan Seng (1).Menambahkan buah kering lezat untuk diet setelah melahirkan Anda dapat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh bayi Anda dan kecepatan Anda pemulihan.

[Baca: Manfaat Makan Kacang Sementara Menyusui ]

  1. Sebagai ibu menyusui, itu pasti sulit bagi Anda untuk mengambil waktu dan memasak makanan khusus untuk diri sendiri untuk meningkatkan asupan nutrisi Anda.Jangan khawatir!Almond bisa menjadi camilan berguna, sehat, dan lezat yang dapat mencegah Anda dari makan junk food dan dapat membuat berat badan pasca kehamilan lebih mudah bagi Anda.
  1. Kacang, terutama almond, sering dianggap untuk melayani sebagai galactagogues.Dengan termasuk almond atau susu almond dalam diet pasca melahirkan Anda, Anda dapat secara efektif meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI Anda.Wanita yang menderita masalah menyusui yang buruk sering disarankan untuk meningkatkan asupan almond untuk merangsang produksi susu mereka alami!
  1. Sebagai ibu menyusui, Anda harus memiliki waktu yang sulit menyusui bayi dan mengelola tugas-tugas ibu.Almond merupakan must-have makanan energi untuk Anda yang dapat membantu Anda melawan kelelahan (2).
  1. Ketika Anda memiliki sedikit waktu dan energi yang tersisa untuk mengurus perawatan Anda, menambahkan almond untuk rencana makan Anda dapat membantu Anda terlihat baik mudah dan memenangkan pujian.Vitamin E dalam almond dapat memberikan kulit bercahaya dan rambut berkilau dan mengubah anda menjadi mumi yummy!

[Baca: Cara Untuk Kontrol Makanan Mengidam Sementara Menyusui ]

Ketika Berhenti Makan Almond Sementara Menyusui?

Anda lulus pada nutrisi yang Anda konsumsi selama fase menyusui untuk bayi Anda melalui ASI Anda.Dianjurkan untuk mencari persetujuan dokter Anda sebelum menambahkan almond untuk diet postnatal Anda karena secara tidak langsung akan mempengaruhi kesehatan bayi Anda.Ingatlah untuk mengkonsumsi almond dalam jumlah moderat saja.Jika Anda makan almond, dan bayi Anda alergi terhadap kacang ia dapat mengembangkan gejala berikut:

  • Mengi
  • pernapasan Masalah
  • Mual
  • Diare
  • Muntah
  • Gatalruam kulit atau gatal-gatal

[Baca: E fek Of Makan Cokelat Sementara Menyusui ]

Carilah bantuan medis segera jika Anda melihat tanda-tanda di atas ketidaknyamanan pada bayi Anda.Konsultan kesehatan Anda mungkin menyarankan Anda untuk menghilangkan almond dari diet Anda saat menyusui si kecil (3).

Sekarang Anda tahu lebih banyak tentang kebaikan almond dan mengapa mereka adalah makanan super untuk ibu menyusui seperti Anda.Jadi, mengapa menunggu?Pergi ke depan dan menyebarkan berita untuk mencerahkan ibu baru lain pada almond dan menyusui!

[Baca: Apakah Ini Aman Untuk Makan Kacang Sementara Menyusui ]

Apakah Anda makan almond saat menyusui malaikat kecil Anda?Apakah bayi Anda menderita dari alergi kacang?Silakan berbagi pengalaman Anda dan saran dengan sesama ibu di sini.Anda dapat meninggalkan komentar di kotak di bawah.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Safe Untuk Minum Susu Almond Sementara Menyusui?
  • Is It Aman Untuk Makan Asparagus Sementara Anda Apakah Menyusui?
  • Is It Aman Untuk Gunakan Magnesium Sitrat Sementara Menyusui?
  • Is It Aman Untuk Makan Sushi Sementara Anda Apakah Menyusui?