April
01
23:01
Bayi // Menyusui

7 Menakjubkan Kesehatan Manfaat Dari Memiliki Jahe Dan Teh Jahe Sementara Menyusui

Jahe Sementara Menyusui

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda menyukai rasa yang kuat dari jahe dalam teh sehari-hari Anda?Apakah teh jahe aman saat menyusui malaikat kecil Anda?Apakah jahe meningkatkan produksi ASI?Untuk mendapatkan jawaban atas semua pertanyaan tersebut, Anda dapat mempertimbangkan membaca posting berikut!

sini, kita berbicara tentang manfaat kesehatan dan risiko potensial jahe saat menyusui.Temukan beberapa menakjubkan, hal-hal besar tentang jahe atau teh jahe di sini!

Mengkonsumsi Fresh Ginger Sementara Menyusui:

Jahe adalah massa akar umum digunakan dalam bentuk mentah, bubuk dan kering.Rasa yang kuat dari ramuan meningkatkan rasa lengkap persiapan makanan Anda.Dari zaman dahulu, jahe telah populer untuk sifat obat yang besar, dan dapat mengobati masalah-masalah kesehatan banyak termasuk:

  • Rheumatoid arthritis
  • Muscular sakit
  • Pains
  • Sore
  • tenggorokan
  • Sembelit Gangguan pencernaan
  • Muntah
  • Penyakit menular
  • Demensia

[Baca: Gejala Dari Sebuah Tenggorokan Sementar

a Menyusui ]

Selama fase menyusui, mengkonsumsi jahe segar dapat secara efektif meningkatkanTingkat produksi ASI Anda.Jahe adalah salah satu yang terbaik buatan sendiri obat untuk mempromosikan dan mendukung produksi sehat ASI.

Anda dapat dengan aman mengkonsumsi jahe segar selama fase menyusui, dan memaksakan tidak ada efek samping pada bayi menyusui.Namun, suplemen jahe yang tersedia di pasar harus hanya dikonsumsi setelah Anda berkonsultasi kesehatan profesional (1).

Mengapa Pertimbangkan Makan Ginger Sementara Menyusui?

Jahe terdaftar di antara makanan laktogenik populer efektif meningkatkan produksi ASI.Unsur-unsur atau keton hadir dalam jahe meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kondisi peradangan.Selain itu jahe membantu mengurangi ketidaknyamanan kesehatan mual, muntah, dan kematian sel.

Efek Samping Jahe Sementara Menyusui:

Makanan dan minuman yang Anda konsumsi selama fase menyusui langsung memasuki tubuh bayi Anda.Jika Anda menderita kehilangan darah yang signifikan saat melahirkan, Anda harus membatasi asupan jahe mentah di postpartum awal.Konsumsi jahe mentah juga meningkatkan risiko perdarahan di ibu menyusui (2).

[Baca: Fenugreek Gunakan Sementara Menyusui ]

Cara Mengkonsumsi jahe Sementara Menyusui?

Salah satu teknik yang paling sederhana untuk mengkonsumsi jahe dalam fase menyusui Anda mendidih akar jahe segar dalam 1 cangkir air.Potong satu atau dua iris tipis baku jahe dan curam akar cincang ke dalam air mendidih biasa selama dua sampai tiga menit.Tiriskan campuran dan sajikan panas.

Mengkonsumsi Teh Jahe Sementara Menyusui:

jahe dan teh madu menghasilkan efek menenangkan dan menawarkan bantuan cepat dari dingin dan batuk selama menyusui.Menurut banyak peneliti ilmiah, teh jahe adalah persiapan yang aman untuk mengkonsumsi selama fase sensitif laktasi.Teh jahe membantu meringankan gangguan pernapasan, sakit tenggorokan, dan batuk.Jahe juga membantu meningkatkan produksi ASI.Jadi, Anda dapat dengan aman mengkonsumsi teh jahe saat menyusui bayi yang baru lahir Anda (3).

Beberapa Pertimbangan Sebelum Termasuk Ginger Tea Sementara Menyusui:

Meskipun teh jahe dianggap aman untuk sebagian besar ibu-ibu menyusui, tetapi dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, Anda harus menghindarinya:

  • Jika Anda minum obat untuk tekanan darah,diabetes, pembekuan darah atau penyakit kardiovaskular, teh jahe dapat mengurangi efektivitas obat-obatan tersebut.
  • Bayi Anda bisa alergi terhadap unsur-unsur aktif jahe dan bisa menderita ketidaknyamanan kesehatan seperti ruam kulit atau diare.Dalam kasus tersebut, Anda harus segera menghindari mengkonsumsi jahe atau teh jahe.Manfaat

Kesehatan Of Ginger Dan Ginger Tea Sementara Menyusui:

Karena sifat obat besar jahe, Anda dapat menyertakan jahe segar atau teh jahe dalam fase menyusui Anda.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari jahe selama menyusui:

1. Meredakan Mual:

Selama fase menyusui Anda, Anda berada pada risiko mual parah.Jahe dan teh jahe dapat memerangi mual dan membantu mencegah gejala morning sickness atau muntah.Minum secangkir teh jahe di pagi hari dapat menjaga mual di teluk.

2. Meningkatkan Pencernaan:

Sebagai seorang ibu menyusui, Anda rentan untuk menderita masalah pencernaan sembelit, kembung, gas atau gangguan pencernaan.Dalam kasus tersebut, teh jahe dapat membantu meningkatkan proses pencernaan dan meningkatkan kemampuan organ tubuh menyerap makanan dengan baik.Jahe juga membantu untuk meningkatkan nafsu makan dan membuat Anda energik.

3. Perkelahian Gangguan Pernapasan: teh

Jahe membantu meringankan hidung tersumbat, atau sakit tenggorokan menginduksi karena flu biasa.Mengkonsumsi teh jahe dapat membantu Anda tinggal jauh dari gangguan pernapasan dan melawan alergi lingkungan.

4. Mengurangi Peradangan:

Properti anti-inflamasi jahe merupakan obat buatan sendiri yang ideal untuk mengobati kondisi nyeri sendi dan otot yang parah.

5. Meningkatkan Sirkulasi Darah: teh

Jahe mengandung mineral penting, vitamin, dan asam amino untuk meningkatkan sirkulasi darah ke tubuh Anda.Karena kelancaran arus darah melalui bagian kardiovaskular, fungsi hati Anda dengan baik, dan Anda tetap aman dari serangan jantung dan stroke.

6. Memperkuat Imunitas:

The menyegarkan rasa teh jahe panas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.Jahe mengandung persentase yang tinggi antioksidan dan membantu melindungi tubuh Anda dari penyakit yang mengancam jiwa.

7. Meredakan Stres: teh

Jahe memiliki efek menenangkan efektif dan menenangkan pada tubuh manusia.Dengan minum secangkir jahe panas teh, Anda dapat tetap jauh dari diinduksi stres dan ketegangan.Karena perpaduan sempurna dari aroma yang kuat dan sifat antioksidan, jahe bertindak sebagai pereda stres yang efektif (4).

[Baca: Manfaat Chamomile Tea Sementara Menyusui ]

Cara Siapkan jahe Dan Madu Tea?

Anda Akan Perlu:

  • Baru cincang jahe
  • 1 sdm madu
  • 1 cangkir air
  • Lemon slice
  • Tea

Cara:

  • Tambahkan satu cangkir air dalam panci dan meletakkannya di api.
  • Tambahkan segar cincang jahe dan teh dan ke dalam air.
  • Bawa air mendidih dan warna cairan berubah warna menjadi coklat kemerahan.
  • Saring konten dan tuangkan isi ke dalam cangkir.
  • Tambahkan beberapa tetes jus lemon dan madu sesuai selera Anda.
  • Sajikan panas.

[Baca: Herbal Teh Sementara Menyusui ]

Apakah Anda mengkonsumsi jahe atau teh jahe saat menyusui malaikat kecil Anda?Apakah itu membantu dalam mendapatkan bantuan dari mual dan masalah pernapasan?

Bagi pandangan Anda mengenai jahe dan teh jahe dengan mommies lain di sini!

Direkomendasikan Artikel:

  • 9 Menakjubkan Kesehatan Manfaat Lemon Air Selama Menyusui
  • Is It Aman Untuk Makan Pedas Food Selama Menyusui?
  • Is It Safe Untuk Minum Air Kelapa Sementara Menyusui?
  • Apakah Green Tea Aman Sementara Menyusui?