March
30
23:06
Bayi // Tidur

Mengapa Bayi Anda Sigh Selama Sleep?

Bayi Sigh Selama Sleep

Gambar: Shutterstock

Mengapa bayi mendesah dalam tidur?Apakah Anda kehilangan tidur bertanya-tanya apakah itu normal?Nah, jika Anda dapat berhubungan dengan situasi di atas membaca posting ini adalah ide yang baik!

Menurut persepsi populer, mendesah adalah tanda kesedihan.Pernahkah Anda memperhatikan bungkusan kecil Anda sukacita sering mendesah dalam tidur dan khawatir pada sinyal nya tertekan?Fret tidak lebih!Baca artikel di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang bayi mendesah saat tidur!

Memahami Sleep Sigh A Baby:

Ya, bayi jangan mendesah banyak dalam tidur mereka.Tapi napas tidur tidak perlu khawatir karena hal ini menunjukkan bahwa tubuh bayi Anda mengurus sendiri.Bahkan, napas tidur adalah tanda pola tidur yang sehat (1).

Ada hanya telah penelitian yang terbatas pada mendesah tidur bayi dan peran mereka bermain dalam pengembangan bayi.Studi-studi ini, bagaimanapun, menunjukkan beberapa alasan bagus mengapa bayi mendesah dalam tidur.

  • Ketika bayi mendesah dalam tidur, ger
    akan ini membantu saluran udara paru-paru untuk membuka dan menyerap lebih banyak oksigen.Paru-paru A bayi masih berkembang, dan saluran udara yang kecil mungkin memerlukan beberapa dukungan dari waktu ke waktu untuk bekerja secara efisien.
  • A napas hanya membantu mengatur pernapasan pada bayi.Napas Tidur bayi dapat membantu membentuk pola memori jangka pendek, yang dapat mempengaruhi pergerakan napas dan kesenjangan antara setiap napas breath.A juga dapat membantu bayi merespon dengan baik untuk berbagai tingkat kebisingan dan gerakan bervariasi melalui jenis peraturan napas.
  • napas Tidur bayi juga dapat memberikan dorongan untuk sistem saraf otonom nya (ANS).ANS mengatur banyak organ seperti jantung dan organ-organ pencernaan (2).Ini juga mengontrol banyak otot dan kelenjar dalam tubuh.Desahan A bayi membantu untuk me-reset ANS (3) .A ANS sehat dapat mencegah berbagai gangguan di kemudian hari seperti yang berhubungan dengan jantung dan organ-organ pernapasan (4).

[Baca: Mengapa Bayi Tidur Dengan Mata mereka terbuka ]

Beberapa Fakta Menarik Tentang Bayi Tidur Sigh: bayi

  • prematur cenderung mendesah lebih dari bayi jangka (5).
  • Bayi mendesah lebih selama Rapid Eye Movement (REM) tidur.Tidur REM ini identik dengan peningkatan aktivitas otak.Selama ini siklus tidur 'aktif', tubuh kita bergerak, dan pola pernapasan dan detak jantung menjadi tidak teratur bila dibandingkan dengan Non-Rapid Eye Movement (NREM) tidur atau siklus tidur 'tenang'.
  • Salah satu faktor penting untuk mempertimbangkan untuk pemahaman yang lebih baik dari napas bayi adalah untuk mengetahui tentang jeda apnea.Jeda mengacu pada gangguan aliran udara selama sekitar beberapa detik selama pernapasan normal.Sebuah napas tidur pada bayi dapat terjadi dengan atau tanpa apnea.Selama REM, mendesah tanpa apnea terjadi ketika sebaliknya adalah benar untuk siklus tidur NREM.

[Baca: Tips Untuk Dapatkan Bayi Anda Untuk Tidur Melalui Malam ]

Beberapa Fakta Bayi Tidur:

Pemahaman yang lebih baik dari siklus tidur alami bayi Anda akan memungkinkan Anda untuk membantunya tidur lebih baik (6).

  • Bayi yang baru lahir dapat tidur di mana saja antara 10,5 dan 18 jam sehari.Bayi yang berusia lebih dari 3 bulan dan di bawah satu tahun biasanya perlu 9 sampai 12 jam tidur setiap hari.Namun, mereka jarang tidur dalam satu sesi terganggu.
  • tidur Setiap bayi butuhkan dan pola mungkin berbeda.Hal ini penting untuk membiarkan bayi menikmati ritme tidur alami mereka.Tapi ini sama sekali tidak berarti Anda tidak dapat membantu bayi Anda mengembangkan jadwal tidur yang teratur.Rutinitas malam hari secara teratur dapat membantu anak Anda untuk tidur lebih damai.Tetapi penting untuk bekerja mereka di sekitar ritme alami bayi Anda.
  • Bayi pola tidur dapat mempengaruhi pola pertumbuhan mereka.

[Baca: Tips Untuk Menanamkan Kebiasaan Tidur Baik Dalam Bayi ]

Koneksi Antara Baik Siklus Sleep A Bayi Dan Kesehatan:

Sebuah studi (7) menunjukkan bahwa pola tidur sehat selama masa bayi dapat mempengaruhi mental bayi danpertumbuhan fisik.Jadi, jika bayi Anda mendesah dalam tidur, yakinlah bahwa ia tidur dengan baik.Pola tidur sehat mungkin menunjukkan ledakan pertumbuhan yang optimal pada bayi.Tetapi penting untuk selalu memonitor pola tidur bayi Anda sehingga Anda tahu di waktu jika bayi Anda perlu ke dokter.

[Baca: Masalah Tidur Bayi ]

Jadi, tenang dan mengambil kenyamanan dalam napas bayi Anda!

Apakah bayi Anda mendesah banyak saat tidur?Apakah Anda khawatir tentang hal itu?Silakan berbagi pengamatan Anda tentang pola tidur bayi Anda dengan kami.

Artikel Direkomendasikan:

  • 10 Isyarat Sleep Terbaik Untuk Bayi Anda
  • 6 Tips Bermanfaat Untuk Deal Dengan A menempel Bayi
  • 15 Tips Untuk Membantu Anda menanggulangi Anda bayi Witching Hour
  • Ketika CanAnda Biarkan Bayi Anda Tidur Sendiri?
  • 10 Alasan Paling Umum Mengapa Bayi Wake Up At Night