April
01
23:01
Balita // Makanan

10 Pandai Cara Untuk Dapatkan Balita Anda Untuk Makan Sayuran

Cara Untuk Mendapatkan Balita Anda Untuk Makan Sayuran

Gambar: Shutterstock

Apakah anak Anda menolak untuk makan sayuran Anda melayani Dia?Apakah sebagian besar sayuran di atas piring berakhir di tong sampah?Semakin balita untuk makan sayuran tidak kurang dari pertempuran kecerdasan untuk Anda?Jika semua upaya Anda untuk membuat anak Anda mengkonsumsi makanan yang sehat terbukti sia-sia, maka sudah saatnya untuk memberikan posting ini membaca tentang cara untuk mendapatkan anak untuk makan sayuran!

balita Anda dan sayuran yang bukan yang terbaik dari teman-teman.Dia mungkin membenci sayuran dengan sekuat tenaga.Ketika Anda melayani sayuran di atas piring, kemungkinan bahwa anak Anda akan mendorong ke samping.Tapi tergelincir sayuran ke dalam makanan favorit dan melakukan presentasi menyenangkan bisa mendapatkan dia untuk makan, atau setidaknya mencobanya.Ingin tahu sepuluh tips menyenangkan yang dapat membantu Anda tahu bagaimana untuk mendapatkan anak Anda untuk makan sayuran?Baca terus!

1. Do Not Angkatan:

Jangan mengganggu anak Anda u

ntuk makan sayuran, atau makanan lainnya untuk masalah ini.Memaksa dan menghukumnya akan menciptakan pengalaman makan yang negatif, yang dapat meningkatkan kecenderungan pilih-pilih makan nya.Dorong dia untuk mencicipi sayuran jika ia tidak bersemangat tentang makan seluruh gigitan.Jangan marah jika ia menolak untuk makan.Akhirnya, ia akan mencobanya, jadi tetap memperkenalkan sayuran baru dari waktu ke waktu untuk menggoda langit-langit mulutnya.

2. Ngemil Pada Sayuran:

Simpan semangkuk wortel, seledri atau tomat siap untuk camilan cepat dan praktis.Atas sayuran ini dengan saus kacang.Tidak ada balita bisa menolak ini.Tapi sayuran ini potensi bahaya tersedak.Jadi, pastikan Anda mengawasi saat dia munches sayuran ini.

[Baca: Sayuran Resep Untuk Balita ]

3. Sneak The Sayuran Dalam:

Anda dapat menyembunyikan sayuran dalam segala sesuatu yang Anda memasak seperti jus, smoothies, pasta, piring casserole, saus, muffin, pie, orak-arik telur, dll Jadi haluskan semua sayuran dan dimasukkan ke dalam makanan favoritnya.Anda juga dapat menambahkan rasa tambahan seperti bawang putih atau mentega untuk membuat sayuran lebih selera.Percayalah, dia tidak akan mengeluh bahkan sedikit wee.

4. Potong Sayuran Ke Fun Bentuk:

Ini adalah salah satu cara cerdas untuk mendapatkan balita untuk makan sayuran.Kadang-kadang, anak Anda mungkin bosan makan yang biasa.Membuat sayuran tampilan menyenangkan dapat membuat perbedaan besar untuk nafsu makannya.Potong sayuran menjadi bentuk yang menarik dan ukuran menggunakan cookie cutter.Atau membuat wajah penuh warna dan desain lainnya dengan sayuran.Anda dapat membuat wajah pada sandwich sayuran menggunakan irisan buah zaitun untuk mata, tomat untuk telinga, wortel tongkat untuk hidung, paprika untuk kumis.Menambahkan fitur nakal lainnya yang menurut Anda mungkin menarik bagi balita Anda.Cara mudah lainnya adalah dengan memotong sayuran menjadi potongan-potongan kecil dan mengatur di piring berwarna-warni.

5. Sajikan Dengan Dip Tasty:

Balita seperti ide mencelupkan dan makan makanan jari.Jadi, berikan anak Anda dip lezat untuk dunk sayuran nya.Anda dapat melayani berbagai jenis dips seperti selai kacang, yoghurt, saus keju, hummus, peternakan berpakaian, dan saus apel.Dia mungkin, pada awalnya muncul hidungnya, tapi akhirnya, itu akan menjadi semacam permainan baginya.

[Baca: Tinggi Kalori Makanan Untuk Balita ]

6. Bermain Game A Dengan Sayuran:

Melihat Brokoli bisa menjadi menjijikkan bagi balita yang berharap untuk sepiring makaroni dan keju.Tapi jika Anda mengatakan kepadanya bahwa ia adalah Triceratops, yang perlu makan lima pohon mini untuk mengalahkan T-Rex, maka mereka akan menjadi kuntum jauh lebih menarik.Berkaitan makanan untuk hal-hal yang dicintainya adalah cara yang bagus untuk membuat dia mengambil gigitan sehat beberapa.Juga, memberikan nama-nama yang menarik akan membuat sayuran kurang membosankan.

7. Go Sayuran Belanja Dengan Balita Anda:

Ambil balita Anda ke toko kelontong atau pasar petani dan biarkan dia memilih sayuran.Dia mungkin memilih tomat merah cerah, zucchini hijau, dan terong ungu mengkilap dan akan meminta Anda untuk menyiapkan makanan yang dipilihnya untuk makan malam.Jika memungkinkan, menanam kebun dapur dengan balita Anda dan mengajarinya bagaimana untuk tumbuh sayuran favoritnya.

[Baca: Pasta Resep Untuk Balita ]

8. Biarkan Dia Membantu Anda Masak:

balita Anda lebih mungkin untuk makan ciptaan-Nya.Jadi, jika mungkin, biarkan anak Anda membantu Anda menyiapkan makanan.Berikan sedikit pekerjaan asisten aneh Anda seperti mencuci selada, bayam merobek atau menggosok kentang.Biarkan dia membuat taco dengan ayam cincang, keju, tomat dan irisan selada.

9. Memberikan Sebuah Insentif:

Jika tidak ada yang berhasil, kemudian menawarkan balita Anda insentif, seperti sebatang coklat atau makanan penutup favoritnya.Ini pasti akan membuat anak Anda menyelesaikan mangkuk sayuran.Beritahu anak Anda bahwa jika ia tidak makan malam dengan cepat, ia tidak akan mendapatkan makanan penutup.Atau hadiah setiap gigitan sayuran ia mengambil dengan stiker atau permen.Mintalah dia untuk pergi ke depan dan mengumpulkan lebih banyak!

[Baca: Snacks Bergizi Untuk Balita ]

10. Set Contoh:

Sulit untuk mendapatkan anak Anda untuk makan asparagus jika Anda tidak pergi dekat itu.Jadi panutan yang baik.Duduklah dengan balita Anda saat makan malam dan mulai makan sayuran yang berwarna-warni.

Terakhir, terus mencoba.Balita sangat pilih-pilih ketika datang ke makanan.Jadi bahkan jika anak Anda menolak untuk makan sayuran, terus menempatkan sayuran di atas piring.Ketekunan Anda pasti akan melunasi satu hari.

Harapan tips ini akan membantu Anda bagaimana untuk mendapatkan anak Anda untuk makan sayuran?Berbagi ide dan tips dengan ibu-ibu lain.