March
31
23:08
Balita // Tidur

Apa Penyebab Mimpi buruk

apa yang menyebabkan mimpi buruk

Gambar: Shutterstock

Memiliki mimpi buruk cukup menakutkan untuk orang dewasa, dan bahkan lebih lagi untuk balita.Mimpi buruk sebagian besar terjadi selama paruh kedua malam, ketika mimpi yang umum.Mimpi yang normal bisa tiba-tiba berubah menakutkan, karena anak Anda mungkin dalam keadaan terganggu pikiran.

Ada banyak alasan yang dapat menyebabkan mimpi buruk dan membuat anak Anda gelisah.Kabar baiknya adalah bahwa adalah mungkin untuk menenangkan dia kembali tidur dan menghindari mimpi buruk jika Anda tetap memeriksa beberapa faktor.

Apakah Alasan Untuk Balita Mimpi buruk?

Balita pada tahap ini tidak dapat membedakan antara realitas dan fiksi, sehingga mudah bagi mereka untuk terpengaruh oleh gambar mengerikan, insiden atau cerita.

Sejumlah hal yang dapat menyebabkan mimpi buruk balita Anda:

  1. Pengalaman tidak disukai siang hari, seperti perkelahian di prasekolah.
  2. Setiap perubahan dalam pengalaman eksternal.Pergeseran ke rumah baru atau diubah timing Anda di tempat kerja dan ef
    eknya juga bisa menjadi penyebabnya.
  3. gambar menyenangkan sebelum tidur, seperti film-film horor atau cerita dengan setan.
  4. Melihat apa pun yang menakutkan.Ini mungkin serangga atau bayangan di jendela.
  5. serampangan tidur jadwal, ketika tidak ada waktu yang tetap untuk menempatkan anak Anda ke tempat tidur.
  6. Menjadi lebih stres atau lelah.
  7. sakit A, seperti sakit perut, demam atau kemacetan.
  8. Berada jauh dari orang tua atau anggota keluarga lainnya, balita Anda sangat melekat.Kondisi tidur tidak nyaman
  9. , seperti suhu atau cahaya di ruangan, pakaian ketat atau mudah marah atau suara eksternal.

Cara Deal Dengan Balita Mimpi buruk Seketika?

Menghibur anak Anda setelah ia telah memiliki mimpi buruk adalah hal yang paling penting untuk dilakukan.Meskipun demikian, ingatlah tips berikut:

  1. Gosok punggung anak Anda, ringan memijat kepala, tangan dan kaki, atau hanya memeluk erat-erat.Semua ini akan meyakinkan dia bahwa Anda berada di sana dengan dia.
  2. Cukup mengatakan bahwa 'itu hanya mimpi' akan tidak ada gunanya.Jelaskan bahwa itu adalah sesuatu yang bermain di kepalanya dan sekarang telah berhenti, atau pengalaman sesaat yang tidak akan terulang kembali.
  3. Jika diperlukan, Anda dapat mengambil anak Anda untuk tidur dengan Anda di tempat tidur Anda.Jika Anda mengajar dia untuk tidur di kamarnya, berhati-hatilah untuk tidak melakukannya terlalu sering, jangan sampai hal itu mungkin menjadi kebiasaan yang sulit untuk menyingkirkan nanti.

Ingat bahwa setiap anak memiliki kebutuhan yang berbeda dan Anda mungkin harus mencoba berbagai taktik untuk menghibur anak Anda setelah mimpi buruk.

[Baca: Balita Sleep ]

Cara Hindari Balita Mimpi buruk?

Anda tidak akan pernah tahu persis apa yang menyebabkan mimpi buruk kecuali anak Anda memberitahu Anda, dan ada beberapa faktor di luar kendali Anda.Cara terbaik untuk menghindari balita dari memiliki mimpi buruk adalah menghindari hal-hal yang menyebabkan mereka.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menghindari balita mengalami mimpi buruk Anda:

  1. Pertahankan jadwal tidur yang tepat dan tidak menyimpang dari itu
  2. Jauhkan menonton pada pra-tidur balita Anda, kebiasaan menonton televisi.
  3. Memberikan mandi sebelum tidur juga dapat membantu
  4. Cobalah untuk mengoptimalkan kondisi tidur.Jauhkan kondisi tidur, seperti suhu dan pencahayaan, Perubahan sempurna pakaian atau beralih kipas on / off dapat membantu.
  5. Setelah Anda meninggalkan ruangan, menjaga pintu terbuka sehingga untuk menghindari perasaan kesepian.
  6. Melakukan pencarian mock sekitar ruangan, melihat ke belakang pintu dan di bawah tempat tidur dapat membantu anak Anda percaya bahwa tidak ada yang menakutkan.
  7. Terlibat dalam kegiatan yang anak Anda menikmati.Membacakan cerita favoritnya, menyanyikan sebuah lagu yang menenangkan, atau hanya menjaga mainan berharga menutup dengan akan membantu untuk menenangkan balita Anda.

[Baca: Dampak Dari Tv Pada Anak]

Ingat:

  • Anda mungkin ingin tahu persis apa yang menyebabkan mimpi buruk atau apa itu yang takut anak Anda.Dia mungkin atau mungkin tidak ingat rincian mimpi keesokan harinya.Pastikan untuk tidak mengganggu anak Anda dengan bertanya terlalu banyak tentang hal itu.
  • Jika anak Anda menangis keluar atau akan gelisah oleh mimpi buruk, Anda harus tetap tenang.Kecemasan Anda hanya akan menakut-nakuti dia lagi.Jadi tetap tenang dan menghibur anak Anda kembali tidur.

Berikut tips bersama di sini pasti akan membantu.Apakah memberitahu kita apa metode yang Anda ikuti untuk mengekang mimpi buruk di tot Anda.

Direkomendasikan Artikel:

  • Apa Sleep Apnea Dan Cara Tackle Ini Pada Balita?
  • Top 10 Cara Untuk Membuat Anda Balita Sleep Well
  • Tidur Gangguan Pada Anak - Penyebab, Gejala Dan Solusi