March
30
23:06
Anak // Makanan

Top 6 Terbaik Dan Terburuk Fast Foods For Kids

Makanan Cepat Untuk Anak-Anak

Gambar: Shutterstock

Apakah permintaan anak makanan cepat Anda sering?Apakah Anda ingin memastikan bahwa dia makan makanan cepat saji yang sehat?Kemungkinannya adalah, Anda mengatakan ya, dan jika Anda tidak, pertimbangkan membaca posting kami pada makanan cepat saji untuk anak-

anak.

Anak biasanya menemukan makanan cepat lebih lezat dari makanan buatan sendiri, dan sehingga mereka menuntut itu.Namun, tidak semua makanan cepat sehat.Beberapa makanan cepat saji mengandung bahan-bahan tertentu yang dapat menghambat buruk terhadap kesehatan si kecil Anda.Apakah Anda ingin tahu mana makanan cepat yang terbaik dan yang pilihan sehat untuk kesehatan anak Anda?Junk food yang harus anak Anda hindari?Dapatkan jawabannya di sini.

3 Terbaik Makanan Cepat Untuk Anak:

Berikut adalah tiga sehat makanan cepat saji untuk anak-anak Anda dapat menawarkan: Kentang

1. Chilli-Diakhiri Pada Wendy: kentang

Wendy Chili atasnya adalah salah satu yang terbaik dan sehatmakanan makanan cepat saji untuk anak-anak.Makanan lezat mengandung panggang kentang polos dan cabai kecil yang menawarkan karbohidrat anak-anak Anda, protein, lemak baik, dan serat.

Kentang panggang dan cabai makan menyediakan sekitar 21 gram protein, 80 gram karbohidrat, dan 2,5 gram lemak jenuh.Juga, makan menawarkan 460 kalori, 855 mg sodium, dan 12 gram serat yang mendukung kesehatan yang baik dari anak-anak (1).

[Baca: Fun Resep Masakan Untuk Anak ]

2. KFC Grilled dada ayam Dengan Jagung Pada Cob Dan Mashed Potatoes: makanan cepat saji

KFC adalah salah satu makanan cepat saji tastiest dan sehat untuk anak-anak untuk memuaskan nafsu mereka.Dada ayam panggang dengan jagung dan kentang tumbuk menyediakan sumber yang baik dari protein, karbohidrat, dan lemak yang diperlukan untuk pertumbuhan yang baik dan pengembangan anak-anak.

The makan makanan cepat saji KFC menawarkan 430 kalori, 41 gram protein, sepuluh gram lemak, lima gram serat, 905 mg sodium, dan 49 gram karbohidrat (2).

3. Subway Veggie Delite Sandwich Dan Tomato Soup Orzo:

The Veggie Delite Sandwich bersama dengan semangkuk sup tomat lezat berfungsi sebagai salah satu makanan cepat saji yang sehat untuk anak-anak dengan jumlah yang sesuai natrium.Sandwich adalah solusi terbaik jika Anda mengawasi keluar untuk asupan natrium karena menawarkan hanya 410 mg sodium.

The mengisi makan siang dari Subway menawarkan 360 kalori, 14 gram protein, tujuh gram serat, dan 69 karbohidrat gm (3).

[Baca: Tips Untuk Mengembangkan Kebiasaan Makan Sehat Pada Anak ]

3 Terburuk Fast Foods For Kids:

Berikut adalah beberapa makanan cepat yang Anda butuhkan untuk menjaga anak Anda dari:

1. Chips TacoBell dunia, ayam Quesadilla, Guacamole, dan Mountain Dew Baja Ledakan:

Seluruh makanan yang terdiri dari chip, guacamole, Baja ledakan, dan ayam quesadilla tidak sehat untuk kesehatan anak-anak.Makan menawarkan 1.710 mg natrium, 62 gm gula, dan 1.050 kalori yang tentu tidak baik untuk kesehatan.Ayam Quesadilla saja menawarkan 1.200 mg natrium sementara Baja ledakan meningkatkan kadar gula dari makanan substansial (4).

[Baca: Snack Ide Untuk Anak On The Go ]

2. Mc Donalds 'Double Cheeseburger, Extra Kecil Hi-C Jeruk Lava Burst, dan French Fries Kecil:

cheeseburger ganda, kentang goreng, dan HiC Jeruk Lava meledak penuh kandungan natrium tinggi sekitar 1.170 mg dan kadar gula sekitar 38 gm.Makan saja menawarkan lebih dari yang direkomendasikan nilai asupan gula harian seorang anak rata-rata.54% dari asupan sodium harian dalam satu kali makan dapat mempengaruhi kesehatan anak Anda (5).

3. Wendy Jr Chocolate Frosty, Bacon Cheeseburger, dan Fries Kecil Dengan Ketchup:

Jr. Bacon Cheeseburger sendiri menyumbang 810 kalori yang sekitar setengah dari kebutuhan kalori anak untuk satu hari.Juga, cheeseburger Wendy, cokelat makanan dingin cukup tinggi di sodium The 1.180 mg dan gula dari sekitar 32 gram menyumbang lebih dari gula asupan normal orang dewasa rata-rata (6).

Sekarang bahwa Anda tahu mana makanan cepat baik untuk kesehatan anak Anda dan mana yang tidak, Anda dapat membuat pilihan yang sehat.Hindari memberikan anak-anak Anda makanan cepat saji yang tidak sehat sehingga Anda dapat mencegah risiko bahaya kesehatan akibat karena asupan makanan sampah yang tidak sehat.Berbagi informasi dengan anak-anak Anda karena akan membantu mereka memahami mengapa Anda menghindari makanan cepat tertentu dan ini akan mencegah mereka dari menuntut makanan cepat berbahaya.

[Baca: Pengaruh Makan Junk Food Pada Anak ]

Apakah anak Anda menikmati setiap makanan cepat sehat dan menghindari makan yang tidak sehat?Yang makanan favorit anak Anda?Berbagi pengetahuan tentang makanan cepat saji untuk anak-anak dengan mommies lainnya.Tinggalkan komentar di bawah ini.

Artikel Direkomendasikan:

  • Top 10 Fondue Resep Untuk Kid Anda
  • 10 lezat Paneer Resep Untuk Anak
  • 9 Menakjubkan Kesehatan Manfaat Bawang Putih Untuk Anak-Anak
  • 10 Keju Resep Terbaik Untuk Anak-Anak