April
01
23:01
Anak // Pengembangan

4 Tips Berguna Untuk Membantu Anak Anda Belajar Baik Postur

Tips Untuk Membantu Anak Anda Belajar Baik Postur

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda khawatir tentang kondisi kesehatan anak Anda tumbuh?Apakah dia menjaga postur yang tepat sambil duduk atau berdiri?Jika Anda mengatakan tidak, itu bisa menjadi lonceng alarm, yang dapat menyebabkan berbagai ketidaknyamanan kesehatan bagi si kecil.

Baca pos berikut, untuk mengetahui lebih banyak tentang pentingnya postur yang baik untuk anak-anak.

Pentingnya Postur Baik Untuk Anak-Anak:

Postur adalah kemampuan tubuh manusia untuk mengontrol posisi melawan kekuatan alam eksternal.Postur dapat menjadi statis serta dinamis.Selama proses pertumbuhan awal, anak Anda harus belajar tentang postur yang tepat untuk meningkatkan pengembangan yang tepat dari duri dan otot tubuh.Postur yang tidak benar negatif dapat mempengaruhi perkembangan tulang belakang dan menyebabkan beberapa ketidaknyamanan kesehatan termasuk nyeri tulang belakang, nyeri leher, antara lain.Kebiasaan

postural dapat diajarkan dari usia dini sehingga anak Anda belajar posisi duduk yang tepat

.Studi menunjukkan bahwa anak-anak berlatih postur yang baik tinggal jauh dari nyeri punggung atau ketidaknyamanan kesehatan lainnya (1).

[Baca: Gejala Of Pain Kembali Pada Anak ]

Penyebab Of Bad Postur Pada Anak:

Bad postur adalah hasil dari beberapa masalah fisik maupun lingkungan.Ketika anak Anda bersandar ke depan untuk menggunakan komputer atau membawa ransel yang berat itu dengan keras mempengaruhi kesehatannya.

Beberapa alasan untuk mendorong postur tubuh yang buruk pada anak-anak Anda termasuk:

  • lemah perut dan otot punggung
  • Sistem saraf pusat gangguan
  • Eye atau masalah telinga masalah sistem
  • Musculoskeletal

Jikabayi Anda memegang postur tubuh yang buruk untuk jangka waktu yang relatif lebih lama, otot-otot melemah.Hal ini dapat menyebabkan stres berlebih pada tulang belakang dan dapat membatasi jangkauan gerak dari segmen tulang belakang anak Anda.Anak Anda dapat menderita sakit punggung parah atau kekakuan otot.Anak-anak yang menderita Scoliosis memiliki kecenderungan untuk mengembangkan postur tubuh yang buruk, dan itu menyebabkan kelengkungan samping dari sumsum tulang belakang (2).

[Baca: Scoliosis Dalam Anak]

Tips Cara Mengajar Baik Postur Untuk Anak-Anak:

Sebagai anak semakin besar, membayar perhatian yang tepat untuk duduk dan postur berjalan.

Berikut adalah beberapa tips yang efektif untuk meningkatkan postur pada anak-anak Anda:

  1. Untuk membantu anak Anda belajar postur tubuh yang baik membuat dia duduk di bola stabilitas sambil menonton televisi atau bermain game komputer.Bola memperkuat otot punggung dan meningkatkan stabilitas tulang belakang.

[Baca: Patah tulang ekor Dalam Anak]

  1. Ketika anak Anda menggunakan komputer atau menulis meja, pastikan bahwa dia menggunakan kursi tepat ukuran dan selaras.Dia harus bisa beristirahat leher dan bahunya tegas pada bagian belakang kursi dan melanjutkan pekerjaannya lancar.Posisi kursi duduk, pada tingkat yang tepat dari permukaan kerja cocok untuk kesehatan anak Anda.Ini memastikan bahwa tinggi siku mereka, sambil duduk tegak, harus pada ketinggian meja.Posisi meja setinggi bahunya membuat sulit baginya untuk menulis atau menggambar.
  1. Ketika anak Anda mencapai usia sekolah, memeriksa berat tas sekolah.Cobalah untuk membeli tas ransel, karena mereka lebih nyaman daripada tas sekolah normal.Jangan biarkan mereka membawa tas di salah satu bahu.Setiap kali mereka membawa beban berat, berat badan harus sama-sama ditanggung oleh kedua bahu untuk mengurangi tingkat stres.
  1. Pastikan bahwa kursi mereka gunakan sambil menonton televisi atau belajar adalah dirancang dengan baik dan sesuai dengan ukuran mereka.Mereka harus dapat duduk dengan nyaman dan menjaga tangan mereka, leher dan bahu dalam posisi santai (3).

[Baca: Manfaat Pilates Untuk Anak-Anak ]

Dengan tindakan pencegahan yang tepat, Anda dapat secara efektif mengontrol postur anak Anda dan membantu mereka belajar yang terbaik.Berlatih postur yang baik dapat menjaga tulang belakang yang sehat dan tanpa stres berlebih atau sakit.

Apakah Anda mengajarkan anak Anda tentang postur yang baik?Tindakan apa yang Anda mengadopsi untuk postur pembetulan?

Bagi pandangan Anda mengenai postur di sini!

Komentar dalam kotak di bawah ini!

Artikel Direkomendasikan:

  • 7 Perawatan Efektif Untuk Cure Menyelinap Capital Femoral epiphysis (SCFE) Dalam Anak
  • 5 Perawatan Efektif Untuk Cure Lutut Jumper Dalam Anak
  • Penyakit Blount Pada Anak - Penyebab & amp;Gejala Anda Harus Sadar Dari
  • 7 Perawatan Efektif Untuk Cure Periorbital Selulitis Pada Anak

Related Posts