April
01
23:01
Anak // Pengembangan

5 Natural remedies Untuk Kecemasan Pada Anak

Kecemasan Pada Anak

Gambar: Shutterstock

Apakah anak Anda mengalami perubahan nafsu makan sebelum ujian penting di sekolah?Apakah dia sering menampilkan tanda-tanda kegelisahan?Jika Anda menjawab ya, maka ia bisa menderita kecemasan.Jangan khawatir atas kecemasan, membaca posting kami dan mempelajari semua tentang beberapa solusi alami untuk kegelisahan pada anak-anak di sini.

Tentang Kecemasan:

Kecemasan adalah perasaan tidak menyenangkan yang konstan kegelisahan, ketakutan atau kekhawatiran tentang suatu peristiwa atau hasil.Baik orang dewasa dan anak-anak bisa menderita kecemasan.

Tanda Kecemasan:

  • Perubahan suasana hati
  • kelelahan yang berlebihan
  • Rendah kepercayaan
  • Perasaan sedih
  • Perubahan nafsu makan / pola tidur
  • akademik kinerja / olahraga miskin
  • Gelisah
  • Kemarahan
  • Lekas ​​marah
  • Kurangnya fokus

Kecemasan berbeda dari gangguan kecemasan dalam hal intensitas dan durasi gejala.Jika gejala kecemasan bertahan selama kurang dari dua minggu, perubahan gaya hidup

dan obat-obatan alami dapat mengusir blues.Tapi jika gejala kecemasan bertahan selama lebih dari dua minggu maka saatnya untuk berkonsultasi dengan dokter dan mengambil melihat lebih dekat pada situasi.[1]

[Baca: Gejala Dari Kecemasan Sosial pada Anak ] remedies

Alam untuk Kecemasan Pada Anak:

Periksa sini 5 solusi alami yang efektif untuk kegelisahan anak:

1. Makan Kekhawatiran Jauh:

makanan tertentu dapat membantu meringankan up negara sesekali kerewelan pada anak-anak.Makanan dengan tinggi Omega-3 konten dan probiotik alami membantu menghilangkan gejala kecemasan.Makan ikan lebih berminyak (tuna, salmon), wortel, labu, telur, yoghurt, dan kacang-kacangan membantu meringankan mereka serangan kecemasan.

2. Herbal untuk Rescue:

ramuan herbal tertentu membantu menenangkan gejala ketika mereka tampaknya tidak terkendali.Teh chamomile dapat membantu menenangkan pikiran dan menghilangkan insomnia.Sebuah ramuan jahe dan air hangat juga membantu.Anda dapat menambahkan lemon atau madu untuk membuatnya lebih enak untuk anak-anak.[2]

Perhatian - Herbal seperti chamomile dapat mengganggu obat-obatan tertentu.Jadi selalu berkonsultasi dengan dokter jika anak Anda pada setiap obat resep.

[Baca: Tips Untuk Menangani Seorang Anak Highly Sensitive ]

3. Sniff sini, A Sniff Ada:

Minyak atsiri adalah esensi dari aromaterapi, pun tidak dimaksudkan.Minyak esensial mengandung senyawa biologis aktif, yang membantu kecemasan tenang dan relaksan baik.Gunakan minyak esensial melalui diffusers, lilin wangi atau mandi air panas atau pijat.

Perhatian - Belajar menggunakan aromaterapi di bawah pengawasan ahli.

4. Pilih Warna Favorit Anda:

Warna saya biru.Atau warna hijau saya.Tapi warna saya benar.Jadi apa warna yang Anda inginkan?Anda ingin blues.Tidak, tidak blues kecemasan - tapi warna biru.Warna membawa frekuensi cahaya, dan frekuensi tertentu membantu menciptakan efek menenangkan.Gunakan nuansa biru di kamar dekorasi anak Anda.Gunakan warna biru kain, handuk, dan aksesoris.

5. Hanya Tekanan Kanan:

Akupresur adalah penerapan tekanan pada daerah-daerah tertentu dari tubuh untuk meringankan gejala penyakit.Akupresur adalah seni penyembuhan yang lembut, yang bisa sangat bermanfaat bagi anak-anak.Untuk kecemasan, ada banyak poin di dasar leher, bahu, lengan dan punggung.[3]

Perhatian - Pelajari titik-titik tekanan yang benar dari seorang ahli sebelum menggunakan akupresur pada anak Anda.

[Baca: Cara Untuk Memotivasi Anak ]

Lebih Cara Alami untuk Mengobati Kecemasan:

Beberapa cara alami lain untuk mengobati kecemasan meliputi:

  • Epsom mandi garam
  • kepala minyak hangat pijat
  • Cahaya latihan pernapasan
  • Yoga
  • Meditasi

[Baca: Cara Deal Dengan Kecemasan Pemisahan Pada Anak ]

Tips untuk Mengurangi Kecemasan pada Anak:

Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu.Nah, ikuti beberapa tips berikut ini untuk mengurangi kecemasan anak Anda secara alami.

  • Batasi asupan nya soda, makanan olahan, dan gula.
  • Dorong dia untuk terlibat dalam kegiatan fisik seperti olahraga dan menari.
  • Rencana alam berjalan / mendaki / kegiatan yang menyenangkan bersamanya.
  • Tertawa selalu membantu.Rencana malam film komedi di rumah.
  • Bantu dia membuka tentang ketakutannya.

Anak-anak sering dapat mengalami kecemasan karena tekanan akademis atau rekan.Solusi alami adalah cara yang baik untuk mengobati kekhawatiran sesekali.

Harap Anda menyukai posting kami pada solusi alami untuk anak dengan kecemasan.Apakah anak Anda menderita kecemasan?Apakah Anda mencoba setiap obat alami untuk kegelisahan?Silakan berbagi tips dengan kami di sini.

Artikel Direkomendasikan:

  • Gangguan Kepribadian Pada Anak - 6 Penyebab & amp;3 Perawatan Anda Harus Sadar Dari
  • 5 Jenis Dan 9 Cara Deal Dengan Gangguan Kecemasan Dalam Anda Disorder Kid
  • Perilaku Pada Anak - 5 Gejala & amp;10 Perawatan Anda Harus Sadar Dari
  • 3 Gangguan Umum Perkembangan Pada Anak Dan remedies mereka
  • 6 Jenis neurokutaneus Syndromes Pada Anak