March
31
23:08
Anak // Makanan

8 Menakjubkan Manfaat Kesehatan Dari Semangka Untuk Anak-Anak

Semangka Untuk Anak-Anak

Gambar: Shutterstock

Semangka adalah buah musim panas yang besar anak Anda dapat menikmati.Mereka mengandung air sekitar 92 persen% dan banyak nutrisi penting.Bagaimana mereka baik untuk anjing kampung kecil Anda?Gulir ke bawah dan membaca posting di bawah ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan dari buah.Kami juga menyebutkan beberapa resep semangka untuk anak-anak Anda dapat mencoba musim panas ini.

Nutrisi Dalam Semangka:

Semangka adalah gudang nutrisi.Untuk keuntungan Anda, kita daftar nutrisi dalam semangka, bersama dengan manfaat kesehatan mereka:

  • Lycopene: Ini adalah antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung, tulang dan juga mencegah kanker.
  • Vitamin A: Vitamin ini baik untuk mata dan kulit.
  • Vitamin B1: Vitamin ini membantu tubuh untuk menggunakan makanan untuk mendapatkan energi.
  • Vitamin B6: Membantu dalam memerangi infeksi.
  • Vitamin C: Vitamin ini membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat sehingga membuat anak Anda jat
    uh sakit.
  • Citrulline: Ini adalah asam amino yang mengkonversi ke arginin.Asam amino ini meningkatkan sirkulasi darah yang sehat dan memelihara kesehatan jantung.

[Baca: Manfaat Kesehatan Of Alpukat Untuk Anak] Manfaat

Kesehatan Of Semangka Untuk Anak-Anak:

Semangka memiliki sejumlah manfaat kesehatan.Berikut adalah beberapa hal menakjubkan yang semangka dapat lakukan untuk anak Anda.

  1. Semangka kerja keajaiban untuk memerangi panas.
  1. Semangka membantu mencegah asma.
  1. Semangka membantu menjaga tekanan darah yang sehat.
  1. Semangka bantuan mengatur pencernaan dan mempertahankan gerakan usus yang sehat.
  1. juga hidrat tubuh.
  1. Semangka juga mengurangi nyeri otot.
  1. Semangka yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.
  1. Hal ini juga disebut buah anti-inflamasi.Lycopene hadir dalam semangka merupakan inhibitor dari berbagai proses inflamasi.Ia bekerja sebagai antioksidan dan menetralisir radikal bebas dalam tubuh.

[Baca: Manfaat Delima Untuk Anak] Risiko

Kesehatan Of Semangka Untuk Anak-Anak:

Sebuah jumlah yang moderat semangka baik untuk kesehatan anak Anda.Namun, seperti kata pepatah bahwa kelebihan semuanya buruk.Jadi, jika anak Anda makan semangka overeats dan mengkonsumsi lebih dari cukup banyak buah, maka ia mungkin jatuh sakit dan mengalami beberapa efek samping.Di sini, kita daftar beberapa risiko kesehatan dan efek samping dari mengkonsumsi terlalu banyak semangka:

  • Mual
  • Muntah
  • Perut Kembung
  • Diare
  • pencernaan

[Baca: Gejala DariDiare Pada Anak ]

Bagaimana Cara Sajikan Semangka?

Apakah jagoan pemula Anda membuat wajah setiap kali Anda melayani Dia Semangka?Jangan khawatir, dan kita lihat resep semangka lezat untuk anak-anak yang dapat Anda mempersiapkan.

  • dicetak Semangka Salad:

Potong seperempat semangka dan menempatkan potongan-potongan di piring.Sekarang tambahkan beberapa jumlah irisan tipis bawang merah, setengah cangkir daun mint.Taburi garam dan merica di atasnya dan melayani.

  • Tomat Dan Semangka Salad:

salad ini adalah untuk semua selera.Jika anak Anda adalah pemakan rewel, kemudian membuat dia salad buah tomat, semangka dipotong menjadi potongan kecil atasnya dengan beberapa bawang.Dia pasti akan meminta lebih banyak lagi!

  • Semangka Juice:

Jika Sayang Anda benci makan melon, kemudian mencoba menawarkan dia beberapa jus.Chop beberapa semangka tanpa biji dan menambahkan parut halus jahe untuk itu.Sekarang tambahkan beberapa air jeruk nipis untuk pasta dan campuran semua bahan baik di blender sampai campuran menjadi halus.Sekarang saringan campuran ke dalam gelas dan tambahkan daun mint untuk hiasan.Berikut adalah semangka jus untuk anak-anak.Tambahkan beberapa es batu dan melayani.

[Baca: Buah Sehat Snacks Untuk Anak ]

Jadi, semua yang Anda mommies di luar sana, percobaan dengan mudah ini untuk membuat persiapan semangka.Anda pasti akan mengasah dalam pada hidangan yang anak Anda akan menikmati.

Apakah Anda menemukan posting di atas informatif?Apakah Anda mengetahui adanya cara-cara baru untuk membuat semangka untuk anak-anak Anda?Beritahu kami tentang pengalaman Anda di sini.Tinggalkan komentar di bawah ini.Rekan ibu akan senang mendengar dari Anda.

Artikel Direkomendasikan:

  • Top 20 Roti Resep Untuk Anak-Anak Yang Dapat Anda Coba Hari
  • 10 Menakjubkan Manfaat Makan Telur Untuk Anak
  • 7 Kesehatan Anda Manfaat Kenari Untuk Anda Kid
  • 10Brilliant Manfaat Kesehatan Dari Mentimun Untuk Anak

Related Posts