March
31
23:08
Anak // Keselamatan

Sun Keselamatan Untuk Anak Anda - Semuanya Anda Perlu Tahu

Sun Keselamatan Untuk Anak-Anak Anda

Gambar: Shutterstock

Apakah cinta anak Anda untuk menghabiskan waktu di bawah sinar matahari?Apakah Anda khawatir tentang bagaimana paparan sinar matahari dapat merusak kesehatan anak Anda?Jika Anda menjawab ya, maka Anda mungkin ingin membaca posting kami.Di sini, kita berbicara tentang keselamatan matahari untuk anak-anak.

Kebutuhan Sunlight:

Manusia membutuhkan sinar matahari untuk kebutuhan vitamin D mereka.Paparan ultraviolet B (UVB) sinar memulai reaksi fotosintesis pada kulit.Proses mensintesis vitamin D yang tubuh dapat menyerap.Tanpa vitamin D yang cukup, tubuh manusia tidak dapat menyerap cukup fosfor dan kalsium dari diet, dan dapat menyebabkan tulang lemah.Untuk anak-anak, kadar vitamin D rendah dapat berarti risiko yang lebih tinggi dari rakhitis, suatu kondisi yang mempengaruhi pertumbuhan tulang dan menyebabkan deformitas tulang [1].

[Baca: Jenis Panas Ruam Pada Anak]

Sun Paparan Risiko: paparan

Sun sangat penting.Tapi overexposure ke sinar UV dapat menyebabkan k

erusakan kulit.Sinar UVA dapat dengan mudah melewati lapisan ozon pelindung dari atmosfer dan dapat menyebabkan keriput dan meningkatkan risiko kanker kulit.Beberapa sinar UVB dapat melewati lapisan ozon dan menyebabkan sunburns dan kanker kulit.Dengan UVB, risiko sangat tinggi untuk melanoma, yang merupakan bentuk paling agresif dari kanker kulit.

Berikut adalah beberapa risiko kesehatan yang disebabkan oleh matahari overexposure.

  • Sunburn:

Overexposure UV sinar dapat menyebabkan kulit terbakar pada kulit.Kondisi ini ditandai dengan nyeri dan kemerahan / kemerahan kulit, pusing dan kelelahan.

[Baca: remedies Alam Untuk Sunburns Dalam Anak ] Kanker Kulit

  • :

Overexposure sinar UV dapat menyebabkan kanker kulit.Kanker non-melanoma seperti sel basal atau sel skuamosa seringkali menanggapi perawatan medis dan biasanya tidak menyebar ke area lain dari tubuh.Tumor sering muncul pada leher atau tangan.Melanoma adalah kurang umum tetapi bentuk paling berbahaya dari kanker kulit.Hal ini dapat menyebar ke area lain dari tubuh [2].Melanoma mungkin terlihat seperti tahi lalat baru atau mengubah tampilan dari mol yang ada [3].Kerusakan

  • Mata: sinar

UV juga membahayakan mata, dan jangka panjang sinar matahari overexposure dapat menyebabkan katarak, degenerasi makula dan kerusakan retina di kemudian hari.Paparan sinar UV jangka pendek menyebabkan kemerahan di mata dan membuat mata sensitif terhadap cahaya.Melanoma juga dapat terjadi pada bola mata dan sel basal pada kelopak mata.

  • Lemah Sistem kekebalan:

Overexposure sinar matahari juga melemahkan sistem kekebalan tubuh.Hal ini semakin meningkatkan risiko kanker, penyakit autoimun dan infeksi [4].

  • berlebihan Tan: paparan

Sun menyebabkan penggelapan kulit atau tanning, yang kerusakan kulit.Berlebihan tan dapat menyebabkan penuaan kulit dini dan meningkatkan risiko kanker.

Tindakan Pada Sun Keselamatan Untuk Anak-Anak:

Kebanyakan anak mendapatkan nilai hidup mereka paparan sinar matahari pada akhir masa remaja mereka.Musim panas berarti waktu di kolam renang, pantai dan di luar ruangan.Kegiatan sekolah luar ruangan juga bisa berarti overexposure ke sinar UV dan juga pada jam matahari puncak.Bahaya UV ray juga dapat terjadi selama musim dingin dan ketika itu mendung.

perlindungan ekstra matahari sangat penting di daerah dekat khatulistiwa dan di daerah ketinggian yang lebih tinggi.Air, salju dan bertindak konkret sebagai permukaan reflektif untuk sinar UV.Oleh karena itu, harus ekstra hati-hati dengan langkah-langkah perlindungan sinar matahari jika anak-anak Anda bermain daerah-daerah dan permukaan.Anak-anak juga dapat menderita kerusakan mirip dengan paparan sinar matahari melalui sumber buatan dari sinar UV seperti peralatan tanning dan alat las.

Berikut adalah beberapa tips tentang perlindungan matahari untuk anak-anak.

  • Sebisa mungkin membantu anak Anda menghindari berkeliaran saat jam sinar matahari puncak, yaitu 10:00-04:00.Gunakan perlindungan matahari yang cukup jika Anda perlu untuk membawanya keluar saat ini terutama di sekitar tengah hari.
  • Hal ini penting bagi anak Anda untuk menggunakan tabir surya setiap hari terutama ketika dia di luar ruangan.Tabir surya harus memberikan perlindungan dari UVA dan UVB dan harus memiliki faktor perlindungan matahari minimal (SPF) 15. Semakin tinggi SPF, semakin dibutuhkan untuk sinar UV menyebabkan kerusakan.Tabir surya dengan SPF 15 berarti perlindungan matahari adalah 15 kali lebih tinggi daripada tanpa aplikasi [5].
  • Hal yang terbaik bagi anak-anak untuk memakai pakaian berwarna gelap dan bahan kain dengan tenun kompak karena mereka menawarkan perlindungan lebih dari sinar UV.Kapas dan kapas-poliester campuran memblokir setidaknya 95% dari sinar UV.Kain basah menawarkan perlindungan UV kurang [6].
  • Jika anak Anda menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, ia harus memakai kacamata hitam.Frame lebar yang terbaik jika mereka menyaring baik UVA dan UVB.Lensa Gray tanpa distorsi dan blok setidaknya 75% dari cahaya tampak pertimbangan lain saat membeli kacamata hitam.
  • Gunakan topi dan syal untuk melindungi anak Anda dari sinar matahari.

[Baca: Gejala Dari Dehidrasi Pada Anak ]

The Way Kanan Menggunakan Tabir Surya:

Jadi, sekarang Anda tahu bagaimana untuk menjaga Anda sedikit satu bebas dari kerusakan akibat sinar matahari mari kita lihat cara yang tepat untuk menggunakan amantabir surya untuk anak-anak.Aplikasi

  • Sunscreen harus minimal 15-20 menit sebelum paparan sinar matahari.Mengajukan permohonan kembali tabir surya setiap 2-3 jam jika anak Anda berada di luar di bawah sinar matahari atau setelah sesi renang bahkan jika tabir surya adalah formula tahan air.
  • Bibir juga dapat menderita kerusakan akibat sinar matahari.Untuk anak-anak gunakan lip balm dengan SPF 15 untuk 30.
  • Dalam kasus anak Anda menderita alergi kulit setelah penggunaan tabir surya tertentu, mintalah dokter untuk merekomendasikan formula obat yang sesuai kulitnya.
  • Hindari penggunaan semprotan tabir surya sebagai anak-anak bisa bernapas dalam kimia selama penerapannya.Krim dan lotion yang taruhan terbaik dalam hal tabir surya.
  • Oleskan tabir surya pada semua bagian tubuh yang terbuka seperti kaki, belakang telinga, belakang leher, ketiak, dan kaki.Jangan membatasi aplikasi untuk wajah.

[Baca: remedies Untuk Kulit Kering Dalam Anak]

Makanan Untuk Sun Keselamatan Untuk Anak:

Makan makanan yang tepat dapat membantu meminimalkan kerusakan dari sunburns dan risiko lainnya matahari overexposure.

  • Makanan tinggi antioksidan seperti vitamin C dan omega-3 melindungi kulit.Ikan berminyak
  • seperti salmon dan tuna, blueberry, kuning, merah dan oranye terang sayuran seperti wortel, labu dan paprika adalah sumber antioksidan.
  • tertentu sumber makanan alami vitamin D adalah susu, telur, ikan berminyak, daging, dan jamur.Makanan tertentu seperti sereal sarapan, produk susu, dan susu formula yang diperkaya dengan vitamin D.

[Baca: Makanan Untuk Meningkatkan Kekebalan Dalam Anak ]

Mendorong anak-anak untuk mengikuti langkah-langkah keselamatan matahari dari usia muda.Ini tidak hanya akan melindungi kesehatan mereka tetapi juga memperkuat kebiasaan keselamatan matahari bagi kehidupan.

Apa langkah-langkah keamanan yang Anda ambil untuk melindungi anak Anda dari matahari?Jika tidak ada, mulai mengajar anak-anak tentang matahari keselamatan ritus sekarang.Silakan berbagi ide dan tips dengan kami di sini.

Artikel Direkomendasikan:

  • 5 Simple & amp;Penting Aturan Air Keselamatan Untuk Anak-Anak Anda
  • Kitchen Keselamatan Untuk Anak - Semuanya Anda Perlu Tahu
  • Tenggelam Dan Anak - Pertolongan Pertama dan Pencegahan
  • 10 Keselamatan Tips penting Depan Untuk Anak-Anak Anda