April
01
23:01
Pra Remaja // Laku

7 Tips Efektif Untuk Deal Dengan Anger Management Dalam Remaja

7 tips yang efektif untuk menangani manajemen kemarahan pada remaja

Gambar: Shutterstock

'. Kemarahan adalah hanya satu surat pendek dari bahaya' pepatah populer ini meringkas efek merugikan dari kemarahan.Dan jika ini tim emosi yang kuat dengan remaja, efeknya bisa lebih merusak.

Jika Anda adalah orang tua dari seorang remaja, manajemen kemarahan akan menjadi salah satu tantangan terbesar yang Anda mungkin akan menghadapi.Ini adalah salah satu hal yang membuat tumbuh selama remaja rumit dan sulit - untuk kedua orang tua dan remaja.

Anger Manajemen Untuk Remaja:

Memahami jiwa remaja Anda dan mengikuti beberapa tips dapat membantu Anda mengelola kemarahan remaja Anda lebih baik.

Mengapa Remaja saya Dapatkan Jadi Angry?

Kami semua telah ada, bukan?Ingat, bagaimana orang tua Anda berjuang berurusan dengan suasana hati dan emosi selama remaja Anda?Cara terbaik untuk mengelola kemarahan remaja Anda adalah untuk memahami mengapa ia mendapat begitu marah di tempat pertama.

1. Remaja - usia metamorfosis:

Remaja adalah usia perkembangan fisik

dan psikologis dan perubahan hormonal.Ada metamorfosis serius dalam dan di seluruh dunia remaja Anda yang menciptakan banyak kebingungan.

  • Sebagai remaja Anda perlahan-lahan terbang keluar dari kepompong nyaman Anda dan mendapatkan lebih mandiri, ia selalu menghadapi kebingungan.
  • Transisi mendapatkan sepenuhnya independen dari sepenuhnya bergantung sebelumnya menciptakan kebingungan dalam otak anak remaja Anda.
  • Hormati fakta bahwa anak remaja Anda tumbuh dan memberinya ruang ia mengharapkan dan layak.

2. Teenage Otak Kembangkan Berbeda:

Dua bagian otak penting dari manusia berkembang dalam dua kecepatan yang berbeda selama masa remaja.Sementara satu bagian dikembangkan sepenuhnya, yang lain masih berkembang.Kedua bagian bersama-sama membantu mereka membuat keputusan dan kehidupan memimpin.

  • Karena berbagai tahap perkembangan, salah satu fungsi bagian sepenuhnya sementara yang lain tertinggal.
  • sepenuhnya bagian maju memegang emosi seperti marah, kebahagiaan, cinta dll emosi ini berada di puncak seumur hidup mereka selama remaja.
  • Salah satu yang membantu remaja Anda memahami perbedaan antara tertinggal baik dan buruk di belakang.
  • Jadi, ketika anak remaja Anda marah, dia tidak benar-benar tahu bahwa itu adalah buruk bagi dirinya dan semua orang di sekitar.

[Baca: Remaja Otak Pembangunan ]

Kemarahan Manajemen Dalam Remaja:

Kunci untuk diingat adalah bahwa Anda perlu menyadari bahwa kemarahan adalah normal.Ini adalah emosi alami seperti cinta dan kebahagiaan dan tidak ada yang salah tentang hal itu.Karena itu, mengungkapkan dengan cara yang benar dan pengendali adalah apa yang penting yang paling.

Bagaimana remaja Anda mengekspresikan kemarahannya adalah apa yang membuat itu baik atau buruk.Berikut adalah beberapa tips tentang cara untuk berurusan dengan manajemen kemarahan pada remaja yang dapat Anda ingat untuk membantunya mengelola kemarahannya baik:

1. Vent Out, Jangan Burst Out:

Bantuan anak remaja Anda memahami bahwamelampiaskan kemarahannya keluar yang baik, tetapi harus dilakukan dengan hati-hati.

  • Meledak keluar tidak pernah solusinya.
  • Agresi harus dihindari dalam segala hal.Agresi dan ledakan hanya bahan bakar emosi, membuatnya lebih buruk.

2. Kemarahan tidak Power:

Kebanyakan remaja merasa bahwa kemarahan membantu mereka memperoleh kekuasaan dan rasa hormat.Mereka merasa otoritatif.Ini bisa juga karena mereka melihat orang tua mereka marah sepanjang waktu.

  • Memantau cara Anda melakukan sendiri di depan anak remaja Anda.Anda belajar apa yang Anda lihat.
  • Bantu dia mengerti bahwa lebih mudah untuk berkomunikasi kemarahan damai.
  • Kemarahan bukanlah cara untuk mendapatkan kontrol atas kehidupan.Itu tidak membuat orang kuat.
  • Ini hanya membuat Anda tidak berdaya, bahkan pada diri Anda sendiri!

3. Mengelola Kemarahan Bukankah Menekan Ini: manajemen Kemarahan

bukan tentang menekan kemarahan Anda.Ini adalah tentang mengetahui perasaan dan emosi dan memilih untuk mengungkapkannya (bahkan kemarahan) dengan cara yang benar.

  • pernah mendorong remaja Anda untuk menekan kemarahan.
  • Katakan padanya bahwa secara fisik atau verbal kasar sekali tidak ada cara untuk mengekspresikan kemarahan.
  • Motif marah adalah untuk berhasil mengirim pesan Anda.
  • Gunakan kemarahan Anda mengajukan titik Anda dengan cara yang konstruktif.
  • Idenya adalah untuk mendapatkan orang lain melihat melalui titik Anda.
  • Jika amarah Anda tidak melakukan itu, tidak ada keuntungan apapun.Sebaliknya Anda akhirnya kehilangan kedamaian pikiran Anda sendiri.

[Baca: Teenage Sikap ]

PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya