March
31
23:08
Awal Remaja // Pengembangan

Hipertensi Dan Anda Teen - Semuanya Anda Perlu Tahu Tentang

Hipertensi Dan Anda Teen

Gambar: Shutterstock

Ada banyak penyakit yang dianggap masalah 'hanya orang dewasa'.Tapi semakin, generasi muda juga jatuh mangsa masalah kesehatan ini.Tekanan darah tinggi pada remaja adalah salah satu dari mereka.

Apakah remaja Anda menderita tekanan darah tinggi?Atau Anda mencari cara untuk menjaga dilindungi dari kehidupan ini mengancam penyakit?Maka Anda telah mendarat di tempat yang tepat.

Berikut adalah panduan sederhana untuk membantu Anda memahami hipertensi remaja yang lebih baik.

Penyebab Tekanan Darah Tinggi di Remaja:

Sebelumnya diyakini bahwa hipertensi pada remaja adalah hasil dari jantung atau ginjal.Tapi hari ini, sudah menjadi rahasia umum bahwa tekanan darah tinggi memiliki penyebab yang sama, tidak peduli usia victim.Read terus untuk mengetahui apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi pada remaja.

Beberapa penyebab umum dari hipertensi remaja meliputi:

1. Keluarga Sejarah dan Genetika:

Dalam banyak kasus, hipertensi di kalangan remaja adalah akibat lang

sung dari genetika.Jika Anda atau pasangan Anda memiliki tekanan darah tinggi, kemungkinan besar bahwa anak remaja Anda akan mengembangkannya juga.Dan jika remaja Anda kebetulan memiliki gen yang salah, dia mungkin menjadi mangsa hipertensi (1).

2. Gaya hidup:

Hari ini, obesitas telah mengambil proporsi epidemi.Kebiasaan makan yang buruk, gaya hidup, dll telah menjadi norma di kalangan remaja hari ini.Merokok dan penyalahgunaan zat terlalu umum di kalangan remaja.Semua pilihan gaya hidup ini telah menyebabkan peningkatan kasus hipertensi remaja (2) (3).

3. Hormon:

The remaja adalah waktu yang sulit.Hipertensi pada remaja bisa terjadi karena hormones.Hormones mengambil alih, dan tubuh remaja mulai berubah secara bertahap.Sebuah lonjakan hormon seks, testosteron dan estrogen, juga dapat menyebabkan hipertensi (4).

4. Awal Pubertas:

Remaja yang mencapai pubertas pada usia dini, juga lebih mungkin untuk mengembangkan hipertensi (5).

5. Stres:

Seperti kasus lain tekanan darah tinggi, stres juga dapat menyebabkan kondisi ini di usia remaja (6).

[Baca: Stres Manajemen Untuk Remaja ]

Mengobati Tekanan Darah Tinggi Pada Remaja:

The remaja adalah fase yang paling sulit dalam kehidupan seseorang.Jadi, penting untuk mengobati hipertensi remaja pada pijakan perang untuk mencegah komplikasi kesehatan masa depan.

Beberapa pilihan pengobatan untuk mengatasi tekanan darah tinggi di kalangan remaja meliputi:

1. Perubahan Gaya Hidup:

Baris pertama pengobatan adalah untuk mengubah cara remaja Anda hidup.Perhatikan apa yang dia makan, pastikan dia mendapatkan cukup latihan, dll

[Baca: Manfaat Dari Latihan Untuk Remaja ]

2. Obat:

Obat yang digunakan untuk mengobati hipertensi dewasa juga bekerja dalam pengobatanremaja.Beberapa obat termasuk menggunakan beta-blockers, calcium channel blockers, ACE Inhibitor, angiotensin receptor blocker, dan diuretik.

Mencegah Hipertensi Teen:

Pencegahan lebih baik daripada mengobati - mungkin pepatah klise, tapi benar tetap.Ketika datang ke hipertensi, solusi terbaik adalah untuk mencegah hal itu terjadi.Berikut adalah beberapa cara mudah untuk menjaga remaja Anda aman dari tekanan darah tinggi:

1. Menjaga Sehat Berat Badan:

Obesitas merupakan penyebab utama hipertensi di kalangan remaja.Jadi pastikan anak Anda makan makanan sehat dan menjaga berat badan yang sehat.Mengambil junk food dan memperkenalkan sayuran sebagai gantinya.

2. Jadilah Aktif:

Video game dan televisi tidak jahat jika dinikmati di moderasi.Jika anak remaja Anda menghabiskan seluruh waktu luangnya di depan laptop-nya, sekarang saatnya untuk mengubah keadaan.Kirim keluar untuk berjalan-jalan.Memintanya untuk mendapatkan aktif.Ini akan membantunya mencegah hipertensi dan juga akan membuat dia lebih sosial.Seorang remaja yang sehat harus berolahraga setidaknya 20 menit sehari, tiga kali seminggu (7).

3. Katakan Tidak Untuk Merokok dan Minum: tekanan rekan

dapat memaksa remaja untuk mengambil untuk merokok dan penyalahgunaan zat.Dia mungkin tidak memberitahu Anda tentang kebiasaan ini, tetapi jika Anda mencurigai penyalahgunaan zat;duduk dengan dia dan bicara.Jangan katakan padanya untuk tidak merokok atau minum alkohol.Ingat, remaja banyak memberontak.Lebih baik untuk menjelaskan bagaimana hal-hal ini bisa membahayakan dirinya dan mengatakan padanya untuk menjadi moderat.

[Baca: Tips Efektif Untuk Membuat Remaja Anda Berhenti Merokok ]

4. Mengurangi Asupan Garam:

Salt dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah dalam tubuh.Jadi mencoba dan membatasi asupan garam remaja Anda (8).

5. Mengurangi Stres:

Tahun-tahun remaja adalah waktu stres.Remaja dengan tekanan darah tinggi membutuhkan konseling konstan mengenai stres.Jadi, membantu mengatasi remaja Anda dengan tekanan kehidupan yang lebih baik.Memperkenalkan dia untuk meditasi, yoga, dan metode lain pengendalian stres.

Sangat disayangkan bahwa remaja saat ini harus menghadapi masalah, yang sebelumnya terbatas pada orang dewasa.Hipertensi bisa menakutkan.Dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius di kemudian hari.Jadi, proaktif dan membantu remaja Anda mengalahkan tekanan darah tinggi dari hidupnya!

Apakah remaja Anda menderita hipertensi?Bagaimana Anda berurusan dengan itu?Beritahu kami!

  • 5 Side Effects Of Junk Food Pada Remaja
  • 5 Tips Berguna Untuk Mengobati Gangguan Kesehatan Mental Pada Remaja
  • 3 Fisik Kegiatan Untuk Meningkatkan Teen Kesehatan
  • 6 Berat Terbaik:

    Artikel DirekomendasikanLoss Tips Untuk Remaja

Related Posts