March
30
23:06
Awal Remaja // Makanan

10 Fantastis Vegetarian Resep Untuk Remaja

Resep Vegetarian Untuk Remaja

Gambar: Shutterstock

Apakah anak remaja Anda mendambakan untuk masakan vegetarian?Apakah Anda suka memasak nikmat resep vegetarian remaja?Jika Anda menjawab ya, maka Anda harus membaca posting kami.Di sini kita berbicara tentang sepuluh resep vegetarian populer dan mudah untuk remaja.Anda mungkin menemukan resep baru tersembunyi di sini.

1. Skillet Beans Dengan Tortilla Dan Kentang:

Kacang wajan Dengan tortilla Dan Kentang

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 4 kentang
  • Dua siung bawang putih, cincang
  • Satu bawang cincang
  • Satu setengah sdm minyak zaitun
  • Satu paprika hijau potong dadu
  • Satu 4-ons cabai hijau
  • Satu 16-ons kacang hitam
  • Satu tomat 16 ons potong dadu
  • Enam jagung tortilla
  • Juice dari 1 jeruk nipis segar
  • Satu sdt jintan

Cara:

  1. Rebus semua empat kentang.Memungkinkan mereka untuk mendinginkan.Kupas kentang rebus dan potong menjadi ½ dadu inci.
  1. Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar.Tambahkan bawang cincang untuk itu.Kemudian tambahkan paprika dan bawang putih dan tumis
    sampai bawang segalanya berubah emas.
  1. Tambahkan kacang hitam, cabe, jinten dan tomat.
  1. Bawa campuran untuk didihkan.Tambahkan jus lemon dan aduk hingga lembut selama sekitar sepuluh menit.
  1. Tambahkan kentang dan tortilla dan masak mereka dengan baik.
  1. Garnish masakan dengan keju atau krim.Sajikan sekaligus.

[Baca: Tips Membuat Anda Teen Makan Sehat]

2. Peanut Butter Noodles:

Peanut Butter Noodles

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 8 ons pasta dari bentuk yang diinginkan (spiral, kerang kecil, atau spaghetti)
  • ½ cangkir air hangat
  • Satu sdm sirup maple
  • ½ cangkir selai kacang
  • Satu sdm kecap natrium
  • Satu sdt parutjahe
  • Banyak dari
  • air

Cara:

  1. Rebus air dalam panci besar dan masak pasta selama beberapa menit.Kemudian mengalirkan kelebihan air.
  1. Mix jahe parut, sirup maple, selai kacang, saus kedelai natrium, dan beberapa air hangat dalam mangkuk dan aduk bersama-sama sampai campuran berubah halus.
  1. Tuang saus di atas pasta dan melemparkannya ke mencampurnya dengan baik.Sajikan saat hangat.

3. Desert Dip:

Desert Dip

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 15 ons
  • jagung putih
  • ½ bawang merah potong dadu
  • Dua tomat,cincang
  • 15 ons kacang hitam
  • 2 sdm ketumbar, cincang
  • ½ paprika merah potong dadu
  • 1 sdm garam
  • 1 sdm jus lemon segar
  • Salah satu kaleng buah zaitun hitam, diiris
  • Satu jalapeno, cincang
  • Satu buah alpukat potong dadu
  • Satu bawang putih sdt, bubuk

Cara:

  1. Campur semua bahan.Campur jagung putih, kacang hitam, tomat cincang, bawang, zaitun hitam, ketumbar, jalapeno, paprika merah, jus lemon, alpukat, bawang putih, dan garam dalam mangkuk besar.
  1. Dinginkan campuran selama sekitar satu jam dan sajikan segera.

[Baca: Makanan Sehat Untuk Remaja ]

4. Bean Dan Jagung Salsa:

Bean Dan Jagung Salsa

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • Duapitas gandum vegetarian
  • Satu bawang cincang
  • Empat sdt ketumbar, cincang
  • 1 cangkir biji jagung, dicairkan
  • Satu kaleng kacang hitam
  • 1 ½ cangkir tomat, cincang
  • Juice dari setengah lemon segar
  • 4 ons cabe potong dadu

Cara:

  1. Campurkan bawang, ketumbar, biji jagung, tomat, kacang, cabe, dan jus lemon segar dalam mangkuk.Campur semua bahan dalam mangkuk dengan baik.Pitas gandum
  1. Toast.
  1. Sajikan ½ cangkir porsi campuran dengan ¼ dari pita gandum.

5. Cinnamon Apel Paket:

Cinnamon Apel Paket

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • Empat apel, iris
  • 1 sdm gula
  • Satusdt kayu manis

Cara:

  1. Pra-panas oven sampai 400 °.
  1. Campur irisan apel, gula, dan kayu manis dalam mangkuk.
  1. Cut empat 12 x 12 "kotak dari foil tugas berat.
  1. Bagilah campuran apel sama antara empat kotak foil.
  1. Lipat tepi foil dan memutar foil erat.
  1. tempat itu di rak dan masak selama sekitar 20 menit sampai irisan apel gilirannya tender.
  1. Sajikan hangat.
  1. Hiasi dengan es krim.
PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya