March
31
23:08
Awal Remaja // Makanan

Detox Diet Untuk Remaja - Semuanya Anda Perlu Tahu

Detox Diet Untuk Remaja

Gambar: Shutterstock

Apakah anak remaja Anda berbicara tentang diet detoks sepanjang waktu?Apakah dia bersikeras tentang melakukan diet detoks?Apakah Anda khawatir bahwa mungkin tidak sehat untuknya?Jika pertanyaan-pertanyaan ini harus Anda mengangguk bersama dalam perjanjian serius, pertimbangkan membaca posting ini.Di sini kita berbicara tentang diet detoks untuk remaja dan apakah mereka harus menyerah pada mode tersebut atau tidak.

Apakah Detox?

Sebelum kita melihat diet detoks dasar, mari kita detoks gambaran seperti itu.Anda mungkin tahu bahwa detoks adalah singkatan untuk detoksifikasi.Detoksifikasi adalah proses membersihkan tubuh Anda dari racun atau zat-zat berbahaya.Detoksifikasi mengklaim untuk menyembuhkan efek jangka panjang dari akumulasi racun.Detoksifikasi adalah pengobatan alternatif, yang berarti bahwa itu bukan praktik penyembuhan terbukti secara ilmiah.

Detoksifikasi dan diet detoks mengikuti gagasan bahwa 'tubuh manusia mampu memurnikan itu sendiri'.

[Baca: Seimbang Diet Untuk Remaja ]

Detox Diet:

Tidak ada rencana yang telah ditetapkan untuk diet detoks, karena mereka khusus untuk setiap orang yang ingin mengikuti mereka.Sebuah diet normal mungkin mengandung banyak bahan kimia dan produk yang tidak perlu yang menumpuk dalam tubuh Anda.Mengubah kebiasaan makanan Anda selama beberapa hari dan mengikuti rutinitas yang sehat dapat menghilangkan bahan kimia berbahaya dari tubuh kita.

  • Biasanya, diet detoksifikasi berisi konten serat tinggi dan rendah lemak dan karbohidrat.Diet ini berkonsentrasi pada mengurangi lemak dan sebagian besar resep makanan nol lemak.Beberapa diet ekstrim meresepkan tingkat ekstrim hanya asupan cairan atau jus puasa.
  • Detox diet mengklaim bahwa makanan nol lemak dengan serat tinggi konten membantu pelepasan akumulasi lemak dan dengan demikian melepaskan racun lemak yang tersimpan dari tubuh Anda melalui keringat dan urin.
  • Dokter biasanya menyarankan diet untuk ledakan pendek 2-3 hari, sebagai diet cepat atau rendah-energi selama seminggu dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan yang serius.Namun, detoksifikasi diet stres pada diet untuk waktu yang lama.
  • Dewasa adalah satu-satunya orang yang harus melakukan diet detoks.Anda dapat mempertimbangkan detoksifikasi anak Anda sekali dalam setahun.Dengan termasuk latihan yang ditargetkan, Anda dapat memodifikasi diet detoks ke dalam program manajemen berat badan.

[Baca: Protein Makanan Tinggi Untuk Remaja ]

Metode Of Detoksifikasi:

Detox diet mengikuti berbagai metode.

  • Diet
  • Puasa
  • Mengkonsumsi makanan sehat yang berlebihan
  • Menghindari makanan tertentu (seperti lemak atau karbohidrat)
  • Colon cleansing
  • Chelation terapi

Side Effects Of A Diet Detox Untuk Remaja:

Diet detoks adalahcara yang tidak sehat untuk meningkatkan kesehatan Anda karena dapat menyebabkan banyak masalah.Jika Anda mengikuti diet membabi buta, tanpa mempertimbangkan jenis tubuh Anda atau persyaratan, dapat memicu efek samping seperti kekurangan dan kondisi terkait lainnya.Jika Anda berencana diet detoks, konsultasikan ahli gizi Anda untuk rencana diet mungkin terbaik untuk Anda.

[Baca: Nutrisi Untuk Remaja ]

Detox Diet Untuk Remaja:

Detox diet yang sangat populer, dan banyak orang dewasa melakukan diet tersebut.Tapi, bagaimana detoksifikasi mempengaruhi tubuh remaja?

Remaja biasanya diambil oleh iklan glamor dan diet detoks hype sekitarnya.Diet detoks dianggap solusi terbaik untuk tubuh racun-bebas yang sehat.

Diet detoks dapat membantu Anda menjaga kebugaran fisik dan juga meningkatkan kemampuan tubuh bangunan.Namun, efek dari diet detoks bersifat sementara.Mereka tidak membuat tubuh Anda tenang dan tenang sepanjang hidup.Diet ini membantu membersihkan organ internal Anda.Setelah diet Anda lebih, tubuh Anda mulai mengembangkan atau menumpuk zat yang tidak diinginkan baru.

[Baca: Tips Membuat Anda Teen Makan Sehat ]

Remaja membutuhkan sebagian besar nutrisi termasuk lemak, karbohidrat, protein, serat, dll, karena mereka masih tumbuh.Jadi, remaja Anda seharusnya menghindari gizi ini.

Apakah Anda menemukan posting berguna?Apakah remaja Anda pernah menyusun rencana diet detoks nya?Bagaimana Anda berbicara padanya dari itu?Beritahu kami tentang hal itu dan membantu sesama ibu-ibu lain mengatasi situasi yang sama.Tinggalkan komentar di bawah ini.

Related Posts