April
02
23:00
Untuk kamu // Trending

Cara Memiliki The Best Kehamilan pernah - 10 Tips yang Bisa Ambil Anda Dengan Surprise

Cara Memiliki The Best Kehamilan pernah

Gambar: Shutterstock

Jika Anda sedang hamil atau jika Anda berencana untuk hamil, kami telah datang dengan beberapa tips dan trik untuk membantu Anda penting!

Anda tidak perlu memberitahu kami dua kali, kami yakin kehamilan sangat banyak dan membingungkan!Semua buku-buku, ibu, teman, dokter, internet dan informasi tentang hal itu - berjalan pada daftar.Tapi, jangan khawatir!Ini benar-benar dimengerti.

Apa pun yang Anda lakukan untuk tubuh Anda memiliki baik efek positif atau negatif pada kehamilan Anda.Kami tidak mencoba untuk panik Anda keluar;kami hanya menawarkan tangan membantu dengan apa yang harus dan tidak harus dilakukan.

Jadi silakan dan membaca apa yang harus Anda lakukan untuk memiliki kehamilan terbaik yang pernah!

1. Wine-O-Jam:

Image credit: giphy.com

Beberapa dokter mengatakan bahwa segelas anggur selama kehamilan Anda diterima,karena tidak akan mempengaruhi bayi.Itu dikatakan, masih berisiko dan kami sangat menyarankan Anda untuk tidak minum alkoho

l (maaf, doc).Tidak ada tingkat jaminan keamanan ketika datang ke alkohol.Beberapa penelitian bahkan mengatakan bahwa itu dapat berdampak negatif IQ dan pertumbuhan bayi.

2. Efek Merokok:

Kita tahu saat ini tidak perlu dikatakan karena itu diberikan, tapi di sini adalah mengapa bisa buruk bagi bungkusan kecil Anda sukacita;menyebabkan berat badan lahir rendah, dapat menyebabkan asma, dan tiga kali lipat risiko meningitis;hal itu dapat mempengaruhi pemahaman bacaan, dan meningkatkan risiko bayi lahir mati dan keguguran.Kami berharap alasan mereka cukup.

Panduan 3. Tambahan:

Ambil probiotik karena mereka dapat mencegah eksim, mengambil yodium untuk mencegah IQ rendah, dan mengambil kolin untuk mencegah skizofrenia.Setidaknya itulah yang kami katakan.

Loss 4. Berat:

Kehilangan berat badan sebelum dan selama kehamilan sangat penting, karena seorang ibu kegemukan atau obesitas dapat melahirkan anak obesitas.Hal ini menyebabkan banyak penyakit dan masalah kesehatan lainnya.

Obat 5. Resep - Baik Atau Buruk?

Image credit: giphy.com

Ketika datang ke obat, ada baik hal-hal yang baik dan hal-hal buruk.Rupanya, antibiotik dapat menyebabkan keguguran, dan obat-obatan epilepsi dapat menurunkan IQ, dan efek obat tekanan darah yang ambigu.Di sisi positifnya, gas tertawa sebenarnya hal antara wanita hamil, terutama selama persalinan!

6. Kursi Untuk Rescue The:

tempat tumpuan di mana pun Anda duduk untuk jangka waktu yang panjang, karena hal ini akan mengurangi stres di pinggul dan punggung bawah.Tinja harus 5 sampai 10 inci, tergantung pada seberapa tinggi kursi Anda.

7. Tubuh Bantal Kegunaan:

Itu membuat tidur di sisi Anda lebih nyaman dan menyenangkan.(Para ahli menyarankan tidur di sisi kiri Anda untuk meningkatkan aliran darah ke bayi).

8. Latihan, Latihan, Latihan:

"Kehamilan adalah waktu yang tepat untuk bekerja di luar," kata Julie Tupler, pendiri Ibu kebugaran, sebuah perusahaan New York City berbasis.Dia mengatakan, "Perut berbaring dan melemahkan selama kehamilan, jadi penting untuk memperkuat abs Anda untuk membantu mendorong bayi keluar, mencegah masalah punggung, dan membantu tubuh Anda pulih dari melahirkan.Juga, berolahraga membantu menjaga energi Anda dan stres turun. "Namun, pastikan Anda menjalankan ini melalui dokter Anda terlebih dahulu!

9. Tea Time:

Image credit: giphy.com

Relax sendiri dengan pembuatan bir sebuah versi tanpa kafein teh favorit Anda, tambahkan sedikit madu dan lemon,duduk kembali, minum, dan membersihkan pikiran Anda hamil.Peringatan sedikit - banyak herbal yang tidak aman selama kehamilan, sehingga memeriksa dengan dokter Anda sebelum mencoba sesuatu yang baru.

10. Cinta Kaki Anda:

Image credit: giphy.com

Kenakan sepatu dengan rendah, tumit chunky, antara satu dan dua inci tinggi, karena merekalebih nyaman daripada flat.Siapa yang tahu?Carilah gaya dengan tali atau tali yang dapat Anda melonggarkan sebagai kaki Anda berkembang.Juga, memberikan kaki Anda memperlakukan dengan baik rendam;mereka akan terima kasih!

Semoga Anda mendapatkan kehamilan sangat bahagia dan sehat!Marilah kita tahu jika Anda memiliki tips lain!Komentar di bawah ini!

Related Posts