April
06
23:00
Mendapatkan Hamil // Infertilitas

Kafein - Apakah Ini Mempengaruhi Kesuburan Anda?

efek kafein pada kesuburan

Gambar: Shutterstock

Ketika Anda merencanakan untuk hamil anak, satu hal yang tidak bisa lupa adalah untuk tetap sehat.Memang penting bagi orang tua calon secara fisik cocok serta subur dan berpikir dua kali apa pun yang mereka miliki dalam diet mereka.

Salah satu hambatan tersebut untuk kesuburan ditemukan menjadi kafein.Apakah kafein mempengaruhi kesuburan pada pria dan wanita?Nah, ada banyak laporan dan perdebatan tentang kafein dan dampaknya terhadap kesuburan baik perempuan maupun laki-laki.Meskipun, itu mungkin belum terbukti secara ilmiah, akan bodoh untuk mengambil risiko.Oleh karena itu, untuk setiap pasangan yang ingin hamil disarankan oleh dokter mereka untuk membatasi asupan kafein untuk terendah.

Pengaruh Kafein Pada Kesuburan Pada Wanita:

Berikut ini adalah alasan yang kafein dianggap sebagai makanan tabu bagi wanita yang ingin hamil atau sudah hamil.Penelitian telah menunjukkan kemungkinan berikut dalam kasus konsumsi kafein:

  • Hal ini diyakini bahwa ketika Anda mengk
    onsumsi lebih dari 200 mg kafein dalam sehari, tubuh Anda akan menghasilkan lebih banyak estrogen.Peningkatan tingkat ini dapat menyebabkan gangguan reproduksi dan dapat menyebabkan kemandulan.
  • Alasan lain yang mengadvokasi penelitian ini adalah bahwa kafein mengurangi kapasitas tubuh untuk menyerap zat besi.Seperti yang sangat terkenal, besi adalah unsur yang paling penting ketika Anda ingin hamil.Dengan demikian, dengan besi kurang dalam tubuh, bisa ada masalah dengan ovulasi siklus juga.Teori
  • lain mengatakan bahwa kafein, yang memiliki efek diuretik pada tubuh kita, menyebabkan Anda buang air kecil lebih sering.Dalam proses ini, semua nutrisi penting yang dibutuhkan untuk hamil akan memerah keluar.Dengan demikian, kemungkinan untuk hamil menjadi suram.
  • Kafein juga dapat melakukan perjalanan ke plasenta dan dapat menyebabkan kerusakan pada bayi yang belum lahir Anda.Juga, jika Anda terus mengkonsumsi kafein setelah hamil, ada kemungkinan lebih memiliki keguguran.

Jadi, idealnya kita harus menahan diri dari memiliki kafein selama kehamilan serta pada saat hamil.

[Baca: Efek Merokok Pada Kesuburan ]

Pengaruh Kafein Pada Kesuburan Pada Pria:

Banyak kali, ketika beberapa menghadapi masalah infertilitas, itu perlu tidak selalu karena pasangan wanita.Pria juga dapat berkontribusi terhadap infertilitas, konsumsi kafein menjadi salah satu dari mereka.Berikut adalah beberapa alasan mengapa hal itu mempengaruhi kesuburan pada pria:

  • Kafein diyakini mempengaruhi kadar insulin dalam tubuh.Peningkatan kadar insulin dapat menyebabkan penurunan sperma menghitung pada pria.Ini dapat berdampak negatif kemungkinan mengandung seorang anak.
  • Hal ini juga terlihat bahwa pada awalnya kafein dapat memberikan dorongan dari sperma motil.Namun, jika dilihat dalam jangka panjang, kafein dapat mengurangi motilitas sperma yang membuatnya sulit untuk membuahi sel telur.
  • studi tertentu mengklaim bahwa karena konsumsi berlebihan kafein, ada risiko tinggi kerusakan genetik pada sperma.Hal ini menyebabkan kerusakan DNA dan anak dapat menjadi korban dari cacat lahir.

Jadi, bahkan laki-laki harus berhati-hati ketika mereka memanjakan ke keluarga berencana kafein dapat menimbulkan ancaman bagi kesuburan.

[Baca: Apakah Teh Hijau Baik Untuk Kehamilan ]

Yang Makanan Dan Minuman Memiliki Kafein Dalam Mereka?

Jika Anda berpikir bahwa hanya teh dan kopi mengandung kafein, maka Anda harus memeriksa daftar ini karena ada makanan lain yang Anda butuhkan untuk membatasi pada:

  • Chocolate bar
  • Energi minuman
  • Minuman ringan
  • kopi es krim

Ada beberapa jenis produk herbal dan obat bebas yang juga mengandung kafein.Dianjurkan untuk selalu membaca label untuk bahan sebelum membeli mereka.

[Baca: Yoga Untuk Kesuburan ]

Apa Ideal Jumlah Konsumsi Kafein?

Mungkin sulit untuk secara drastis mengurangi konsumsi kafein Anda, tetapi Anda selalu dapat mencoba untuk mengurangi asupan terus.

Bagi wanita, tingkat kafein tidak boleh melebihi 150 mg dalam sehari, sedangkan untuk laki-laki itu harus dibatasi sampai 250 gm.Tentu saja, dokter Anda akan dapat memberikan saran terbaik Anda asupan kafein Anda.

[Baca: Ayurvedic Perawatan Untuk Infertilitas ]

Jadi, ketika Anda mencoba untuk hamil, lebih baik untuk memberikan dengan kafein.Ini akan memastikan bahwa tarif hamil Anda lebih baik dan lebih cepat dalam keadaan normal.

Kami harap Anda menemukan informasi ini pada kafein mempengaruhi kesuburan berguna.Jangan beritahu kami jika Anda menyadari makanan lain yang mengandung kafein dan bisa berbahaya.

Direkomendasikan Artikel:

  • 20 Great Tips Untuk Meningkatkan Kemungkinan Anda Mendapatkan Hamil
  • Bagaimana Infeksi Ragi Mempengaruhi Kesuburan?
  • Bagaimana Diabetes Mempengaruhi Kesuburan Anda?
  • 10 Cara Efektif Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria