April
07
23:00
Kehamilan // Kehamilan Minggu oleh Week

Dukungan Emosional Dan Sosial Selama Kehamilan

Dukungan Emosional Dan Sosial Selama Kehamilan

Gambar: kata Shutterstock

lebih benar tidak pernah diucapkan!Merawat bayi baru adalah tugas raksasa, dan ibu baru memang membutuhkan dukungan besar.Tapi apa tentang kehamilan?

Kehamilan adalah peristiwa yang mengubah hidup bagi kebanyakan wanita.Sayangnya, saat ini perempuan diharapkan untuk melakukan semuanya sendiri.Mandi dukungan yang datang dengan kelahiran bayi adalah sedih hilang selama hari paling mencoba wanita - kehamilannya.Dukungan kehamilan adalah sama pentingnya dengan perawatan pasca kehamilan.

Ketika tubuh Anda berubah begitu dramatis, dan hormon bermain malapetaka dengan pikiran Anda, itu adalah normal untuk merasa kewalahan dan kehilangan.Di sinilah dunia perlu langkah. Anda, ya Anda, perlu untuk membantu wanita hamil dalam hidup Anda juga.Dukungan untuk ibu hamil bisa pergi sepanjang jalan dalam meningkatkan mereka secara emosional dan menjaga mereka di health.Be baik itu Anda istri / pasangan, anak, teman, karyawan, atau sebagai orang asing acak, menjangkau dan menawar

kan dukungan.

The mendukung seorang wanita yang diterima selama kehamilan dapat pergi jauh dalam mencegah depresi post-partum (1).Hal ini juga meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, dan kualitas hidup seorang wanita hamil (2).Jika tindakan kecil pada bagian Anda dapat membantu membuat hidup lebih mudah bagi manusia, bagaimana yang bisa menjadi hal yang buruk?

Bertanya-tanya bagaimana Anda dapat mendukung wanita hamil?Mari kita membimbing Anda!

Kehamilan Dukungan - Bagaimana Cara Mitra Bantuan?

Hubungan tegang antara mitra dapat menjadi penyebab stres besar untuk ibu hamil.Stres selama kehamilan dapat menyebabkan beberapa masalah, termasuk pengembangan ADHD pada bayi yang belum lahir (3) .Ya, itu adalah normal untuk pernikahan berjuang.Tapi ketika pasangan Anda membawa bayi Anda, yang paling dapat Anda lakukan adalah memiliki kesabaran!

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu istri Anda atau pasangan mengatasi lebih baik dengan kehamilannya?Periksa daftar di sini dan memulai!

1. Penawaran Dukungan Emosional:

Apakah omelan nya mulai mengganggu Anda?Menghitung sampai sepuluh dan membiarkan pergi.Mencoba dan memahami perjuangan nya.Ketika air mata hormon diinduksi mulai mengalir, hanya memeluknya.Dia tidak membutuhkan nasihat.Semua yang dia butuhkan adalah untuk Anda berada di sana untuknya.

2. Belajar Untuk Dengarkan:

Luangkan waktu dengan dia dan bertanya tentang kekhawatirannya dan ketakutan.Dan yang paling penting, mengembangkan kebiasaan hanya mendengarkan.Jangan menghakimi dia, hanya mendengarkan.Ketakutannya mungkin terdengar tidak berdasar kepada Anda, tetapi baginya mereka sangat nyata.

3. Menghadiri Kelas Prenatal:

Jika istri Anda meminta Anda untuk datang dengan dia untuk kelas prenatal, membuat waktu.Ya, dia adalah orang yang akan melakukan sebagian besar pekerjaan kasar.Tapi dia membutuhkan Anda untuk berada di sana secara fisik dan merasa seperti sebuah tim.Ini bekerja seperti dukungan emosional selama kehamilan.

4. Mencari Bantuan:

Jika pernikahan Anda sedang berjuang, mencari bantuan.Pergi untuk konseling dan mencoba untuk bekerja keluar.Jangan menundanya untuk kemudian hari.Setelah bayi datang, hal cenderung menjadi lebih buruk, bukan membaik.

5. Bantuan Out Dengan Pekerjaan Rumah Tangga:

Istri Anda telah diurus rumah begitu lama;sekarang giliran Anda!Ada hal-hal yang mungkin menjadi sulit bagi pasangan Anda lakukan setelah dia hamil, seperti membawa hal-hal yang berat.Menawarkan bantuan kapan pun Anda bisa.Jangan menunggu untuk diminta, lakukan saja!

6. Siapkan Untuk New Baby:

istri Anda melakukan bagian-nya untuk menyambut bayi Anda ke dunia.Anda lakukan Anda!Pergi berbelanja (dengan atau tanpa pasangan Anda) untuk mengambil hal-hal untuk bayi Anda.Anda dapat mencoba membeli produk tugas berat seperti tempat tidur, kursi mobil, dan kursi tinggi.Anda juga dapat membantu membangun kamar bayi Anda.

7. Masak For Her:

Anda tidak harus melakukannya setiap hari!Tapi sekali-sekali, mengejutkan istri Anda dengan sarapan di tempat tidur.Jika dia bekerja, biarkan dia kembali ke siap makan malam.

8. Berikan Her A Massage:

Istri Anda tumbuh manusia lain dalam dirinya!Ya, dia adalah tidak nyaman ke tingkat Anda bahkan tidak bisa membayangkan.Jika dia meminta untuk menggosok kembali, melakukannya.Beri dia pijatan bahkan jika dia tidak meminta untuk itu.

Dukungan Selama Kehamilan - Bagaimana Keluarga dan teman-teman bisa membantu?

Jika teman Anda atau anggota keluarga mencoba hamil mengambil beberapa langkah-langkah kecil untuk membantunya.Berikut adalah beberapa ide:

1. Be There:

Hal yang paling penting yang dapat Anda menawarkan wanita hamil adalah dukungan emosional.Biarkan dia tahu bahwa Anda selalu panggilan telepon.Mendengarnya, bahkan jika apa yang ia katakan membuat nol akal untuk Anda!

2. Jadilah Perhatian:

Jika Anda mengunjungi seorang wanita hamil, menghindari pergi selama waktu makan.Mengapa menempatkan dia melalui cobaan memasak makanan yang rumit ketika secangkir kopi akan cukup?

3. Bawa Makanan Her:

Jika mungkin, memasak sesuatu untuk teman Anda atau anggota keluarga.Hal ini dapat menjadi sesuatu yang bergizi.Anda juga dapat mengambil sesuatu yang dia keinginan, seperti es krim!

4. Penawaran Bantuan:

Tawarkan untuk membantu dia dengan tugas-tugas seperti mencuci piring!Atau Anda juga dapat menawarkan untuk membawa bahan makanan sesekali.Apa pun untuk mengambil beban sedikit dari bahunya.

[Baca: Hal Semua Pria Harus Anda Ketahui Tentang Wanita Hamil]

Dukungan Untuk Ibu Hamil - Bagaimana Pengusaha Dapatkah Bantuan?

Memahami bahwa karyawan hamil Anda memiliki kebutuhan khusus sekarang.Jadi cobalah untuk menjadi fleksibel dengan jam kerja nya.Anda juga bisa melepas sedikit beban kerja untuk membuat segalanya lebih mudah baginya.Tidak ada dukungan selama kehamilan tidak berarti bahwa wanita mungkin menyerah di bawah tekanan, tetapi mendukung hanya membuat segalanya lebih mudah bagi mereka.Jika Anda melihat dia menangis atau glossing atas foto bayi, membiarkan hal itu berlalu.Hal-hal kecil bisa pergi jauh dalam memastikan karyawan bahagia yang akan memberikan hasil yang lebih baik.

Masyarakat luas perlu lebih memahami wanita hamil dan kebutuhan mereka.Jika Anda melihat orang asing yang sedang hamil berdiri di bus yang penuh sesak, menawarkan dia tempat duduk Anda.Atau jika Anda melihatnya berjuang untuk membawa sepotong bagasi, menawarkan untuk membantu.Langkah-langkah kecil - tetapi masing-masing dari mereka dapat membuat hidup seseorang lebih mudah.

Bagaimana Anda mendukung wanita hamil?Beritahu kami!

Direkomendasikan Artikel:

  • 10 Terbaik Dukungan Maternity Belt Menggunakan Selama Kehamilan
  • Kehamilan Bantal - Apa Artinya Dan Apa Apakah Manfaat Its?
  • Is It Aman Memakai Spanx Selama Kehamilan?
  • Apa Apakah Pakaian Tepat Untuk Wear Selama Kehamilan?