April
02
23:00
Kehamilan // Makanan

6 Menakjubkan Kesehatan Manfaat Makan Durian Selama Kehamilan

Kesehatan-Manfaat-Of-Makan-Durian-Selama-Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda hamil dan berencana untuk memeriksa keamanan mengonsumsi makanan tertentu?Atau apakah Anda ingin mencoba beberapa makanan baru dan sehat selama bulan-bulan penting, tetapi tidak yakin karena Anda sedang hamil?Apakah Anda sangat menyukai durian dan ingin tahu apakah Anda bisa terus makan durian selama kehamilan?

Jika ini adalah pertanyaan yang Anda butuhkan jawaban untuk, memeriksa rincian di bawah ini tentang durian dan apakah atau tidak Anda dapat dengan aman memilikinya saat Anda sedang hamil.

Apakah Durian?

Durian adalah jenis buah, dipuji sebagai raja buah di Asia Tenggara.Ini memiliki bau yang kuat, yang khusus serta put-off untuk beberapa, serta ukurannya yang besar dan kulit tertutup duri.Sementara itu tersedia dalam berbagai bentuk, hanya satu jenis buah durian tersedia di pasar internasional.

[Baca: Manfaat Dari Passion Fruit Selama Kehamilan ]

Is It Aman Untuk Makan Durian Selama Kehamilan?

Tidak ada penelitian terbukti bahwa secara

efektif menyatakan efek negatif dari makan durian saat Anda sedang hamil.Demikian pula, tidak ada penelitian yang mengatakan itu baik untuk makan durian selama kehamilan Anda.Sebelum Anda makan, berbicara dengan dokter Anda yang dapat memandu Anda terbaik tentang apakah atau tidak Anda harus makan durian sekarang, tergantung pada kesehatan Anda.

Durian adalah pembangkit tenaga listrik gula serta karbohidrat.Dua biji berukuran sedang durian memiliki sekitar 60 kalori.Ini juga merupakan makanan dengan indeks glikemik tinggi, yang dapat menyebabkan lonjakan tajam dalam glukosa darah.Hal ini penting untuk membatasi asupan durian saat Anda sedang hamil, meskipun dianggap aman untuk dikonsumsi selama kehamilan.

Jika Anda telah didiagnosa dengan diabetes gestasional, Anda harus tinggal jauh dari makan durian, karena memiliki jumlah gula yang tinggi.

Hal ini juga penting untuk dicatat bahwa daerah di mana durian berasal dari, Asia Tenggara, tidak mendorong makan selama kehamilan.Bahkan, banyak masyarakat Asia merekomendasikan wanita hamil untuk menahan diri dari makan durian ketika mereka hamil, karena mereka percaya bahwa makan buah dapat memanaskan tubuh dan membahayakan bayi yang belum lahir.

[Baca: Efek Samping Makan Nangka Dalam Kehamilan ] Manfaat

Kesehatan Of Makan Buah Durian Untuk Kehamilan:

Berikut adalah manfaat kesehatan beberapa makan durian:

  1. Ini adalah tinggi energi, sertamineral dan vitamin.Durian terbuat dari daging lembut yang mudah dicerna.Ini berisi gula sederhana, seperti fruktosa dan sukrosa yang akan memberikan Anda energi dan membuat Anda merasa energik.
  1. Ini tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.
  1. Durian juga merupakan sumber yang baik dari serat makanan.Hal ini dapat bertindak sebagai pencahar alami dan mencegah sembelit kekhawatiran, yang umum terjadi saat Anda sedang hamil.

[Baca: Buah Bergizi Untuk Makan Selama Kehamilan ]

  1. Kandungan serat hadir dalam durian akan membantu untuk menjaga selaput lendir Anda dilindungi karena mengurangi waktu paparan racun.Ini juga akan membantu mengikat dan kemudian menghapus bahan kimia dari usus Anda yang mungkin memiliki kesempatan untuk menyebabkan kanker.
  1. Durian sarat dengan vitamin vitamin B kompleks yang sehat seperti niacin, thiamin, dan riboflavin.Semua ini membantu kesehatan Anda secara keseluruhan dan sangat penting untuk kesehatan fungsi tubuh Anda.
  1. Buah ini juga merupakan sumber yang baik dari tembaga, mangan, besi dan magnesium.Tembaga dan bantuan besi untuk membuat sel-sel darah merah dalam tubuh Anda, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang belum lahir Anda.

[Baca: Manfaat Kesehatan Of Makan Semangka Selama Kehamilan ]

Meskipun ada banyak manfaat kesehatan dari makan durian, efek dari makan itu pada kehamilan tidak terkenal.Pastikan Anda memeriksa dengan dokter Anda pada yang sama dan hanya kemudian mengambil panggilan.

Apakah Anda mencicipi buah durian atau meminta dokter Anda tentang makan selama kehamilan Anda?Apa saran dokter Anda?Beritahu kami di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Makan Grapefruit Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Muskmelon Selama Kehamilan?
  • 6 Menakjubkan Manfaat Buah Kiwi Selama Kehamilan
  • 5 Kesehatan Manfaat Makan plum Selama Kehamilan Manfaat
  • 9 Kesehatan Of Makan Plum Selama Kehamilan