April
06
23:00
Kehamilan // Makanan

Apakah Ini Aman Untuk Gunakan Vinegar Selama Kehamilan?

Cuka Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah anda menikmati hidangan tertentu dengan taburan atau sentuhan cuka?Apakah Anda hamil sekarang dan khawatir apakah Anda dapat dengan aman terus menyertakan cuka dalam diet Anda?Apakah Anda juga mencoba menggunakan berbagai cuka, dalam pengobatan rumah atau metode pembersihan, dan ingin tahu apakah Anda dapat dengan aman melanjutkan melakukan hal yang sama?

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang penggunaan cuka selama kehamilan dan apakah atau tidak mempunyai risiko yang terkait, gulir ke bawah dan membaca semua tentang hal itu di sini.

Apakah Cuka Aman Selama Kehamilan?

Menurut daftar Kehamilan American Association tentang makanan yang harus dihindari selama kehamilan, cuka tidak dihitung sebagai pilihan makanan yang tidak aman saat Anda sedang hamil.Hal ini tidak terdaftar di bawah makanan mereka untuk menghindari bagian, yang berarti bahwa Anda dapat dengan aman mengkonsumsi beberapa jumlah cuka saat Anda sedang hamil.Namun, karena tidak ada batasan yan

g diketahui atau dosis untuk mengikuti saat Anda sedang hamil, penting pertama untuk berbicara dengan dokter Anda dan mendapatkan konfirmasi pada yang sama.

Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat dengan mudah makan salad, sautes dan makanan lain dengan sedikit cuka pada kehamilan.

[Baca: Apple Cider Vinegar Selama Kehamilan ]

Manfaat Makan Cuka Selama Kehamilan:

1. Meringankan Mual:

Beberapa wanita juga menambahkan setetes cuka untuk beberapa makanan pagi untuk meringankan mual.

  • Untuk mendapatkan kalsium tambahan, Anda bisa berendam dalam potongan tulang beberapa dimasak organik dalam cuka sari apel.Ini membantu rilis kalsium dari tulang ke dalam cairan.
  • Mengambil sejumlah kecil dari solusi setiap pagi akan membantu Anda menyingkirkan mual.Hal ini juga akan memberikan bayi yang belum lahir Anda dengan jumlah tambahan kalsium yang akan membantu dalam pembentukan dan penguatan tulang dan gigi pada bayi Anda.

2. Kaya Sumber Antioksidan:

  • Cuka mengandung jumlah tinggi antioksidan yang sangat baik untuk Anda ketika Anda sedang hamil.
  • Antioksidan hadir dalam cuka akan melindungi sel-sel Anda terhadap kerusakan yang mungkin terjadi dari radikal bebas.
  • Memiliki lebih banyak antioksidan saat Anda sedang hamil akan membantu untuk melindungi Anda dan bayi Anda dari stres oksidatif.Ini akan membantu kesehatan keseluruhan dari kehamilan Anda.

[Baca: Manfaat Minyak Zaitun Selama Kehamilan ]

3. Baik Bumbu Agen Dengan Tidak Ditambahkan Sodium Risiko Kesehatan:

Sementara Anda sedang hamil dan bahkan sebaliknya, penting untuk menjaga asupan natrium Anda dalamtingkat direkomendasikan, yaitu 2.300 mg per hari.

  • Selama kehamilan, Anda mungkin menginginkan natrium tambahan melalui berbagai dips atau makanan ringan lain yang Anda mungkin ingin memiliki.Hal ini dapat menimbulkan risiko kesehatan bagi Anda dan bayi Anda, sebagai tingkat tinggi natrium dapat menyebabkan komplikasi kesehatan.
  • Menggunakan cuka adalah cara yang bagus untuk membumbui makanan Anda tanpa menambahkan sodium ekstra.Juga, cuka tersedia dalam rasa yang berbeda, sehingga Anda selalu dapat mencampur dan mencocokkan untuk membuat rasa menarik.

Ketika Haruskah Anda Batasi Konsumsi Vinegar?

Sementara Anda sedang hamil, itu adalah umum untuk mengalami heartburn, yang terjadi selama trimester kedua dan ketiga.

  • Meskipun semua kehamilan yang unik, dan Anda mungkin belum mengalaminya pada kehamilan sebelumnya Anda, makan makanan tertentu dapat meningkatkan mulas.
  • Cuka tinggi kandungan asam, dan itu dapat menyebabkan mulas saat Anda sedang hamil atau meningkatkan mulas Anda.
  • Jika Anda mengalami peningkatan mulas setelah cuka, atau jika Anda merasa itu memicu mulas, mencoba dan menghentikan atau membatasi asupan Anda untuk beberapa waktu.
  • Sementara Cuka apel tidak memiliki kegunaan sementara Anda sedang hamil (lihat poin 1), ada contoh ketika memiliki itu lebih dapat menyebabkan efek negatif juga.Cuka sari apel memiliki jumlah tinggi kandungan asam.Ketika dikonsumsi sehari-hari, dapat menyebabkan beberapa masalah gigi, termasuk erosi enamel gigi Anda.Menderita kesehatan mulut yang buruk saat Anda sedang hamil dapat mempengaruhi kesehatan bayi yang belum lahir Anda dan juga dapat menyebabkan persalinan awal.

Side Effects Of Memiliki Cuka Selama Kehamilan:

Apakah cuka berbahaya selama kehamilan?Nah, sementara cuka dalam jumlah terbatas tidak akan membahayakan kehamilan Anda, ada makanan tertentu yang mengandung cuka yang dapat menyebabkan potensi bahaya.Periksa rekomendasi bersama di bawah ini untuk mengetahui apa bentuk makan cuka yang harus Anda hindari saat Anda sedang hamil:

  • Menurut American Pregnancy Association (APA), tidak makan sayuran hijau segar yang telah ditaburi dengan cuka, terutama jika Andamakan di luar.
  • Juga, menghindari makan mentah atau setengah matang makanan laut atau kerang seperti tiram yang sering disajikan dengan saus cuka.Sementara cuka tidak akan menyebabkan Anda masalah, seafood matang atau mentah bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius.

[Baca: Apakah Ini Aman Untuk Gunakan Baking Soda Selama Kehamilan ]

Cara Memiliki Vinegar Saat Hamil?Pasar

ini penuh dari sejumlah rasa cuka hari ini.Karena langit-langit yang luas, itu membuat untuk tambahan kehamilan yang besar yang akan membantu untuk rasa makanan Anda dan lauk.

Berikut adalah beberapa jenis cuka yang dapat Anda coba keluar saat Anda sedang hamil.Periksa rasa masing-masing dan melihat mana yang paling Anda sukai:

1. Balsamic Vinegar: cuka

Balsamic memiliki rasa yang kuat yang dibumbui dengan sedikit manis juga.Ini adalah tambahan yang bagus untuk salad buatan sendiri, sayuran tumis, daging tumis, mie, nasi atau bahkan salad buah.Ini mengandung sejumlah gula yang tinggi dibandingkan dengan jenis lain dari cuka, sehingga membatasi asupan Anda.

2. Beras Cuka: cuka

Beras memiliki sangat manis tapi juga rasa asam yang sangat kuat, meskipun seluruh efek ringan.Anda dapat menambahkannya ke sup Anda aduk goreng makanan.

3. Apple Cider Vinegar: cuka sari

Apel yang terbaik sebagai bumbu atau saus dan memiliki rasa yang unik.

Aturan emas kehamilan adalah untuk makan dan minum apa pun setelah itu telah disetujui oleh dokter Anda.Periksa dengan dokter Anda tentang berapa banyak cuka Anda dapat dengan aman mengkonsumsi sekarang.

Apakah Anda memiliki cuka saat Anda sedang hamil?Apa favorit Anda jenis cuka?Beritahu kami tentang hal itu di sini.Tinggalkan komentar di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Makan Pate Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan imitasi kepiting Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Parsley Selama Kehamilan Anda?
  • Is It Aman Untuk Makan Yogurt Yunani Selama Kehamilan?