April
08
23:00
Kehamilan // Makanan

4 Kesehatan Manfaat kopi tanpa kafein Teh Hijau Selama Kehamilan

Decaf Green Tea Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah teh hijau teh herbal yang paling favorit Anda?Apakah hari Anda tampaknya tidak lengkap tanpa secangkir teh hijau?Tapi apakah Anda berhenti minum teh hijau selama kehamilan Anda karena peringatan tentang hal itu?Jika Anda menjawab ya, Anda harus mempertimbangkan kembali posisi Anda.Mengapa?Gulir ke bawah dan mencari tahu mengapa.

Selama kehamilan, memilih hal yang benar untuk makan dan minum bisa perkasa membingungkan.Anda mungkin harus mengorbankan banyak hal untuk menjaga bayi Anda bahagia.Dan untuk beberapa mommies-to-be, itu berarti pemotongan di atas kafein.

Sekarang itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat menikmati teh hijau favorit Anda selama kehamilan.Ada berbagai baru teh hijau di pasar, teh hijau tanpa kafein.Ini berisi sejumlah kurang signifikan kafein dibandingkan dengan teh hijau secara teratur.Baca posting dan mencari tahu adalah teh hijau tanpa kafein yang aman selama kehamilan.

Apa Decaf Green Tea?

Green Tea, seperti yang kita semua tahu,

adalah teh non-herbal dibuat menggunakan daun teh difermentasi.Ini memiliki manfaat kesehatan jauh lebih banyak daripada teh hitam tradisional.Teh hijau biasanya mengandung kafein tapi teh hijau tanpa kafein juga tersedia di pasar.The tanpa kafein teh hijau menurunkan asupan kafein Anda, yang akan sangat menguntungkan Anda selama kehamilan.

[Baca: Aman Herbal Teh Selama Kehamilan ]

Manfaat Minum kopi tanpa kafein Teh Hijau Selama Kehamilan:

Ada sejumlah besar kopi tanpa kafein manfaat teh hijau untuk ibu hamil.Beberapa meliputi:

1. Kaya Dalam Antioksidan: teh

hijau mengandung penuh dengan antioksidan yang akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan akan menangkal penyakit selama kehamilan.

2. Mengatur Gula Darah: teh hijau

tanpa kafein membantu mengatur gula darah dan menurunkan kolesterol dalam tubuh.Decaf Green Tea mengandung polifenol, antioksidan yang menetralkan radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh.

[Baca: Manfaat Raspberry Leaf Tea Selama Kehamilan ]

3. Treats Depresi:

Fluktuasi hormon selama kehamilan sering menyebabkan depresi.Teh hijau mengandung Theanine, senyawa yang akan memberikan efek santai, membantu Anda mengobati depresi.

Perawatan Kulit 4.:

Jerawat dan jerawat yang umum selama kehamilan, terutama karena perubahan hormonal.Antioksidan dan anti-inflamasi teh hijau akan membantu Anda menghindari masalah kulit seperti.

Do It Yourself Decaf:

Tidak dapat menemukan teh hijau tanpa kafein di pasar?Jangan khawatir.Kami memiliki solusi untuk ini juga!Kafein adalah zat pertama bahwa teh hijau daun rilis selama seduhan.Untuk Decaffeinate teh favorit Anda, curam daun selama 30 detik dan kemudian membuang air.Kemudian mengisi cangkir dengan air hangat dan curam lagi.Proses ini akan menurunkan kadar kafein.

[Baca: Pengaruh Kafein Selama Kehamilan ]

Transisi:

Jika Anda digunakan untuk minum teh hijau secara teratur, Anda akan menemukan kesulitan untuk menyesuaikan diri dengan teh hijau tanpa kafein.Penarikan akan menyebabkan gejala seperti kelesuan, lekas marah, dan sakit kepala.Untuk mengurangi gejala-gejala ini, Anda harus mencoba mengurangi teh hijau secara teratur secara bertahap, tidak secara drastis.Kami sarankan Anda untuk mencoba mencampur teh hijau tanpa kafein biasa dengan teh hijau pertama.Kemudian secara bertahap mengurangi jumlah teh hijau secara teratur.

Hal Untuk Pertimbangkan:

Menurut American Pregnancy Association, kopi tanpa kafein teh hijau masih mengandung beberapa tingkat kafein.Misalnya, secangkir biasa teh hijau mengandung 40 sampai 50 miligram kafein sementara secangkir teh tanpa kafein memiliki sekitar 0,4 miligram kafein.Juga, efek diuretik kafein dapat menyebabkan cairan penting dan hilangnya nutrisi melalui urine.Jadi Anda harus menghindari mengkonsumsi lebih dari 150 miligram kafein per hari selama kehamilan.

Untuk menyimpulkan, kopi tanpa kafein teh hijau mengandung sejumlah kecil kafein.Jadi, konsumsi moderat aman selama kehamilan.Seperti makanan lain, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum termasuk kopi tanpa kafein teh hijau atau teh hijau lainnya dalam diet Anda.Jika dia memberitahu Anda untuk menghilangkan kafein, maka akan lebih baik untuk melakukannya.

Apakah Anda minum kopi tanpa kafein teh hijau selama kehamilan?Bagaimana yang berbeda adalah teh hijau tanpa kafein dari teh hijau secara teratur?Beritahu kami di bagian komentar.

Artikel Direkomendasikan:

  • 10 Menakjubkan Manfaat Sehat Dari Ginger Tea Selama Kehamilan
  • Peppermint Tea Selama Kehamilan - 5 Manfaat & amp;4 Efek Samping Anda Harus Sadar Dari
  • Is It Safe Untuk Minum Oolong Tea Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Jasmine Tea Sementara Anda Apakah Hamil?

Related Posts