April
10
23:01
Kehamilan // Makanan

Apakah Ini Aman Untuk Makan Bawang Selama Kehamilan?

Bawang-Selama-Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda ketagihan bawang saat hamil?Apakah Anda ingin memastikan keselamatan bayi yang belum lahir Anda sambil menikmati bawang?Jika Anda telah menganggukkan kepala Anda bersama, Anda harus mempertimbangkan membaca posting kami.

Bawang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.Tetapi keinginan bawang selama kehamilan dianggap aman?Baca terus untuk menggali kebenaran!

Bawang merupakan sayuran yang populer milik keluarga Allium herbal dan sayuran.Dari berabad-abad, orang mengolah bawang tidak hanya untuk yang unik, pedas rasa dan manfaat kuliner tetapi juga untuk sifat obat.Bawang kaya akan vitamin C, biotin, mangan, tembaga, fosfor, kalium, vitamin B6, folat, dll Singkatnya, ia menawarkan banyak manfaat kesehatan yang dapat memastikan bahwa Anda memiliki kehamilan yang aman.Pergi ke depan dengan membaca Anda untuk memeriksa manfaat kesehatan menambahkan bawang untuk diet kehamilan Anda.Manfaat

Kesehatan Of Makan Bawang Selama Kehamilan:

1. Menghilangkan Racun Tu
buh Anda:

Kehadiran kandungan logam berat dalam tubuh berbahaya bagi kedua ibu mengharapkan dan bayi yang belum lahir.Asam amino, seperti sistein dan metionin, hadir dalam bantuan bawang dalam detoksifikasi tubuh Anda.

2. Meningkatkan Kekebalan:

Bawang kaya akan vitamin C. Sifat antioksidan dari nutrisi penting ini dapat membantu meningkatkan kekebalan ibu mengharapkan dan menjaga perkembangan bayi (1).

[Baca: Manfaat Makan Hummus Sementara Hamil]

3. Cures Sembelit:

Bawang merupakan sumber yang kaya serat makanan dan dapat membantu mengatur gerakan usus Anda.Jika Anda menderita sembelit sementara mengharapkan, makan bawang mentah selama kehamilan secara efektif akan meringankan toilet cobaan Anda (2).

4. Mengatur Tekanan Darah: bawang

Baku adalah gudang fitonutrien yang membantu mengatur tekanan darah.Menambahkan bawang ke rencana makan Anda dapat membantu menjaga tekanan darah tinggi komplikasi terkait selama kehamilan seperti preeklamsia, hipertensi gestasional dan persalinan prematur di teluk.

5. Perkelahian Diabetes Gestational:

Bawang mengandung kromium yang membantu mencegah resistensi insulin dan mengatur kadar gula darah.Ini adalah makanan super untuk melawan diabetes gestasional.

[Baca: Sehat Vegetarian Resep Selama Kehamilan ]

6. Menjaga Berat Badan Dalam Periksa:

Wanita hamil selalu mengkhawatirkan menumpuk pada pound ekstra.Bawang yang harus dimiliki selama kehamilan karena mereka rendah kalori dan lemak.Pergi ke depan dan menambahkan bawang untuk salad Anda dan sandwich untuk mengelola rasa lapar Anda dengan cara yang sehat!

7. Membantu Mencegah Kehamilan Gingivitis: Perubahan

hormonal selama kehamilan membuat gusi Anda lebih rentan terhadap plak membangun-up, peradangan, dan pendarahan.Mengunyah bawang sebagai sifat antibakteri akan membantu untuk meningkatkan kesehatan mulut Anda selama kehamilan (3).

8. Menyembuhkan A Radang Tenggorokan:

Jika Anda menderita sakit tenggorokan selama kehamilan dan ingin menghindari antibiotik.Memiliki jus bawang untuk mengobati infeksi tenggorokan secara efektif.Anda dapat menambahkan sejumput madu untuk jus untuk rasa yang lebih baik (4).

Side-Effects Of Memiliki Bawang Selama Kehamilan:

Meskipun ada banyak manfaat kesehatan dari makan bawang saat hamil, Anda juga harus mempertimbangkan efek samping dan membatasi asupan Anda.

Berikut adalah beberapa potensi efek samping dari makan bawang pada kehamilan:

1. Mulas Dan Diare:

Makan kelebihan bawang pada kehamilan dapat meningkatkan ketidaknyamanan Anda karena mulas (5).

2. Pernapasan Dan Masalah alergi:

Beberapa wanita mengharapkan bisa menderita masalah pernapasan dan reaksi alergi akibat konsumsi berlebihan bawang.Dalam kasus ekstrim, Anda mungkin juga menderita syok anafilaksis yang dapat mempengaruhi kehamilan Anda (6).

[Baca: Spices Untuk Makan & amp;Hindari Selama Kehamilan ]

Bisa Anda Makan Bawang Saat Hamil?

Anda bisa langsung pergi ke depan dan makan bawang aman selama kehamilan Anda dan menggoda selera Anda.Namun, ingat untuk melakukannya di moderasi sebagai kelebihan apapun dapat membuktikan berbahaya bagi Anda dan bayi Anda selama fase halus ini.

Apakah Anda makan bawang sementara mengharapkan?Bagaimana itu menguntungkan Anda?Bagi Anda alami dengan ibu mengharapkan lain di sini dengan meninggalkan komentar di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Makan Lobak Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Sprouts Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Sayuran Mentah Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Mengkonsumsi Tamarind Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Rumput Laut Selama Kehamilan?