April
02
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Play Voli Selama Kehamilan?

Voli Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda seorang olahragawan tertarik?Apakah Anda ingin tahu apakah Anda dapat melanjutkan dengan olahraga selama kehamilan?Nah, kita tahu jawabannya adalah tidak!Itu harus, kan?Namun, kadang-kadang Anda perlu tahu lebih banyak tentang mengapa jawabannya tidak.Jadi, baca artikel kami di sini dan mendapatkan jawabannya di sini.

Apakah Ini Aman Untuk Play Voli Saat Hamil?

Anda mungkin memainkan voli setiap hari dan menjadi baik, tapi tidak ada dokter akan memungkinkan Anda untuk bermain voli selama kehamilan.Salah satu alasan terbesar dokter Anda tidak akan menyetujui karena itu adalah dampak tinggi dan olahraga berat, yang dapat menyebabkan cedera dan keguguran.

[Baca: Horse Riding Sementara Hamil]

Berikut adalah beberapa risiko yang Anda bisa menghadapi, sebaiknya Anda memilih untuk mengabaikan saran dokter Anda, dan bermain voli selama kehamilan Anda:

1. Resiko Falling:

Ketika Anda bermain voli, Anda harus berada dalam keadaan konstan gerak.

  • Anda harus gesit pada kaki Anda dan bergerak cepat ke segala arah, dan Anda mungkin perlu bergiliran tiba-tiba.
  • Ketika Anda melewati beberapa minggu pertama kehamilan Anda, perut Anda akan mulai tumbuh, dan Anda akan segera kehilangan titik keseimbangan.Tidak hanya itu, bergantian tiba-tiba dan membuat gerakan cepat juga melibatkan risiko tergelincir ke bawah dan jatuh.
  • Jatuh saat bermain voli bisa berbahaya.Tidak hanya itu dapat melukai Anda parah, tetapi juga dapat menyebabkan komplikasi pada bayi yang belum lahir Anda.Dalam beberapa kasus, cedera pada bayi yang belum lahir Anda juga dapat membuktikan menjadi fatal.

[Baca: Risiko Of Falling Down Selama Kehamilan ]

2. Resiko Menjadi Dalam Kontak Olahraga:

Voli adalah olahraga kontak, meskipun besarnya kontak mungkin lebih rendah daripada mengatakan sepak bola,hoki atau rugby.

  • Dalam olahraga kontak, tabrakan cukup umum.Sebuah tabrakan dengan rekan setimnya Anda bisa berbahaya, baik bagi Anda dan bayi yang belum lahir Anda.
  • Ketika Anda bermain voli, Anda juga menjalankan risiko jatuh.Anda mungkin berada dalam posisi dalam permainan di mana Anda harus memperpanjang diri ke arah bola.Hal ini sangat mungkin bahwa Anda mungkin kehilangan keseimbangan dan jatuh pada perut Anda.
  • A jatuh pada perut dapat menyebabkan kerusakan serius.Hal ini dapat berakibat fatal bagi bayi yang belum lahir Anda dan cedera air mata dinding rahim Anda, yang mengarah ke kondisi seperti plasenta abruption.Dalam kasus ini, Anda menderita solusio plasenta, Anda akan mengalami pendarahan hebat dari nyeri punggung vagina dan berat.Jika Anda menderita solusio plasenta, Anda perlu untuk mendapatkan ke dokter segera.

[Baca: Fisik Kegiatan Untuk Hindari Selama Kehamilan ]

3. Bad Untuk Sendi Anda:

Ketika Anda hamil, sendi Anda tidak mendapatkan dukungan yang cukup dari ligamen yang mengelilingi mereka, yang membuat mereka rentan.

  • dukungan ligamen The berkurang membuat sendi Anda lebih rentan terhadap cedera.
  • tempat Bermain voli stres pada sendi, dan sering menyebabkan nyeri punggung bawah yang berat.Jika rasa sakit terlalu parah dan sendi melemah, kondisi bisa berubah kronis.

[Baca: Apakah Kickboxing Aman Selama Kehamilan ]

Anda mungkin menyukai permainan bola voli dan berpikir itu adalah cara yang bagus untuk tetap fit.Namun, risiko bermain voli selama kehamilan yang terlalu tinggi bagi Anda untuk mempertimbangkan bermain voli.Menunggu saja untuk saat ini dan dilanjutkan setelah bayi Anda bahagia dan sehat.

Kami berharap posting kami membantu Anda memahami risiko bermain voli saat hamil.Pertimbangkan memilih untuk beberapa aerobik low-impact selama kehamilan.Hindari berat olahraga berdampak tinggi seperti voli selama waktu khusus ini.Apakah Anda tahu seseorang yang bersikeras bermain olahraga selama kehamilan?Bagi posting kami dengan mereka.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Naik Sepeda Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Bermain Tenis Selama Kehamilan?
  • Apakah Ski Aman Selama Kehamilan?
  • Is It Safe To Go Bowling Selama Kehamilan?